Asymetrické vztahy nejsou obvykle zdravé-je to, jak říct, zda jste v jednom

Studie 315 nesezdaných párů opačného pohlaví z roku 2016 zjistila, že jak více spolupracujícími, tak méně neschopnými partnery v asymetricky spáchaných vztazích (ACR) vykázaly nižší úpravu vztahů, více konfliktů a více agrese než lidé v ACRS. Stojí za zmínku, že se jednalo o malou studii, která nezohlednila lidi ve strukturách vztahů nad rámec těch, kteří jsou heterosexuální a včetně dvou partnerů. Přestože ve výzkumu nebylo prozkoumáno, asymetrický závazek je pro lidi jakékoli identity nebo orientace v jakékoli struktuře vztahu pravděpodobně jednotný.

Proč se vztah s asymetrickým závazkem může snadno stát problematickým

Zejména nebezpečí nerovnoměrného závazku mohou být spojeny s způsoby, jak vytváří nezdravou dynamiku emoční síly. Osoba, která je více angažována, má v podstatě menší moc, protože nedostatek vzájemnosti, kterou dostávají. "Aby mohli získat závazek druhé osoby, mohou se také cítit, jako by museli pracovat na mrkvi, na určité úrovni dokonalosti, kterou nikdy nemohou dosáhnout," říká.

„Lidé touží po jistotě ve vztazích, a proto může být tak dezorientující nedostatek definice, štítu nebo stavu.“-Jess Carbino, PhD

A tento druh úsilí není nic, co by bylo vyčerpávající a snižovalo-částečně, když neexistuje žádná záruka, že druhá osoba přijde kolem. "Lidé touží po jistotě ve vztazích," říká Dr. Carbino, „Což je také důvod, proč může být tak dezorientující nedostatek definice, štítu nebo stavu. Bez toho lidé začnou přemýšlet: „Jak se chovám? Jak se chovají? Jaká jsou naše očekávání?'“

Uprostřed nejistoty, pokud ji jedna osoba ve vztahu považuje za neformální a druhá (s) to považuje za významné, je to ztráta, protože nikdo není splněn cíl. To může chovat stejně mnoho rozhořčení u méně odhodlané osoby jako ve více odhodlané. "Ten by mohl být stresován tím, že se cítí, jako by vždy museli volat výstřely, nebo se mohli cítit příliš rozšířeni, vyčerpaní nebo dokonce ohromeni skutečností, že někdo potřebuje nebo chce více, než je ochotný dát," říká, "říká," říká Odborník na vztah s Eharmony Laurel House.

Níže odborníci procházejí nejjasnějšími červenými vlajkami nezdravého asymetrického vztahu, který potřebuje nějaké opětovné vyvážení.

5 známek vyprávění jste v asymetrickém vztahu (a pravděpodobně vám to nedělá žádné laskavosti)

1. Snažíte se komunikovat otevřeně a upřímně

Možná máte otravný pocit, že určitá témata jsou v rozhovoru mimo hranice, nebo že něco nezůstane, když mluvíte o svém vztahu a budoucnosti, říká Ross. "Nebo, možná se cítíte, jako byste nemohli být svým pravým já, aniž byste se zastavili, nebo nemůžete odhalit své skutečné úmysly pro vztah ze strachu, že vystrašíte druhou osobu," říká. V kterémkoli z těchto případů by mohl být asymetrický závazek viníkem.

2. Nemůžete se dohodnout na štítku vztahu

Štítky nejsou všechno a stupeň investic, který uvedete do vztahu, rozhodně nemusí být zapouzdřen jedním. Ale zároveň, pokud existuje nesoulad v tom, co byste si navzájem nazvali nebo Jeden z vás se necítí pohodlně s opuštěnými štítky, zatímco druhý ano, to je signál, že se můžete blížit ke samotnému vztahu zásadně odlišnými způsoby, říká Dr. Carbino: „Štítky poskytují význam, který vám také dává sociální měnu a pocit zabezpečení ve vztahu.“

3. Jste víceméně zapojeni se svými přáteli nebo členy rodiny, než jsou s vašimi

Představení přátelům a rodině jiné osoby je klíčovým znakem závazku: věří vám natolik, aby vás přivedli do záhybu. Naproti tomu, že není těmto lidem představeno, je známkou toho, že vás osoba udržuje na dálku, říká Ross. Obě situace je platná v závislosti na hloubce vztahu, ale velký nesoulad mezi tím, jak je integrovaná jedna osoba oproti druhému, má tendenci signalizovat nerovnoměrné zapojení.

4. Zdá se, že se na ně více či méně spoléháte, než na vás

Pokud vidíte jinou osobu jako svůj systém podpory a tento pocit není reciproční, můžete směřovat k složité dynamice síly. I když se nepomáháte směrem k Codependence-to je, stále máte silný smysl pro sebe a osobní život mimo ten, který sdílíte se svým partnerem-pokud máte pocit, že je potřebujete víc, než vás potřebují, Vztah by mohl rychle vyvolávat rozhořčení na obou nebo obou koncích.

5. Chcete udělat další krok a oni ne (nebo naopak)

Ach ano, vydání časové osy. Lidé ne vždy postupují ve vztahu přesně stejnou rychlostí a někdy je čas, který potřebujete, aby jedna osoba dohnala. V tomto případě je komunikace obzvláště nezbytná pro vytvoření jasnosti i důvěry ve vztah, říká House: „Partner by mohl mít zájem mít závazek, v tuto chvíli prostě není pravdu. Co se musíte rozhodnout, je, zda můžete přijmout, kde jsou nyní, a trpělivě čekat.“

To bude samozřejmě tvrdší, pokud je rozdíl mezi vašimi časovými osami obrovský. Například, pokud jedna osoba přidává po dálnici a druhá osoba nemůže vytvořit vzájemný plán na měsíc po linii, pravděpodobně jste v asymetrickém vztahu, který by vás mohl nechat oba méně než spokojený.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.