Pulmonolog říká, že byste měli začít věnovat pozornost * této * metrice na vašem Apple Watch
App Apple Oxygen Apple Apple Watch měří hladinu kyslíku vaší krve přímo pomocí optického senzoru srdce, který svítí červené a zelené LED diody a infračervené světlo na vaše zápěstí. Poté, fotodiodas-nesmírná zařízení, která proměňují světlo na elektrický proud a míře množství světla odrážejícího se zpět do senzoru, aby se určila hladinu kyslíku v krvi. K tomu dochází v průběhu pouhých 15 sekund, přičemž většina lidí bude mít hladinu kyslíku v krvi 95 až 100 procent. Vědci se domnívají, že metrika je obrovským ukazatelem vašeho celkového zdraví, ale DR. Ronaghi říká, že je to obzvláště smysluplné pro vaši dýchací pohodu.
„[Krevní kyslík] je skvělý rys, protože obvykle necháme naše pacienty s plicní chorobou kupovat pulzní oxymetr, kde ho musí položit na prst a obecně kontrolovat hladinu kyslíku po celý den,“ říká Dr. Ronaghi. „Nyní je skutečnost, že by to bylo možné kombinovat do nastavení hodinek, zejména pro mnoho našich pacientů, kteří mají plicní onemocnění, může jen sledovat hladinu kyslíku po celý den.„Apple Watch si udržuje protokol o tom, jak se hladina kyslíku v krvi a toku krve uživatele, informace, které mohou jejich lékaři použít k pozorování, jaké faktory (jako je cvičení, spánek a výživa) ovlivňují jejich hladinu po celý den. A to není užitečné pouze pro lidi s již existujícími dýchacími podmínkami; Je to skvělé pro každého, kdo je zvědavý na své tělo.
Dr. Ronaghi říká, že užitečnost nové funkce Apple Watch se tam nezastaví. Je to metrika, která znamená ještě více, když se na ni podíváte spolu se srdeční frekvencí. „Přijata v kontextu společně [Krevní kyslík a srdeční frekvence] nám umožňují vědět, jak se naši pacienti daří. Obecná korelace je, že jakmile hladiny kyslíku klesnou pod určitou úroveň, 90 procent-srdeční frekvence těla se obvykle začne zvyšovat, aby bylo možné uspokojit tuto poptávku po těle, které vyžaduje více kyslíku, “říká Dr. Ronaghi. Jinými slovy, lékaři a technologie se učí spolupracovat, aby nejprve stanovili potřeby pacientů.
Smartwatches nenahrazují zdravotnické pracovníky, ale mohou pomoci udržet konverzaci s vaším lékařským poskytovatelem. „Dokud neuvidíme, jak přesné jsou tyto metriky, pokud vidíte jedno čtení, které je pod tím 90 procent, sledujte a zjistěte, zda se to stane znovu. Opět platí, že jsou skutečně založeny na tom infračerveném a schopnosti kontaktovat pokožku. Pokud máte jedno čtení, které je neobvyklé, řekl bych se na to znovu podívat a ujistit se, že to bylo přesné čtení, “říká Dr. Ronaghi. „Pokud je to však konzistentní věc, nebo si všimnete, že se tento vzorec děje s určitými činnostmi nebo v určitých časech dne nebo po celý den nebo každých několik dní, pak další a nejdůležitější je udělat schůzku a co nejdříve navštivte svého poskytovatele."
Odborníci v tomto článku
- Reza Ronaghi, MD, lékař specializující se na plicní onemocnění v lékařském centru UCLA
Čerstvý vzduch a endorfiny jsou na vás, aby se s našimi Spojenými státy běžícího programu. Letos na podzim, dobře+dobré, se šněrová na 5k a 10ks, což nás vede k počáteční linii virtuálního závodu 7. listopadu. Sprint On Over se přihlásit k jednomu z našich pětitýdenních tréninkových plánů a pojďme spolu pár kilometrů dohromady.
Zaregistrujte se na svou tréninkovou stopu níže a budete zadáni, abyste vyhráli dvojici Tempo Bose Frames, sportovní sluneční brýle, které pohánějí váš soundtrack skrz kdykoli běh. Viz smluvní podmínky zde.
Zaregistrujte se do plánu 10k
Zaregistrujte se do plánu 5K
