Zde je to, jak alkohol ovlivňuje vaše tělo ve vašich 30, 40, 50. a 50. letech

40s

Vaše čtyřicátá léta je, když začnete opravdu vidět dopady alkoholu na tvář. „To je věk, kdy naše tvář začne ukazovat náš věk,“ říká Dr. Sonpal. „Někdo, kdo má poruchu užívání alkoholu."

Kůže je největším orgánem vašeho těla a alkohol může mít proporcionální dopad, říká dermatolog s certifikací na desce Stacy Chimento, MD. „Alkohol dehydratuje tělo a jedno z prvních míst si všimnete, že je ve vaší kůži,“ říká Dr. Chimento. „Způsobuje také zánět, který se může projevit skvrnou, zarudnutím, ruddiness a dehydratací."

50s

Když narazíte na padesátých let, mohou být interference spánku způsobené alkoholem výraznější. „Alkohol také kombinuje potíže se spánkem, které jsou běžně vidět v padesátých a dále,“ říká Dr. Sonpal. „Mnoho lidí věří, že pití vám pomůže spát, ale ve skutečnosti vám to brání v hlubokém spánku. Takže můžete usnout, ale nebudete klidně spát. Proto se kocovina v tomto věku cítí ještě horší. "

Neurovědec Kristen Willeumier, PhD, vysvětluje, že k tomu dochází, protože alkohol zmenšuje čas strávený ve fázi rychlého pohybu (REM) (REM). „Spánek REM je rozhodující pro zdravou funkci mozku, protože je to nezbytné pro emoční regulaci a konsolidaci a zachování vzpomínek,“ říká Dr. Willeumier.

60. a 70. let

Roky pití alkoholu způsobují poškození jater, a to se může ve vašich šedesátých letech výraznější. „Po 60 letech se oběh těla začíná zpomalovat a do játra proudí méně krve, takže proces se zpomaluje a toxičtější metabolity se mohou hromadit,“ říká Dr. Sonpal.

A protože stárnutí často přináší stále více léčivých přípravků na předpis, musí vaše tělo tvrději pracovat na zpracování léků i alkoholu. „Po 60 a 70 jsme pravděpodobně také vyvinuli několik chronických onemocnění, které budou potřebovat několik léků,“ říká Dr. Sonpal. „Alkohol konkuruje medicíně zpracované játry a může způsobit spoustu interakcí s alkoholem. Výsledkem je, že tyto léky nejsou rozděleny a jejich účinky vydrží mnohem déle. „Léky, o nichž je známo, že reagují s alkoholem.

80. a dále

„Ve svých osmdesátých letech můžete mít osteoporózu nebo křehké kosti,“ říká Dr. Sonpal. „Pití a nestabilní na nohou od alkoholu zvyšuje riziko nehod. Fyzické a mentální funkce, jako je koordinace, vize, sluch a rychlé reflexy, se snižují, jak stárnete, a vystaví vás vyšší rizika nehod, jako jsou pády, skluzavky nebo autonehody. Kombinujte, že bude alkohol a šance stoupat ještě více."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.