Poskytuje nová třída péče o pleť specifickou pro menopauzu opravdu výhody?

Co dělá menopauza na vaší kůži?

"Myslete na Estrogen jako na mládežnic," říká Heidi Waldorf, MD, dermatolog se sídlem v Nanuetu v New Yorku. „Podporuje tolik funkcí kůže, od buněčného obratu po produkci kolagenu a elastinu.„Je také nápomocen při výrobě mazu (oleje) a udržování hladiny pokožky. Když začnete procházet perimenopauzou, hladiny estrogenu začnou klesat, a proto také množství kolagenu, který máte. "Během prvních pěti let menopauzy to může snížit až o 30 procent, a to je to, co vede k vráskám a ochabnutí," říká Dr. Waldorf. V zásadě je menopauza, když tovární pracovníci ve vaší kůži začnou chodit do odchodu do důchodu a výroba zpomaluje k procházení a vaše kožní papeže a vyprahná a vyprahná. Dobrou zprávou však je, že existuje spousta produktů (nejen ty, které jsou vyrobeny speciálně pro menopauzu), které pomohou hydratovat a posílit kožní bariéru a posílit kolagenu kolagenu.

Jak byste měli upravit rutinu péče o pokožku během menopauzy?

"Je to podobné přechodu péče o pleť s ročními obdobími," říká Dr. Waldorf. "Moje rada není čekat, až menopauza zasáhne a vaše kůže je super suchá.". Začněte dobrou zvlhčovací a retinolovou rutinu ve vašich 30 a počátcích 40 let, abyste kompenzovali známky stárnutí.„Doporučuje používat produkty, které obsahují hydratační ingredience, jako je kyselina hyaluronová a glycerin, jakož i změkčovadla, jako je Squalane a Ceramides, aby pomohli chránit a posilovat kožní bariéru. Chcete-li udržovat továrnu kolagenu v provozu co nejúčinněji, rozhodněte se pro produkty s retinolem, zlatou standardní složkou „anti-aging“, která pomáhá stimulovat produkci kolagenu. Dr. Waldorf doporučuje používat volně prodejné produkt s retinolem několikrát týdně ve vašich 20 a 30 letech a poté se během perimenopauze otáčí až do retinoidu na předpis na předpis.

Potřebujete produkty navržené speciálně pro menopauzální pokožku?

Ne opravdu-pokud víte, jak číst štítek s ingrediencí. "Nepotřebujete produkt menopauzy, abyste získali dobré zvlhčující ingredience.". Najdete je v mnoha dobrých hydratačních výrobcích lékárny, “říká dermatolog se sídlem v Bostonu Ranella Hirsch, MD. Ale pokud se necítíte jako čtení štítků, je hezké vědět, že všechny nové linie menopauzy mají krémy na obličej, pleťové krémy a séra, které obsahují vynikající hydratátory a změkčovadla.

Retinol je trochu složitější. Je těžké najít složku zvyšující kolageny v péči o pokožku specifickou. Jednou z výjimky je Emepelle Night Cream (195 $), který obsahuje retinol spolu s peptidy a jedinečnou aktivní složku: methyl estradioolpropanoát (společnost ji nazývá technologií MEP). Složka interaguje s estrogenovými receptory v kůži, aby se zvýšila retence vlhkosti a zlepšovala elasticitu a produkci kolagenu. "Většina lékařských odborníků považuje tuto složku za bezpečnost a je to určitě zajímavé," říká Dr. Hirsch. "O tom existují legitimní klinické údaje, ale studie naznačují pouze mírné zlepšení kůže, takže je to daleko od domácího běhu.“

Pauza dobře stárnutí kolagenu zvyšujícího zvlhčovač ($ 72) a stav bohatého zvlhčovače obličeje (32 $) používají peptidy k podpoře produkce kolagenu. "Peptidy jsou stavební bloky proteinů, jako je kolagen, a některé jsou posly, kteří signalizují fibroblasty, aby z toho vydělali více," říká Dr. Hirsch. "Ale je diskutabilní, jak efektivně může být topický peptid ve skutečnosti spustit tuto produkci.".“

A pauza studny také vytváří fascia stimulační nástroj (115 $), který vypadá jako elegantní otvírák lahve z nerezové oceli a je navržen tak, aby byl převáden přes obličej a krk, aby se zlepšila elasticita a pevnost. "Teoreticky to má stimulovat fibroblasty ve fascii, pojivové tkáně v těle," říká Dr. Waldorf. "I když tento nástroj by mohl pomoci s lymfatickým tokem, minimalizováním otoku a zvyšováním průtoku krve na kůži, podobně jako masážní válec na obličej, nevidím to jako něco, co zvýší tvorbu kolagenu nebo ovlivní dlouhodobou změnu.“

A několik značek vyrábí menopauzu specifické topické chladicí spreje, které pomáhají vyrovnat záblesky horkých záblesků, ale „Jakákoli obličejová mlha uložená v lednici vás vychladne,“ říká Dr. Waldorf.

Takže je menopauza péče o pleť Všechno humbuk?

"Pokud trpíte suchou pokožkou, která se mění, jak stárnete, pak jsou tyto produkty pěkný výchozí bod, ale jednoduše přidání zvlhčovače a retinol udělá trik," říká Dr. Waldorf. Dr. Hirsch souhlasí: „Je to jako najmout květinářství, protože se označují jako„ svatební květinářství.„Pravidelný, který dělá krásnou práci, je stejně dobrý.“

To znamená, že pro tento příliv péče o pleť existují i ​​další výhody. "M-slovo se o něm mluvilo ve šepotu, ale tento trend otevírá konverzaci o menopauze," říká Dr. Waldorf. Nejenže to pomáhá vzdělávat a zmocnit ženy procházející tímto životním přechodem, ale pomáhá společnosti jako celku normalizovat stárnutí. "Je to jen další fáze života," říká Dr. Waldorf, „Ženy jsou živější a životnější než kdy jindy, jak stárnou.“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.