Zdraví prsou je klíčovou součástí poporodní péče, která je tak často přehlížena

Pro kojení, Haim říká, že kdokoli jí někdo řekl, že to bylo „komplikované“, ale nikdo ji připravil na specifika. Nemělo by tedy být žádným překvapením, že tělesně nabízí rozsáhlé vzdělávací zdroje a produkty, které pomáhají podporovat zdraví prsu, kromě jiných konkurentů. Jaké jsou však komplikace, které přicházejí s kojením a poporodním zdravím prsu? Zde je to, co Haim a konzultantka pro laktaci s certifikací Andrea Andrea Syms-Brown říkají, že každý by měl vědět.

1. Protahování kůže prsu

Jako konzultant pro laktaci pomáhá Syms-Brown (který pracuje s tělesným) ženám s jejich výzvami kojení a poskytuje řešení, jak se vypořádat se vším od bolesti bradavky, aby se zabránilo úniku mateřského mléka. „Něco, co mnoho žen neví, je, že pár dní po porodu se vaše velikost prsou exponenciálně zvýší. Většina matek si neuvědomuje, jak velký růst může dojít a jak rychle se to stane, “říká Syms-Brown. „Doslova přes noc se můžete probudit s prsy o několik velikostí šálků větších."

Růst natahuje pokožku a může být bolestivý. Jednoduše zvlhčení může pomoci snížit bolest, říká Syms-Brown, ale jen to, že základní znalosti jsou něco, co mnoho nových maminek neví. Říká, že je také důležité najít ošetřovatelskou podprsenku, která podporuje prsa, aniž by byla příliš restriktivní. „Mnoho ošetřovatelských podprsenek na trhu má těsné látky a nedávají moc protažení přes hruď,“ říká Syms-Brown. „Někdy je kapela opravdu úzká a když maminky sundají tu podprsenku, když dělám zkoušku prsu, vidím všechny tyto známky ze švů.„Příliš těsné podprsenky nejsou jen nepříjemné, když je říká, že mohou také způsobit blokády (více o tom za sekundu).

2. Bolest bradavek

Kromě bolestivé kůže prsu Syms-Brown říká, že nové maminky často zažívají bolest bradavky, když si zvyknou na kojení. Bradavky mohou být suché a roztříštěné, což ztěžuje kojení. „Mnoho žen, včetně mě, vlastně vyvolává zelí v jejich podprsenkách, aby zmírnilo bolest bradavek, protože je to běžný domácí lék, na který se setkáte, když zkoumáte řešení pro řešení, které nemá žádné klinické důkazy,“ říká Haim, “říká Haim,“ říká Haim, “říká Haim. (Pro záznam to není dobré využití vašeho času nebo zelí.) Místo toho tělesně nabízí duo bez zelí zvlhčovacích produktů v bradavkách: Nourish a Nourip Protect. „Prvním krokem je zvlhčování, což pomáhá učinit [bradavkou] pokožku elastičtější a pomáhá zabránit prasklé pokožce. Pak produkt chrání brání vysychání."

Syms-Brown i Haim říkají, že jediným krémem bradavky široce dostupné pro ženy je Lanolin, který je vyroben z kožních žláz ovcí; Na trhu nebyla veganská alternativa, dokud se Haim nevytvořil. (Na rozdíl od Lanolinu je NIP Nourish založen na kokosovém oleji-lék Syms-Brown již dlouho doporučuje, aby se používaly a chránily nip, je založeno na bambuku máslové.)

3. Blokování mléka

Zábavný fakt: Mléčné kanály se mohou ucpat a infikovat, což může lidem ztížit kojení. Aby pomohla s tokem mléka, Syms-Brown doporučuje masírovat prsa pomocí prstů a vytvářet malé kruhy z hrudi do bradavky. Zopakuje také důležitost ošetřovatelské podprsenky, která je dostatečně podpůrná, ale dostatečně uvolněná tam, kde nezakazuje tok mléka.

Překážky související se zdravím prsu a kojení po porodu se velmi liší. Kromě běžných překážek, které jsou zde zvýrazněny, Syms-Brown také pomáhá ženám s kojeneckým západkou (aka, jak se dítě připojuje k prsu), pomáhá matek používat prsní čerpadla a řadu dalších problémů. Jde o to, jak říká, ať už zažíváte cokoli, nejste sami a měli byste mít k dispozici informace, kterým můžete věřit.

„To mi vyhodilo mysl, že tento typ informací pro ženy opravdu nebyl venku,“ říká Haim. „Jak nemáme základní informace a produkty, které se můžeme cítit dobře?„Aspoň s tímto spuštěním se to začíná měnit.

Pokud kojíte, tady je to, čemu se musíte vyhnout potravinám. Navíc, jak kojení ovlivňuje mikrobiom dítěte.