gratuluji! Konečně jste porazili akné a máte zářící pokožku, takže teď co?

Je také důležité si uvědomit, že se pleť může stále změnit „i když jste se zbavili svého akné, vaše pokožka je stále považována Správně, “říká Shirley Chi, MD, kalifornský dermatolog. Takže jen proto, že jste dobyli své akné, neznamená, že už nemusíte zkoušet. Zde dva přeskočivé výhody sdílejí přikázání péče.

Playbook post-akné

1. Otočte cíle péče o pleť: Nyní, když vaše kůže není problematická, je čas uklidnit věci. „Zaměřte se na to, aby nesplnili pokožku, protože to způsobuje, že vaše pokožka produkuje více oleje, což může vést k dalšímu akné,“ říká Dr. Chi. To znamená, že můžete konečně vykopat drsnou bodovou ošetření. „Můžete odložit na benzoyl peroxid a další potenciálně dráždivé ošetření, jakmile je vaše pokožka jasná.„V zásadě jde spíše o TLC než v bojovém režimu.

2. Začlenit klíčové složky: Chcete-li zajistit tuto lásku k pokožce, existují tři hvězdičkové složky péče o pleť. Číslo jedna? Retinol, samozřejmě. „Retinol zlepšuje texturu pokožky a velikost pórů a může výrazně zlepšit zjizvení akné v průběhu času,“ říká Dr. Chi. Peloso dodává, že se také velmi uzdravuje kvůli tomu, jak zvyšuje váš obrat buněk. „Vitamin C je také opravdu skvělá věc, kterou můžete přidat do vašeho režimu, protože má spoustu antioxidantů a může pomoci vyblednout jizvy, což zlepšuje celkový vzhled vaší kůže,“ říká Peloso.

„Jakákoli séra se spoustou antioxidantů a vitamínů posílí a chrání vaši pokožku. Doporučuji také přidat do zinku na bázi opalování-je to tak důležité pro akné, protože vytváří fyzickou bariéru, která pomáhá chránit nejen před sluncem, ale i znečištěním a větrem a chladem, “dodává Peloso. „Dobře formovaný opalovací krém na bázi zinku je také dobrý pro zarudnutí a zánět. Je to opravdu dobrý léčebný produkt."

3. Exfoliate (ale nepřehánějte to): Při jednání s akné je pravděpodobné, že jste aplikovali všechny druhy slupky a exfoliační masky a tonery po celé kůži, abyste se zbavili veškerého pupínku vyvolávajícího gunk (a zrychlí životnost akné, když jste byli u toho). Ale nechcete to přehánět ve svém po akné po akné. „Musíte být opravdu opatrní, abyste se příliš nevysvětlili, protože jen rozrušíte rovnováhu všeho na kůži,“ říká Peloso, který doporučuje jemné chemické enzymy a kyseliny nad fyzickými exfolianty. „V závislosti na způsobu exfoliace se držte doporučení produktu. Pokud například používáte kyselý toner, můžete jej použít dvakrát denně. Ale pokud používáte enzymatickou masku, chcete ji použít 2 až 3krát týdně a jinak se neodlupujte."

4. Zůstat v klidu: Zits mohlo být v minulosti obvyklým výskytem, ​​ale teď jsou to jen vzácnost-což je může ještě více frustrující. „Akné, jako každá nemoc, je ve vašem systému nerovnováhou,“ říká Peloso. „Nezapomeňte si udržet vše v rovnováze a poznat, kdy se z toho dostanete na chvíli, jako kdybyste cestovali nebo nesite účinek vpravo, mohlo by se vzplanout. Ale nenechte se příliš rozrušit-jen to poznat a vrátit se ke svým dobrým návykům.„Jde o to, že vaše kůže je křehká. Nechoďte divoce a zkoušejte všechny různé produkty a snažte se vyhnout běžným spouštěčům, které by mohly způsobit zánět. Stres může nakonec vyvolat akné. „Nebuď na sebe tvrdý-nechceš mít náhodný pupínek,“ říká Peloso. Dostali jste se tak daleko, po tom, co je hodně dobýt.

Chcete-li zůstat v klidu, zkuste tok jógy Jonathana Van Nessa. Nebo můžete udělat tento jógový tah pro emocionální úlevu.