Může dostat * pod * jedna osoba vám opravdu pomůže překonat někoho jiného?

Abychom překonali rozchod, Francis říká, že nejprve musíte přijít na své pocity-to je jediný způsob, jak skrz ně můžete smysluplným způsobem pracovat. Takže, máte vize navázání svého bývalého nohavicí? Nebo jste v tom, že „nikdo mě nikdy nebude milovat“? "Pokud se cítíte neatraktivní, znuděné, smutné nebo neklidné, mohou to být časy, kdy se pozitivní sexuální setkání-jeden, díky kterému se budete cítit žádoucí a sexy a dá vám potěšení, by vám pomohl začít se pohybovat skrze pocit.“

"Pokud je to bezpečné a konsensuální, sex přináší potěšení.". A potěšení je po rozchodu tak důležité.“-Shadeen Francis, MFT

Ale než si stáhnete Tinder nebo pošlete ne tak nejasný „?„Text, zeptejte se sami sebe, zda sex (konkrétně příležitostný sex) měl moc, aby se v minulosti cítil atraktivní, žádoucí, šťastný a další pozitivní pocity. "Všichni cítíme různé věci během a po sexu.". Pokud sex obvykle tyto pocity neřeší, odrazový sex se ani ne ... místo toho se budete cítit horší, “říká Francis.

Ve studii 170 vysokoškoláků z roku 2013 vědci z University of Missouri zjistili, že 35 procent se zapojilo do odrazového sexu do čtyř týdnů od rozpadu a že lidé, kteří byli vyhozeni zvláště Pravděpodobně se bude cítit naštvaný a zoufalý a hledat odrazový sex. Ale zatímco studie potvrdila, že lidé mají tendenci mít sex, aby se dostali přes ex (překvapení!), nikdy plně neodpovědělo, zda se nedostane pod někým novým nápomocným (nebo škodlivým) do procesu hojení po rozpadu.

"Pokud je to bezpečné a konsensuální, sex přináší potěšení.". A potěšení je tak důležité po rozpadu, “říká Francis. (Věda již ukázala, že sex je jak induktorem redukcí stresu, tak i induktor štěstí.) „Ale to potěšení by mohlo být na běh, tančit s přáteli, dobře jíst a vyživovat vaše tělo, cokoli. Existuje tolik různých typů potěšení, které existují, a zlomení srdce je čas objevit a znovu objevit to, co je příjemné, je pro vás-ať už je to sexuální nebo ne."

Prozatím se budu držet čtení románových románů a prašků, dvě aktivity, o kterých vím, že mi přinášejí potěšení. Ale s Francisovým požehnáním nebudu odebírat odskok ze stolu úplně ... máma ví nejlépe, konec konců.

Nelze přestat posedlý svým bývalým? Je tu meditace. A tady je to, jak se focení budoáru pomohlo jednomu spisovateli uzdravit se po špatném rozpadu.