Jak jsem ošetřoval svou sebhorreickou dermatitidu s jednoduchou rutinou pro péči o kůži lékárny
Je to díky ingrediencím kyseliny salicylové, jemného exfoliant a ceramidy, které podporují kožní bariéru. Vzorec je ve skutečnosti tak jemný, že je nemožné použít příliš mnoho. Ve složitějších dnech někdy aplikuji druhý průchod, ale nikdy se mi necítíte suché nebo „pískavé čisté.“A i když se mohu pomocí tohoto produktu trochu přehrát, netrvá moc dělat práci. Jedna láhev mi často vydrží dva měsíce.
Zvlhčovač
Jakmile se moje tvář cítí osvěžená, je tu trik, který jsem zjistil, že si to po celý den ponechám, aniž bych musel zůstat do 15 stop od zrcadla. Abych přidal trochu výživy a zablokování více vlhkosti, aplikuji asi jedno čerpadlo každodenního oleje. Obvykle si trochu vložím do dlaně a pak ji otřete s nějakou vodou, než ji jemně masírujete na obličej. To pomáhá snáze a lépe se absorbuje olej do mé kůže.
Skošnou součástí tohoto kroku je však to, že do láhve přidám nějaký olej z čajovníku. Zdá se, že asi 15 až 20 kapek funguje dobře. Olej z čajovníku můžete samozřejmě použít samozřejmě, ale protože ho používám každý den (mrknutí), považuji za snazší přidat přímo do láhve.
Každodenní olej je skvělý, protože obsahuje směs některých úžasných olejů, včetně jojoby a kokosu, které ponechávají mou pokožku chráněnou a lahodnou. Některé z těchto olejů také napodobují vlastnosti těch, které vyrábějí přirozeně vaší kůží, takže se cítím dobře hydratovaný místo mastných. To, co dělá z čajovníku olejem magickou složkou, jsou jeho antimykotické vlastnosti.
Podle dermatologa certifikovaného rady Hadleyho Kinga, MD, mohou kvasinky známé jako Malasezzia přispět k dermatitidě Seborheic. Z tohoto důvodu může být užitečné, že do vaší rutiny může být užitečné začlenit složku s vlastnostmi proti omylům, jako je olej z čajovníku, jako je olej z čajovníku. Také jsem začal přidávat malý olej z čajovníku do mého oblíbeného šamponu, abych zabránil lupičům, a existuje spousta šamponů, které již obsahují tuto složku z tohoto důvodu.
Změny životního stylu
Nalezení této kombinace produktů pro zvládnutí mých symptomů dermatitidy bylo pro mé sebevědomí změnou hry. Ale to, co to všechno usnadňuje, je věnovat pozornost některým návykům životního stylu, které pomáhají podporovat mou zdravou pokožku. Dobrý spánek je jednou z nejlepších věcí, které mohu udělat pro svou tvář. Snažím se také jíst protizánětlivou stravu, která zabrání mému imunitnímu systému náhodně se haywire.
Jedná se o obě strategie, které používám k minimalizaci stresu, což podle mých zkušeností zdá být pravděpodobnější, že vzplanutí zvyšuje a Dr. Král potvrzuje, že tomu tak je pravděpodobně. "Seborrheická dermatitida je zánětlivý stav a víme, že stres to může zhoršit," říká. "Takže si myslím, že má smysl, že protizánětlivé volby životního stylu může pomoci, i když to nemáme mnoho podstatných vědeckých údajů, abychom to dokázali.“
Díky těmto přístupům se moje tvář nikdy nedívala a cítila. Ať už na mě hodí jakýkoli život, teď vím, že mám nástroje k péči o svou pleť a ukážou se s důvěrou. Odlupováním jemným čisticím prostředkem, zvlhčováním na podporu mé kožní bariéry a zvládání stresu, zůstávám každý den bez dermatitidy bez dermatitidy.
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
