Aplikace a online nástroje si klade za cíl zmírnit osamělost příliš mnoho nových maminek v tichu trpí

Jeden skvělý způsob, jak minimalizovat osamělost? Cílem pocitu komunity, na který se zaměřuje na spoustu aplikací a webových stránek pro nové maminky, které jsou často vzhůru, když svět spí, plné otázek, které jejich bezdětné přátelé nemusí být schopni odpovědět. Podívejte se na některé z níže uvedených možností.

Z iPhone do IRL jsou zde způsoby, jak zmírnit osamělost, která často doprovází nové mateřství.

Jedna aplikace s názvem Peanut spojuje uživatele s jinými maminkami v geografické blízkosti. Po vytvoření profilu mohou uživatelé crowdsource otázky a připojit se k obecným diskusím s jinými maminkami. Můžete si také prohlédnout jejich profily a oslovit je jednotlivě. Sociální.Aplikace mámy, která spojuje uživatele s maminkami, kteří žijí blízko, používá podobný koncept a také povzbuzuje maminky k naplánování setkání IRL. Dokonce i něco tak jednoduchého, jako jít na procházku kočárku, aby se spojili, když ostatní přátelé nemusí být k dispozici nebo zájem, se může ukázat jako užitečné pro rozdrcení osamělosti. V zásadě si pomyslete na tyto možnosti jako na Tinder pro maminky.

Kromě aplikací nabízí Cafemom několik online skupin, které uživatelům umožňují interagovat s dalšími novými maminkami, získat radu nebo jen chatovat. Circle of Moms také hostí online skupiny, včetně cílených skupin rozdělených do kategorií pro konkrétní diskusi o předmětu, jako je „pracovní maminky“, „Zůstaňte doma“ a „Maminky pro batole."

Kanála maminka dokonce zahájila kampaň sociálních médií s názvem „Nejste sami“, prostřednictvím které mohou maminky sdílet své příběhy a komunikovat s ostatními, kteří jsou v podobných situacích.

"To neznamená, že tam potkáš svého nového nejlepšího přítele, ale potkáte další maminky a budete mít pocit sounáležitosti.".“-Tamar Gur, MD, PhD

A samozřejmě vždy existují dobré staromódní způsoby, jak se tam dostat ven. Dr. GUR doporučuje kontaktovat místní knihovnu, aby se zjistilo, zda se tam setkávají nějaké skupiny. "To neznamená, že tam potkáte svého nového nejlepšího přítele, ale potkáte další maminky a budete mít pocit sounáležitosti," dodává. Podobné skupiny mohou také hostit místní obchody s hračkami, knihkupectví a místa uctívání, říká.

Zatímco technologie může přidávat nové možnosti pro nové maminky, aby se socializovaly a budovaly komunitu v době, kdy se cítí nejvíce, je možné, že žádný z nich nezaslouží konkrétní případ osamělosti. Pokud to zjistí, že se jedná o probíhající případ, může být čas vyhledat odbornou pomoc. "Poporodní poruchy nálady a úzkosti jsou plně léčitelné, ale jsou také nejčastější komplikací těhotenství," Dr. Zucker říká. „Řešení nepříjemných pocitů může být samotným protijedem, který se v nich utopí.“

Celebrity pomáhají normalizovat diskusi o poporodním zážitku. Zde je to, co Adele říká o poporodní depresi, a tady je Blake Lively's, když se vrátí zpět do fitness po dítěti.