Všechny rutiny péče o sebe by měly mít stejný první krok-a mnoho lidí to nedělá

Krok první: Sedět sám se sebou. Co vlastně potřeba právě teď? Jaký aspekt vašeho života se cítí nejvíce dobře?

Krok dva: Vyberte si vlastní dobrodružství péče o sebe, abyste mohli začít s prací uzdravení. To nemusí vypadat jako něco, co byste viděli na svých zdrojích. Možná musíte křičet do polštáře, stisknout tlačítko „Unfollow“ (udělejte to!), nebo uspořádejte boj s vodou (možná počkejte do léta na ten).

Je to úplně kutilství, ale cokoli se rozhodnete udělat v druhém kroku, neznamená téměř tolik, pokud nebudete následovat krok první. A buďme upřímní, to je obtížná část.

Pro naši další studnu+dobrý rozhovor v New Yorku se bude pokrývat panel Sexperts, jak ženy předefinuje špinavé. Připoj se k nám.