Jako černý otec jsem byl dlouho vyloučen z wellness a teď, pracuji na změně pro ostatní
Jako černý otec jsem také musel bojovat s falešnou domněnkou nepřítomnosti v životě mých dětí. Je to stereotyp poháněný statistikami, které neukazují celý obrázek a jen zřídka zdůrazňují systémové překážky černých otců. Zejména černí muži nejen bojují proti překážkám rasistického systému zdravotní péče, ale jsou také proti společenskémuideály černé maskulinity. Společnost dominantní bílá dominantní není do značné míry vnímavá pro černochy, kteří zažívají celou řadu emocí; Například, pokud na veřejných místech zobrazujeme hněv nebo strach, riskujeme čas vězení nebo horšího způsobem, že bílí otcové prostě ne. Nemůžeme projevit bolest, nebo jsme považováni za slabé. Nemůžeme ani prohlásit radost, nebo se s nimi zachází jako s nepokojně. Účinky systémového rasismu složeného nárůstem násilí proti černošům do značné míry způsobily, že wellness pro nás-dokonce i mimo vylučující wellness prostory.
Jak se Equitea vynořila z touhy přivést černé otce a děti do wellness prostorů
Když byl můj syn diagnostikován s ADHD, musel jsem být rodičem i lékařským odborníkem. Stejným způsobem, jakým jsem nemohl najít jasný plán wellness pro sebe, jako černý otec jsem zjistil, že rodičovští průvodci zřídka řešili potřeby duševního zdraví černých dětí.
V té době, proti těmto šancím, jsem měl to štěstí, že jsem přežil své boje se závislostí a výzvami mého života, které mě kdysi udržovaly psychologicky vzdálené od mých dětí. Nakonec jsem získal 200hodinovou certifikaci učitele jógy, abych nejen prohloubil svou vlastní praxi, ale také abych mohl mít nástroje k výuce a předávání praxe svým dětem a dalším černým a hnědým lidem. Celkově jsem se zavázal používat stejné způsoby bez drog, které jsem praktikoval na své vlastní léčebné cestě, abych také pomohl svému synovi.
Proto, když neurolog mého syna navrhl, aby L-theanin v zeleném čaji mohl pomoci regulovat jeho příznaky, byl jsem motivován k vytvoření směsi zelené čaje, kterou by si užil, spíše než se uchýlit k tomu, aby ho nabídl pouze léky na předpis-což mě vedlo po špatné cestě. Výsledkem bylo zahájení Equitea a zřízení denního čajového rituálu pro mého syna.
Nyní se mnou navštěvuje kurzy jógy. Praktikujeme meditaci společně doma. Obvykle je první, kdo získal šálek jakéhokoli čaje s volným listem, který vyrábím ráno, a nakonec přijal bezlepkovou stravu přibližně ve stejnou dobu, kterou jsem udělal. Ale trvalo mi vlastní intervenci wellness, abych stanovil preventivní opatření pro mé děti.
Dnes se „dobré školy“ často nacházejí v komunitách, kde černí lidé nejsou většinou. Moje děti navštěvují tyto školy, což je vystavuje riziku stejné předsudky, které jsem musel vydržet. Pomáhá jim to však mít nástroje a praktiky wellness, které mohou použít k nalezení prostoru klidu ve chvílích hněvu-aby se snížil potenciál pro incident s autoritou, která by mohla nesprávně interpretovat jejich úzkost jako hrozbu. To je místo, kde hodnota začlenění a reprezentace ve wellness dělá rozdíl. A také místo, kde mi být černý otec informovaný.
Spíše než čekáme na pozvání na místo u wellness stolu, musíme jako černí otcové aktivně upřednostňovat wellness pro sebe vytvořením našeho vlastní tabulky. Pro mě to znamená poskytnout mým dětem praktiky, aby je udržovaly uzemněné a minimalizovaly jejich stres, jako je jednoduchý akt pití čaje každé ráno a spárování s meditací.
Neexistuje však žádná univerzální metoda, která by byla dobře, proto je nezbytné pro každého z nás definovat wellness na individuálním základě. To je jeden z klíčových pilířů Equitea, a to je pro mě to, o čem je cesta wellness.
