Můžete opravdu posílit svou imunitu, když spíte? Zkoušel jsem to a zeptal jsem se odborníků
Před rokem 2020 jsem spal skvěle a stres a imunita byly předměty, které mě jen překročily v obzvláště rušných dnech v práci nebo když moje sezónní alergie jednaly. Ale v těchto dnech mě úzkostné myšlenky často udržují v noci a jakékoli malé lechtání v zadní části krku jen hromadí na můj stres.
Takže si dokážete představit mé vzrušení, když jsem našel nové gumové slupky Pachamamy, které kombinují čtyři různé ingredience Rockstar Wellness do jednoho doplňku, aby se řešily všechny tři mé wellness obavy (mluvte o multi-taskeru).
A věřte mi-není to jen další variace melatoninu (zkusil jsem na ně svůj spravedlivý podíl). Je to také zcela nový doplněk pro podporu spánku s imunitní podporou. Gummies jsou vyrobeny se směsí CBD a CBN (více o této bzučivé ingredience později), které se pěstují na jedné organické konopnické farmě USDA v Coloradu, plus melatonin a bezolezí.
„Sleep Well Gummies jsou formulovány s bezoštry na podporu imunitní funkce a melatoninu na podporu cirkadiánního rytmu,“ říká Allyson Tovar, koordinátor vzdělávání v Pachamamě. „[Pro CBD a CBN] jdeme daleko za hranice standardu a zdroje pouze konopí jednoho původu. To znamená, že od semene k láhvi používáme stejný napětí a rodinu rostlin konopí, abychom vytvořili konzistentní a spolehlivé produkty-každý dávka, pokaždé, pokaždé."
Každou noc jsem před spaním objevil jednu gumu (něco jako půlnoční svačinu), abych vyzkoušel jeho imunitní zvyšování a účinky vyvolávající spánek. Je zřejmé, že tyto účinky pocházejí z ingrediencí, ale rád bych si myslel, že vědět, že věděl, že pracuji na své imunitě přes noc. Zde je, jak se ukázal můj soud.
Pokračujte ve čtení pro více o tom, jak CBN Gummies pomohl dát mému blahobytu podporu.
Počkejte, co je CBN?
Než se ponořuji do všeho, co na těchto gummiích miluji, vyjasňme, co přesně je rozdíl mezi CBN a CBD. CBN znamená Cannabinol, říká Tovar, a stejně jako CBD a THC je CBN součástí rodiny kanabinoidů (ale je jasné, že tyto gumy CBN jsou zcela bez thc). Stejně jako jeho sestry má CBN spoustu výhod, říká Tovar.
„Zatímco výzkum je stále ve svých předběžných fázích, studie zjistily, že CBN je vysoce efektivní při pomoci lépe se spát,“ říká. „Ve srovnání s CBD je CBN silnější, uvolněnější a psychoaktivní. I když to nikoho nedostane vysoko, zdá se, že CBN má vlastnosti podporující ospalost. Spárování CBN s CBD vytváří efekt doprovodu- teorie je, že když jsou kanabinoidy odebrány v kombinaci, vytvářejí lepší účinek, než když jsou užívány samostatně."
Nakupujte posilovače spánku
Koupit nyní spát dobře Gummies 30 Count 55 $ koupit nyní spát dobře gummies 5 Počítání $ 11 $Hej, osm hodin
Nikdy jsem ve skutečnosti nečetl o melatoninu, takže jsem mluvil s registrovaným dietologem a zakladatelem Everly Health, Michelle Iannacchino, MS, RDN, který říká, že pokud vezmete melatonin, budete chtít najít dávku mezi 0.5 miligramů a 3 miligramů, protože vyšší dávky mohou způsobit denní grogginess. Samozřejmě, dávkování melatoninu Sleep Well Gummies je 2 miligramy-aka přímo v tom sladkém místě kombinovaném s 20 miligramy CBD a 4 miligramy CBN.
Výsledkem je ovocná guma, která mě jemně přiměla k spánku, do 30 minut od jednoho, moje víčka se začala cítit těžší a já jsem pokojně unášel spát, aniž bych spočítal jednu ovce. Stejně vzrušující: jednou jsem se nevzbudil během noci.
Následující ráno jsem byl schopen vstát v 7 a.m. (můj nejranější čas probuzení v měsících) s malým problémem. A když jsem svou kávu nepřeskočil, usrkával jsem ji, protože jsem chtěl zacházet s ošetřením své studené vaření jako Energy IV.
Zvyšování imunity? Ano prosím
Nedostatek spánku je spojen s nejrůznějšími zdravotními problémy, včetně imunitní funkce chudé. A s přidáním 35 miligramů extraktu z bezoštry (který má podle Iannacchina) tyto gummie CBN opravdu pokrývají všechny své základny.
„Nezlepky jsou jedním z nejúčinnějších opravných prostředků pro virové a bakteriální infekce, jako jsou nachlazení a chřipka, a mohou dokonce pomoci zkrátit dobu vaší nemoci,“ říká. „Jedním z důvodů, proč jsou imunitu tak silné, je to, že mají schopnost výrazně posílit imunitní funkci posílením produkce cytokinů v těle."
Upřímně řečeno, hvězdná práce CBD, CBN a Melatonina, když mě uspávají?!), ale vylepšená imunitní funkce je jen třešňová-nebo bych měl říct, bezolezí na vrchol.
Chcete vyzkoušet CBN Gummies sami? Použijte kód Well20 pro 20 procent z nákupu v Pachamamě.
Foto: Getty Images/GEBER86
