Zánětlivá strava by mohla ovlivnit vaše duševní zdraví, ukazuje nové výzkumy

Přestože existují omezení diety s diverzní studií, ne úhledně do jedné ze dvou kategorií a účastníci byli požádáni, aby se sami odrazovali na svůj duševní stav místo oficiální diagnózy, PhD, profesor na University of Western Australia a hlavní autor studie uvedla: „Zatímco vědecká práce na vztahu mezi problémy s duševním zdravím a zánětem je stále v plenkách… tato studie důležitým příspěvkem k mapování toho, co na tyto vztahy dopadnete.“

Vzhledem k tomu, že vědci nadále zkoumají vztahy mezi potravinami, náladami a mozkovými procesy, doufáme, že najdou více dobrých zpráv (jako je tato čokoláda zvyšuje paměť) než špatný (zřejmě cukr může vést k demenci).

Pokud si myslíte, že jste v depresi, Google může být dobrým místem pro začátek zkoumání, ale pravděpodobně byste se jinak měli vyhnout jakýmkoli kvízům v duševním zdraví.