Zábava a střízlivost se vzájemně nevylučují-a že realitu je třeba normalizovat
Váš přítel vám říká: „Pojďme se opít a bavit se.“Nebo možná říkají:„ Máme to tak opilý včera v noci-nebyla tak zábavná?„V závislosti na osobě, která dělá tato prohlášení a jejich konkrétní pozadí a vztah k alkoholu, mohou být takové sentimenty zcela benigní. Ale i tak posilují myšlenku, že pití je předpokladem zábavy jako dospělého. Chcete -li tento nesprávný ponor do postele, poslední epizoda Dobře+dobrý podcast Zaměřuje se na to, proč je naprosto možné bavit bez pití a proč je normalizace této schopnosti tak zásadní.
Poslouchat celá epizoda tady:
Od začátku stojí za zmínku, že pro mnoho lidí není střízlivost volbou, tolik, že je to nezbytné řešení pro alkoholismus nebo závislost na alkoholu-jako původně tomu bylo v případě Holly Whitaker, autorka Přestat jako žena: Radikální volba nepije v kultuře posedlé alkoholem. „Pro ostatní se tato myšlenka, že nepije [. Je divné se nezúčastnit něčeho, co většina lidí dělá, “říká v epizodě.
Tento smysl pro izolaci pro neplata se může také rozšířit na lidi, kteří si jednoduše vybrali střízlivý životní styl ze zdravotních důvodů (což může zahrnovat regulovanější náladu a zvýšené zaměření) nebo jiné osobní důvody mimo alkoholismus. A to jen zdůrazňuje, jak důležité je přehodnotit jakékoli předpoklady, které byste mohli mít o těch, kteří nepijí. Setkání s střízlivým člověkem by mělo být tak nepřekvapivé jako setkání s někým, kdo má rád noční sklenici červené-a v tom případě byste neměli mít podezření, že se ani jeden člověk baví více než ten druhý.
„[Dry v lednu] normalizuje rozhovor kolem přestávky od alkoholu a pomáhá normalizovat střízlivost pro lidi, kteří absolutně nemohou pít."-Holly Whitaker, autor Přestat jako žena: Radikální volba nepije v kultuře posedlé alkoholem
V některých ohledech, suchý leden nebo tradice vzdát se alkoholu během prvního měsíce roku, pomáhá v tomto směru posunout jehlu vpřed. „Normalizuje to rozhovor kolem přestávky od alkoholu,“ říká Whitaker. „A také to pomáhá normalizovat střízlivost pro lidi, kteří absolutně nemohou pít."
Jak se střízlivost a střízlivá kuriozita stále více normalizují
V některých sférách již normalita nepisování (z jakéhokoli důvodu) získala trakci a značky alkoholu neměly na výběr, než si všimnout značného počtu lidí, kteří si neobjednávají alkoholické nápoje. Nové nealkoholické nabídky usnadňují koktejl bez chlastu, ať už jste v pohodlí vašeho domova nebo baru nebo restaurace.
„Až 30 procent lidí v restauračních zařízeních nepije,“ říká MJ Gottlieb, spoluzakladatel aplikace Sober Social Network Loosid, říká v epizodě podcastů. „Najednou jste viděli některé z největších alkoholických značek na světě, které investovaly do nealkoholických nápojových značek. A pak jste viděli, jak se restaurace zdvojnásobují na vytváření makckailů. Uvědomili si, že [existuje] velmi, velmi velká část jejich klientely, která se rozhodla nepisovat.„S nápojovými konglomeráty a restauračním průmyslem, kterým se dá více k této populaci, může být bez alkoholu plynulejším pohybem než kdy jindy.
A určitě existuje síla při vyzkoušení tohoto druhu střízlivého životního stylu, pokud z jiného důvodu, než zkontrolovat svůj vztah s alkoholem a potvrdit si, že se můžete opravdu bavit bez pití. „Pokud máte pocit, že potřebujete alkohol, abyste se bavili], může vám něco blokovat, co vás nutí dostat se z„ teď “, i když nejste alkoholik,“ říká Gottlieb. A trvat nějaký čas na prozkoumání střízlivosti vám může pomoci zjistit, co to je a jak se pohodlnější být plně přítomen, žádný alkohol se nezabývá.
„Nemyslím si, že každý musí být střízlivý, ale myslím, že pokud jste na cestě k sebepoznání, budete se muset podívat na věci, které byste mohli používat, abyste unikli,“ říká Whitaker. A pokud je alkohol jedním z nich, odložení stranou vám může pomoci vrátit se k vašemu přirozeně zábavné já. "Nejen, že můžete mít nekonečně více zábavné střízlivé, ale také si můžete vzpomenout na to, co jste udělali další den," říká Gottlieb.
Odborníci v tomto článku
- Holly Whitaker, Holly Whitaker je spisovatel a střízlivostí. Je autorkou přestaň jako žena: radikální volba nepije v kultuře posedlé alkoholem.
- MJ Gottlieb, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti Loosid, bezplatná digitální platforma pro střízlivou komunitu
Pro další podrobnosti o tom, jak může vypadat střízlivý nebo střízlivý životní styl (to je stále plné zábavy), poslouchejte celou epizodu podcastu zde.
Pokud vy nebo milovaní potřebujete podporu poruchy zneužívání návykových látek, najdete nápovědu 24-7 Národní linka pomoci Samhsy na 1-800-662-help (4357).
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
