Získejte tři životy z této svíčky, která se promění v bylinko

"Rostoucí byliny je uspokojivý způsob, jak uplatnit svůj zelený palec, konkrétně proto, že vám vaše tvrdá práce může ušetřit výlet do obchodu," říká. „Vnitřní bylinková zahrada je relativně snadno růst, pokud máte správné světlo. Potřebují spoustu slunečního světla-asi čtyři až pět hodin denně. To může být zvláště obtížné dosáhnout v zimě. "Okna s expozicí na jihu nebo jihozápadu jsou obvykle ideální, ale východ nebo západ bude také fungovat," říká Marino. Pokud ve svém prostoru nedostanete spoustu přírodního slunečního světla, Marino říká.

Jakmile vaše rostlina vzlétne, můžete k vaření použít bylinky. Andrea Mathis, RDN, dietolog se sídlem v Alabamě, říká, že protože byliny jsou listové zelené, jsou plné živin a antioxidantů. "Existuje několik bylin, které mají značné množství vitamínů A, C a K," říká Mathis. Které podporují zdraví očí a kostí; zvýšit imunitu; a napomáhání zdraví kostí a hojení ran; respektive. "Některé byliny, jako je petržel, máta a oregano, mají antioxidační a protizánětlivé účinky," dodává.

Tato svíčka je opravdu udržitelná dohoda o třech za jednoho: uklidňující svíčka, hezká rostlina a byliny pro vaření. Dejte to příteli (nebo sobě) jako dárek doslova Stále dává.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.