Sbohem, čisticí šťávy-je důvod, proč by pro vás mohla být čištění jídla pravé
Trik by mohl být dělat rychlé čištění jídla (víte, očištění, kde se stále budete jíst). Když ženy vidí trenéra zdraví Maria Marlowe pro příznaky, jako je únava a mozková mlha, často navrhuje restartování jídla.
Proč? „Krátkodobá čištění může nabídnout velké výsledky, pokud jde o to, jak se cítíte za pár dní nebo týdnů,“ říká Marlowe, autorka Průvodce skutečným potravinami. Abychom získali kopeček o tom, jak to udělat, spojili jsme se s Flora Health a poklepali na Marloweovu moudrost při resetování celkového těla ve jménu optimalizovaného zdraví.
„Krátkodobá čištění může nabídnout velké výsledky, pokud jde o to, jak se cítíte."
Tady je Gist: Tím, že ponoří výživová potrava pro zpracovaná jídla, která mohou negativně ovlivnit vaše střevo a náladu, pomáháte podporovat přirozenou schopnost vašeho těla vyplavit toxiny bez šťávy nebo hladovců v dohledu.
„Stále můžete jíst tři zdravá, výživná jídla denně, která vás naplní a nechá tě spokojená,“ říká Marlowe. Od duhových vegetariánských misek na oběd až po pálivý losos s brokolicí rýží na večeři, možnosti dobrých pocitů jsou nekonečné.
Přejděte dolů pro ukazatele Nutrition Pro při úspěšném dokončení čištění jídla, takže si můžete vzít nový rok bouří.
Co k jídlu
V nabídce pro vaše jednoduché jídlo očištěno: Vegetariáni, vegetariáni, vegetariáni. Marlowe navrhuje, aby se naložila na kelímkové zelenině (jako je sproutky pro květák a růžička) a tmavé listové zelené (jako je rukolou, špenát a kale), aby pomohly zvýšit přirozené detoxikační mechanismy vašeho těla s posílením vlákniny a chlorofyl.
Váš stravovací plán by měl také zaškrtnout políčka pro odpovídající protein, zdravý tuk (ahoj, avokádo) a spousty z vody. Podle Marlowe je „Hydratace klíčová v resetu, protože budete eliminovat toxiny a odpady pohyby moči a střev."
Jak doplnit
Chcete-li svému jídlu vyčistit, můžete klepnout na čaje a restorativní doplňky, jako je Flora's Flor • Essence®-AN PŘÍRODNÍ KONCANTÁT HERPBAL TEAM.
„Udělám jen horkou vodu s citronem nebo citronem a čerstvým zázvorem,“ říká Marlowe. „Jindy budu používat směsi bylinného čaje, které zahrnují věci jako kořen lopustiny, ostropetle, mariánský, citronová tráva a kořen pampelišky, které jsou všechny známé pro jejich čisticí a/nebo játra podporující vlastnosti."
Kořen budocků superhvězdy, požehnaný bodlák a sorrel ovce-které se nacházejí v Flor • Essence®'s Osm-Herb-Can pomáhat podporovat klíčové detoxikační orgány (játra a ledviny) při metabolizaci živin a odstranění odpadu, Marlowe říká. Navíc, asistence od kluzké kůry Elm, řeřicha, kořen rebarbory, červeného jetele, o nichž je známo, že pomáhá trávení. Uvidíme se později, odpolední propad.
Kdy to udělat
Ačkoli mnoho lidí rád používá nový rok jako motivátor pro vydání na čištění jídla (při pohledu na vás, novoroční předsevzetí), Marlowe říká Blah.
„Kdykoli se někdo obecně cítí mizerně s nízkou energií, mozkovou mlhou, chronickým trávicím problémům, bolesti hlavy-je prvotřídní čas, protože čištění vám může pomoci cítit se znovu živě a energicky,“ vysvětluje. „Můžete si udělat očištění jídla po dobu pouhých tří dnů, abyste viděli výsledky a až 30 dní pro maximální výsledky. K udržení výsledků samozřejmě budete muset udržet své zdravé stravovací návyky."
Pokud obecně jíte dobře, možná vás zajímá, jestli potřebujete detoxikaci. Marlowe to vysvětluje takto: „Zatímco vaše tělo bylo navrženo tak, aby vás udržovalo zdravé a neustále detox, jsme bombardováni více chemikáliemi než kdy jindy. I když nemáme kontrolu nad znečištěním, máme kontrolu nad tím, co jíme."
Proto je vaší prací, abyste se ujistili, že poskytujete svému tělu dostatečné palivo, aby udržel dobrou práci, takže můžete těžit z výhod dobrých pocitů.
KUPUJ TEĎ
Koupit nyní Flor • Essence® $ 39 Koupit nyní Flor • Essence® Dry Tea Blend 39 $ Koupit nyní Flor • Essence® 7denní sada 43 $Ve spolupráci s Flora Health
Fotografie: Maria Marlowe
