Pomáhá octa jablečného moštu ve skutečnosti s trávením? Tady je to G.I. Doc musí říct

Dr. Sonpal říká, že potenciální dopad společnosti ACV na trávení by mohl být také použit pro stabilizaci hladiny cukru v krvi po jídle. „Když je octa jablečného moštu odebráno před jídlem s vysokým obsahem sacharidů, může ocet ovládat a zpomalit rychlost, jakou se žaludek vyprazdňuje,“ říká. Toto zpomalení může pomoci kontrolovat rychlost, jakou se jídlo (včetně uhlohydrátů) dostane do tenkého střeva pro konečné trávení a absorpci vaším tělem-thus, který ovládá, kolik cukru zasáhne váš krevní řeči najednou. Zdůrazňuje však, že je třeba udělat více vědeckých důkazů, aby se toto spojení skutečně nazývalo.

Zatímco pití ACV je do značné míry bezpečné (ne-li nejlépe chutná zážitek), existují někteří lidé, kteří Dr. Sonpal říká, že by rozhodně neměl vyzkoušet octa jablečného moštu. Pokud máte například gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD), říká, že byste se měli vyhnout pití ACV, pravděpodobně proto, že kyselost ACV by mohla zhoršit vaše příznaky. Říká také, že lidé s nízkými hladinami draslíku by to měli přeskočit, protože existují důkazy, že ACV může snížit hladinu draslíku v těle. A zatímco potenciál jablečného octa Apple Moveř pro pomoc s diabetem je slibný, pokud máte cukrovku, říká, že je nejlepší nejprve mluvit s lékařem, než se pokusíte. (A rozhodně to není náhrada za existující léky nebo léčbu cukrovky, které již užíváte.)

Navíc, protože je třeba udělat dlouhodobější studie o octu jablečného moštu, Dr, Dr. Sonpal říká, že moderování pro všechny-je také klíčová.

S ohledem na to vše se ukáže, že tam jsou Některé potenciální výhody střeva pro pití octa jablečného moštu, především s pomocí plynu a nadýmání. Ale pokud nemůžete vydržet chuť, nemusíte se nutit. Existují i ​​jiné (lepší ochutnávky) způsoby, jak získat stejné výhody, jako je popíjení na fenykl čaj místo toho. Zvažte tento jeden výstřel, který nemusíte pořizovat.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.