Nootropics podporující mozek už nejsou jen věc Silicon Valley

Ale pokud nemáte ve zvyku užívat doplněk, máte štěstí: Wellness značky nyní začleňují nootropiky do potravin a nápojů, které již konzumujete. Příklad: Nový nootropní čokoláda Sakara Life. „Nejsem cizinec dlouhých dní v kanceláři-a dlouhé noci s mým 9měsíčním dítětem,“ říká spoluzakladatelka Sakara Life Danielle Duboise. „Tyto čokolády jsou perfektní zdravou náhradou za to 3 p.m. šálek kávy Mnoho z nás touží, včetně mě.„Říká, že dostává podporu energie, zaměření a produktivity, bez chvění souvisejících s kofeinem.

„Každá nootropická složka byla studována v klinických studiích a je ctěna pro své vlastnosti zvyšující mozek,“ dodává spoluzakladatelka Whitney Tingle. „Jedna studie z roku 2014 naznačuje 50 mg dávky L-theanine-a klíčové nootropní složky v těchto čokoládách, která zvyšuje aktivitu alfa mozkových vln, které jsou spojeny s kreativitou. Ukázalo se, že Bacopa zvyšuje paměť při učení a uchovávání informací. Použili jsme také adaptogens gotu kola a lví hřívu, abychom pomohli snížit únavu a současně regulovat stresovou reakci.„Výsledek: Léčení, které tingle říká, vám pomůže být“ plně přítomný, téměř okamžitě."

„Skutečná trvalá koncentrace se stala jednorožcem moderního života."

Nejsou jedinou značkou potravin, která skočí na vlak Nootropics: Kimera Coffee má nootropickou směs (plná Alpha GPC, taurinu, DMAE a L-theanine) a později v tomto roce si budete moci objednat chytání a-a-a--a--a--a--a--a-a-a-a-a-a--a--a-a-a-a-a-a-a-a-a-a--a-a-a-a-a-a-a--a-a-a-a-a-a-a-a-a-a- -GOOTROPICKÉ OAT LATTY Z POP & LATVY.

A nootropiky se nyní uvádějí na trh pro více než dočasné koncentrace. Dlouhodobé výhody některých nootropických ingrediencí skutečně inspirovaly novou linii zdraví mozku Gaia Herbs, která zahrnuje nootropický doplněk a směs zvanou Agile Mind (vyrobená z Bacopa, kurkumy a Ginkgo) a doplněk Bacopa) a Bacopa doplněk. „Jeden z 10 lidí ve věku 65 let a starší má Alzheimerovu demenci,“ říká Stacey Gillespie, ředitel produktové strategie Gaia Herbs a počet lidí žijících s Alzheimerem v U.S. se očekává, že vzroste z 5.8 milionů až 14 milionů do roku 2050. „S ohledem na tyto faktory se Gaia byliny rozhodly vyvinout novou řadu nootropických produktů na bázi rostlin, které pomáhají udržovat kognitivní zdraví bez použití návykových složek.„Samozřejmě, doplněk nemůže léčit Alzheimerovy choroby, ale Gillepsie doufá, že výrobky pomohou lidem lépe upřednostňovat jejich zdraví mozku, než jen projít dalším dlouhým pracovním dnem.

I když snadnější přístup k nootropikům je jistě prospěšný pro zdraví mozku, nemělo by být považováno za kouzelnou kulku. Součástí rovnice musí být také lepší zvládání stresu a zdravější návyky spánku. "Neexistuje žádný doplněk, který by pro vás udělal lepší práci, pokud jde o poznání, než dostat dostatek spánku," Rachel Carlton Abrams, MD, dříve řekla dobře+dobře. Odborníci říkají, že by měli být považováni spíše za doplněk ke zdravé rutině než za náhradu za jednu. Jak říká Stein, „Naučit se být efektivnější s naším časem a porozumět roli, které v našem každodenním toku hraje všímavost, jsou udržitelná řešení, která by měla být používána v tandemu s nootropiky. Je to konečný zásobník."

Zde je návod, jak zvýšit zdraví mozku prostřednictvím vaší stravy a tři další špičkové způsoby.