Zde je návod, jak zjistit svou dosha a co to znamená

Možná jste slyšeli, že Deepak Chopra zmiňuje termín „dosha“ na talk show nebo jste viděli frázi v lázeňském menu.

Ale metoda Ayurvedy k kategorizaci vaší emoční a fyzické ústavy stojí za to vědět trochu více, zejména proto, že je to základ indického 5 000–6 000 let starého systému holistické medicíny.

Ajurvédští lékaři a léčitelé používají vaši doshu k tomu, aby pomohli identifikovat, přizpůsobit a předepisovat změny životního stylu a léky, které vyrovná vaše energie, zabrání nemoci a zachování zdraví.

Vytvořili jsme tento super jednoduchý cheat list, takže až se vás někdo zeptá na vaše Dosha, Nebudete předpokládat, že touží po indických palačinách.

Co je to dosha?

Ayurveda třídí všechny do jedné ze tří doshas nebo ústavy. Zatímco všichni z nás máme prvky všech tří doshas, ​​u většiny lidí, jeden dominuje, ovlivňuje fyzické a emoční zdraví, chování a další.

Tři doshas jsou:

1. Vata (vítr)
Lidé, ve kterých dominuje Vata, bývají přirozeně tenké a fyzicky, živé, živé, chatrné a vždy v pohybu (aka všude). Překlopením této dosha je sklon k nespavosti, úzkosti a neschopnosti soustředit se.

2. Pitta (oheň)
Typy pitta mají uvnitř hoření oheň. Jsou intenzivní, inteligentní a zaměřené na cíl, s pulzujícími pleťovými a svůdnými zámky. Jsou to skvělí vůdci a veřejní řečníci. Příliš mnoho Pitta však vede k nutkavému, posedlému chování, podrážděnosti a pálení žáhy.

3. Kapha (Země)
Kaphas mají nohy pevně zasazené na zemi. Jsou fyzicky silní a svalnatý a jsou emocionálně stabilní, klidní a trpěliví. Někdo s přetížením Kapha může být náchylný k držení zášť, sluggishness a přibývání na váze.

Připraveni zjistit, která energie ve vás cirkulují? Vezměte si dosha kvíz Chopra Center.

Pro více informací o Ayurvedě navštivte Chopra Center nebo Národní institut ajurvédské medicíny.