Američané jsou více posedlí tím, že jsou šťastní než kdokoli jiný-a nefunguje to

Nakonec to, co ji na tomto sociálně předepsaném Happing Quest nejvíce zmátlo, byla jeho sólová povaha. „Hledání štěstí je definováno jako tato individuální cesta,“ říká Whippman. „Ale vlastně to, co veškerý výzkum říká o štěstí, je, že jediným největším faktorem jsou naše vztahy s ostatními lidmi."

Podle Whippmana by to všechno toto zaměření na já mohlo tlačit lidi v opačném směru štěstí. „Výzkum je tak nápadný, že byste si mysleli, že by někdo v oboru štěstí byl jako 'odložil jógovou podložku a šel zavolat příteli,“ říká.

„Výzkum je tak nápadný, že byste si mysleli, že kdokoli v oboru štěstí by byl jako 'odložil jógovou podložku a jděte zavolat příteli.'“

Whippman si nemyslí, že americká posedlost štěstí je prostě zavádějící, věří, že je to vlastně potenciálně toxická, forma plynového osvětlení, kde jsou lidé nuceni cítit se, jako by věci, které je rozrušily.

Jeden příklad, který používá k zálohování této teorie: Potkala svobodnou matku, která pracuje minimální mzdu v restauraci rychlého občerstvení a na svém pracovišti absolvuje pravidelný trénink vděčnosti. Spíše než usilovat o lepší mzdy, vysvětluje, že pracovník a její kolegové se říká, aby byli vděční za to, co mohou získat. „Toto je země, kde není moc vládní pomoci, a tak se za to stala sebepoznání,“ říká, “říká. „Je tu nějaká oběť, která se tam obviňuje, že se prostě nesnažíš dost tvrdě.'“

Aby nepřišla jako curmudgeon, stojí za zmínku, že Whippman neodsuzuje péči o sebe nebo pozitivní postoje přímo. Jednoduše pozorovala, že nerealisticky vysoká očekávání s ohledem na osobní štěstí způsobuje obrovský tlak, který se projevuje v úzkosti a depresi. Pro ilustraci svého bodu cituje projekt Downtown, začínající město v Nevadě založené na myšlence, že štěstí lze ovládat pomocí faktorů, jako je hustota obyvatelstva a jak často vidíte své sousedy. „Lidé, s nimiž jsem mluvil, říkali, že existuje tento neustálý pocit, že vás všichni sledují a že musíte být neustále pozitivní,“ říká Whippman. „A to místo vlastně mělo tragické množství sebevražd."

Nerealisticky vysoká očekávání s ohledem na osobní štěstí způsobují obrovský tlak, který se projevuje v úzkosti a depresi.

Samozřejmě lze tvrdit, že ti, kteří hledají život v komunitě zaměřené na štěstí. Stejně jako by se dalo tvrdit, že pro mnohé z nás, péče o sebe a dokonce i svépomoc absolutně dělat přimět nás, abychom se cítili šťastnější.

Přesto Whippman říká, že je to nakonec jen o rovnováze a navrhuje dvě strategie, jak zajistit, abyste se nepředvídali na nerealistický ideál šťastně až do smrti. „Investujte svůj čas a energii do péče o sociální vztahy,“ říká a zopakuje, že výzkum štěstí je v závěru, že přátelé, rodina a další jsou zodpovědní za většinu naší emocionální pohody. „A příliš se neopravujte na štěstí, protože čím více se na to upravíte, tím více se to nepolapí."

Pokud se snažíme být šťastný, nebude nás potěšit, co bude? Věda má odpovědi. Navíc, zde je důkaz, že domácí mazlíčci zcela počítají, pokud jde o vztahy s radostí.