Jsem gastroenterolog, a to je přesně to, co se stane s tvým střevem, když přestanete pít

„Žaludek je odolný orgán, který se velmi rychle odrazí,“ říká Dr. Sonpal. „Gastritida by se měla uzdravit během několika týdnů. Pokud máte vřed, alkohol brání hojení vředů, takže s tím také pomůže. Během několika týdnů až měsíců by se klli tenkého střeva měly zlepšit.„Po několika týdnech doplňování pre- a probiotiky by se váš střevní mikrobiom měl také odrazit zpět. Pokud se domníváte, že se zabýváte vážným gastrointestinálním problémem, poraďte se s primárním lékařem.

Pokud jste nahradili konzumaci alkoholu protizánětlivými alternativami, začnete vidět výhody za několik krátkých týdnů.

„Když přestanete pít alkohol, přirozeně začneme konzumovat další tekutiny, jako jsou voda a ovocné šťávy, a nakonec konzumujeme více vlákniny,“ říká Dr. Sonpal. „Co se nakonec stane, je naše tlusté střevo také zdravější."

Ale co se stane, když tento resetování vezmete a poté obnovíte konzumaci alkoholu? Pokud si chcete udržovat výhody, Dr. Sonpal říká, že budete muset přijít na to, jak vypadá moderování.

„Každý člověk má svůj vlastní barometr. Vím, že pokud mám pár nápojů za noc, jsem v pořádku. Ale více než dva, moje pálení žáhy začne jednat, “říká. „Vše záleží na každém jednotlivém pacientovi a prahu každého jednotlivého člověka. Záleží také na tom, jaký typ alkoholu. Pro některé lidi má tvrdý alkohol tendenci způsobovat větší potíže než nekrytý alkohol, jako jsou vína a piva. Je těžké to říci.„V každém případě je moderování, jak říká, název hry.