Může být aplikace pro sledování potravin někdy „anti-diet?„Ne všichni odborníci jsou přesvědčeni

Vstup do světa nutričních aplikací Wellory však vzhledem k tomu, že se výslovně postaví jako Anti-Diet, představuje zajímavou příležitost zvážit, zda stahování stahování žádný Nutriční aplikace je kompatibilní s filozofií Anti-Diet. Pro rumsey a anti-diet dietolog a do roku 2020 dobře+dobrý Changemaker Christy Harrison, Rd, MPH, odpověď je téměř vždy ne.

Pro začátečníky je severní hvězdou stravování anti-dietu poslouchat pro sebe A vaše vlastní vnitřní podněty, říká Rumsey. Dietologové proti dietům jsou tu, aby vás naučili, jak se propojit do svého vlastního vkusu, pocitů a mentality; Neřeknou vám například, abyste do své stravy jedli pouze x množství cukru nebo začlenili určité množství vlákna. „Když sledujeme a spoléháme se na aplikaci, abychom nám řekli, jestli jíme příliš mnoho nebo že jíme„ ne ta správná “jídla, to je znovu, taháme nás mimo naše vlastní tělo,“ říká Rumsey. Pro lidi, kteří se snaží udržovat proti-diet myšlení, se obává, že zaměření na externí čísla a statistiky běžné ve výživových aplikacích může pro ně ztěžovat poslouchat jejich vlastní těla.

Rumsey dodává, že záměr kolem sledování potravin (a související používání aplikací) je často v rozporu s tím, že je skutečně anti-diet. „Myslím, že moje první otázka [pro kohokoli, kdo chce stáhnout aplikaci pro výživu], by byla:„ Proč se tato osoba cítí, jako by chtěla sledovat věci? Jaká je motivace a záměr za tím?'" ona říká. Motivace lidí ke sledování výživy mohou být často poháněny (vědomě nebo nevědomě) touhou zhubnout nebo vypadat určitým způsobem, říká-což je protikladné pro mentalitu anti-diet.

„Nedokážu si představit aplikaci, upřímně, to by bylo plně, plně anti-diet,“ říká Harrison, pokud se nezaměřovala na sledování potravin a místo toho neposkytlo potvrzení proti dietům nebo jiné funkce. Většina aplikací pro výživu to nedělá, proto je obvykle nikdy nedoporučuje svým klientům. Výjimka: Záznam obnovy nebo obnova válečníci, kteří jsou navrženi speciálně pro ty, kteří se zotavují o poruchu příjmu potravy. (A dokonce i tehdy je to základní základ.)

Harrison a Rumsey by tedy nemuseli nutně kvalifikovat žádnou výživu nebo aplikaci pro sledování potravin, jak je zahrnuta anti-diet-wellorie. Například v rámci „Co je pro vás důležité?„Otázka Ve svém přijímacím průzkumu uvádí Wellory seznamy„ hubnutí “mezi jeho potenciální možnosti. To je v přímém konfliktu se skutečností, že dietologové anti-diet nikdy Stanovte hubnutí jako cíl. Ale Emily Hochman, zakladatelka Wellory, to vidí trochu jinak. „Zatímco hubnutí je stále vstupním bodem pro Wellory, považujeme to čistě za vnější motivaci. A je důležité, abychom pochopili všechny motivace nového klienta, abychom mohli pomoci odemknout jejich vnitřní motivaci, “říká Hochman.

Hochman se cítí jistý, že práce s Weltoryho zabití dietologů bude přirozeně vést k anti-dietské mentalitě pro uživatele aplikace na lince. „Každý klient přichází do Wellory s vlastními výzvami, preferencemi a rutinami. Naším úkolem je setkat se s vámi tam, kde už jste, a věnovat čas zjištění, co pro vás opravdu funguje, “říká.

Zatímco aplikace pro sledování potravin nejsou milovány dietologové proti dietům pro tento článek, Rumsey dodává, že za správných okolností může doporučit klientský deník o tom, jak se jejich volby stravování cítí po celý den. Ale opět záměr za praxí opravdu záleží. „Myslím, že deníky mohou být opravdu užitečné, když se to děje otevřenějším způsobem“, takže se nezaměřuje na kalorie nebo na množství jídla, které jíte, ale více o: “Cítilo se toto jídlo uspokojivé? Jaké byly vaše úrovně energie jako?„Reflexe vyzývá, aby vás přiměla přihlásit se s vlastním tělem,“ říká.

Sečteno a podtrženo: užitečnost výživových aplikací opravdu závisí na záměru osoby, která je používá. Pro někoho, kdo hledá nutriční pokyny pro správu hmotnosti, lepší spánek nebo zlepšené úrovně energie, může být aplikace správnou volbou. V rámci proti dietu však budete těžce nalezeni, abyste našli dietologa, který ho doporučuje.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.