Mohlo by mi speciální aktivní oblečení poskytnout lepší držení těla? Pohyby jsem provedl novou linii korikce

Legíny luxusní páteře (128 $) jsou vytvořeny s podobným typem horizontálního napětí korigujícího držení těla. V tomto případě je vysoký pas vyroben ze tří vrstev látky, který je také navržen tak, aby přerozdělal váhu do zadního těla. „Pás vyhladí břišní svaly a přitahuje je zpět,“ říká Dr. Liu, poznamenává, že toto posturální nastavení snižuje tlak na spodní páteř.

Poté, co jsem to všechno uslyšel, jsem byl rozhodně zaujatý, ale tyto vysoce technické kusy by byly ve skutečnosti pohodlné? Abych to zjistil, zkoušel jsem ifgfit Lisa Bra a Luxe Leggings.

Tady je to, co se stalo, když jsem se pokusil o opravu aktivního oblečení ..

Čekal jsem, že podprsenka a legíny budou vypadat druh lékaře, ale byl jsem překvapen jejich zvýšeným designem a super měkkými tkaninami. Upřímně, kdybych to nevěděl lépe, myslel bych si, že pocházejí z Bandier nebo Carbon38.

Jakmile jsem je oblékl, všiml jsem si, že oba oděvy byly trochu pevně-částečně kolem otvorů pro podprsenku, ale dr. Liu mi řekl, že je nejlepší si objednat velikost dolů, protože se postupem času mírně natahují. Okamžitě jsem mohl říct, že stojím jinak. Moje ramena, obvykle zaokrouhlená dopředu z práce v počítači celý den, se opravdu cítila, jako by se pohybovaly zpět a dolů. Cítil jsem také, že v dolní části zad byl mnohem méně ponoření, díky útulnému pasu legín.

Můj první testovací běh byla třída kickboxu. Opravdu nemůžu říct, že jsem si všiml rozdílu v dýchání nebo vytrvalosti, jako Dr. Liu řekl, že bych mohl, ale cítil jsem, že moje forma byla mnohem lepší než obvykle, zejména během vysokých kopů. Podprsenka a legíny udržovaly mé tělo ve své ideální poloze skrze každý úder, ponoření a pohon kolen a já jsem měl pocit, že moje cvičení bylo v důsledku.

Zatím je vše dobré. Ale opravdu jsem dostal představu o tom, co by můj outfit mohl udělat během mého druhého experimentu, tréninkové trénink horní části těla. Podařilo se mi zvednout o něco větší váhu než obvykle, hlavně proto, že napětí v zadní části podprsenky a pas legín mi stále připomínal, abych zapojil své jádro a záda svaly. To je design, říká Dr. Liu. „Směs různých tkanin se probudí vaši pokožku a stimuluje propriocepci,“ říká. (Propriocepce je povědomí o tom, jak se vaše tělo pohybuje.) Bylo to opravdu jemné, ale dokončil jsem třídu bez jakékoli bolesti zad, které někdy zažívám po práci s rukama a abs.

Pokud mám jednu stížnost, je to tak, že těsné podprsenky a legíny byly při určitých pohybech nepříjemné. (Oklínající řádky a v-sezení, dívám se na tebe.) Ale, jak již bylo zmíněno, látky mají za cíl trochu uvolnit se s opotřebením a nebylo to tak špatné, že jsem na to nemohl čekat. Ve skutečnosti se nyní cítím pozitivně nahý, když pracuji v něčem jiném-a také hodně nesmírnějším.

Dvě další věci, které vám mohou poskytnout lepší držení těla, kromě aktivního oblečení: natažení podpaží a dělat Gua Sha na vašich bedrech.