Skript bez nesmyslu, který vám pomůže být vaším nejlepším obhájcem při jmenování příštím lékařem

Ale mluvit s někým s více stupni, zejména když jste v papírovém šatech v papírovém pokoji, je snadněji řečeno, než uděláno. Níže se přesně dozvíte, jak to udělat jen v konkrétních krocích, které můžete podniknout před, během a po vaší návštěvě.

Jak se za krok obhajovat na doktorech

Před schůzkou:

1. Zkoumejte a vyberte si pro vás nejlepší dokument

Stejně jako byste nešli na rande prostě Kdokoli, měli byste se vyhnout výběru náhodného lékaře na Zocdoc a jít do slepého jmenování. Místo toho, čest své recenze Yelp s jemným zuby hřebenem, zeptejte se přítele, na koho jdou, a pokud je doporučí, a nebojte se zavolat tréninky a klást otázky, pokud potřebujete. Pokud jste BIPOC a/nebo členem komunity LGBTQ+, je tento výzkum dvojnásobně důležitý. Pokud jste černí, je to dobrý web pro hledání svého lékaře.

2. Zavolejte lékařem a vyjádřete svá očekávání pro návštěvu

Takže jste si domluvili schůzku. Obvykle poté všechno jde do autopilotu: Ukážete se, vyplňujete formuláře, vstoupíte na stupnici, zjistěte, zda jste se od poslední návštěvy zvýšili a tak dále a tak dále. Dr. Gupta říká, že byste měli tento cyklus překonat před schůzkou tím.

„Při schůzce pro každoroční fyzickou část se zeptejte recepční, že předává určité informace svému lékaři,“ radí Dr. Gupta. „Například, pokud máte poruchu příjmu potravy a raději nebudete zvážit nebo chcete být zváženi zády otočeným na měřítko, lze to vyjádřit před vstupem do ordinace lékaře.„Podobně mnoho lidí zažívá to, co Dr. Gupta nazývá „hypertenzi bílého kabátu“ nebo zvýšil hodnoty krevního tlaku v kanceláři vašeho dokumentu kvůli nervozitě a úzkosti. Pokud je tomu tak pro vás, zavolejte předem a řekněte kancelář svého lékaře, aby mohli vědět, co očekávat.

3. Připravte se s výzkumem, otázkami a obavami

„Přijďte se seznamem otázek, o kterých víte, že máte na mysli, že je třeba odpovědět nebo řešit při jakékoli návštěvě,“ říká Suzie Welsh, RN, zakladatelka Binto, personalizovaná zdravotnická služba na vyžádání na vyžádání. „Například, pokud se zabýváte jakýmikoli příznaky, napište to! Jakmile se dostaneme do místnosti, můžeme zapomenout na vše, co jsme chtěli zkontrolovat."

Dr. Gupta souhlasí a dodává, že si můžete vyvolat svůj vlastní výzkum a že by mohlo být dokonce užitečné zapsat si své příznaky, abyste je neměli potíže s připomínkami při rozhovoru se svým lékařem. „Většina schůzek umožňuje pouze dvě stížnosti a je včas omezená, a proto je zásadní, abyste z nich vytěžili maximum,“ říká. „Zahrňte seznam léků, které si užíváte, nebo cokoli, co se doktor zeptal do předchozích odečtů tlaku krve, odečtech glukózy v krvi atd."

Během svého jmenování:

4. Nebojte se dělat poznámky nebo nahrávat, když jste tam

Někdy mohou informace, které obdržíte v kanceláři lékaře. Proto Dr. Gupta doporučuje zaznamenat vaši relaci tím, že si do telefonu pořizuje poznámky nebo nahrávání (stačí dát svému dokumentu hlavu na druhém), abyste mohli později odkazovat.

5. Ujistěte se, že se váš lékař zeptá Všechno aspekty vašeho zdraví

Jmenování špatného lékaře mě může nechat s výrazným pocitem, že nejsem opravdu člověk-jen sbírku fyzické hmoty, která buď váží správné číslo nebo ne, má vysoký cholesterol nebo je v normálním rozsahu a má reflexy které nevyvolávají obavy. Welsh poukazuje na to, že vaše diskuse s lékařem by měla být o tak mnohem víc než to.

„Vždy se ujistěte, že váš lékař hovoří o duševním zdraví [a] recenze vaše tělo od hlavy až k patě,“ říká Welsh. Pokud vás něco obtěžuje, nebo něco, co si myslíte, že váš lékař přehlížel, řekněte něco v tuto chvíli. Což nás přivádí k našemu dalšímu bodu.

6. Mluvit, mluvit, mluvit

Poslouchejte, fam-to je nejdůležitější s sebou ze všech. „Po vysvětlení příznaků může váš lékař provést fyzické vyšetření, objednat některé testy nebo předepsat léčbu. Neváhejte se zeptat, proč se to dělá, “říká Dr. Gupta. „Jak děsivé by mohlo být kladeno otázky, je to vaše zdraví a váš lékař je tu, aby vám pomohl cítit se lépe. Poskytnutí znalostí o vašem zdraví vám může pomoci dosáhnout tohoto výkonu."

Opravdu neexistují žádné „hloupé“ otázky, zvláště když se to týká vašeho zdraví. „Pokud jde o zkoušku, přikládání otázek o zkoušce vám také může pomoci cítit se v pohodě, proč se to provádí na prvním místě,“ dodává Dr. Gupta. To může pomoci vzít část stresu a překvapení z některých intimnějších fyzických zkoušek, jako jsou kontroly prsu a pap nátěry. „Pokud se v tu chvíli stále cítíte nepříjemně s fyzickou zkouškou, jednoduše tak uveďte. Lékař bude s největší pravděpodobností pochopit."

Naopak, můžete také promluvit, pokud máte pocit, že byste měli jako Určitý test, který je třeba provést. „V mnoha případech bychom měli objednat testy na screening na základě věku a rodinné anamnézy, takže pacienti by měli určitě promluvit, pokud jde o ně,“ říká Dr. Gupta. V obou případech položte otázky jako:

• Proč se tyto testy provádějí?
• Existují nějaká rizika nebo vedlejší účinky provádění testů?
• Co musím udělat, abych se na ně připravil?
• Jak je naplánuji?
• Co odhalí testy?
• Kdy se dostanu zpět výsledky?
• A co test ____? Měl bych to získat?

Pokud se při návštěvě svého lékaře vyvíjíte, a zeptejte se: Zeptejte se:

• Proč se to pro mě doporučuje?
• Jak efektivní je toto ošetření?
• Existují nějaké vedlejší účinky?
• Existují nějaké interakce s mými dalšími léky nebo doplňky?
• Existují nějaké alternativy?
• Jak mohu vzít tento lék?
• Jak dlouho to vezmu?
• Kolik to bude stát? Je to pokryto mým pojištěním?
• Fungují obecné značky stejně dobře jako značka názvu?
• Existují nějaké úpravy životního stylu, které mohu udělat, které mohou také pomoci?
• Co bych měl očekávat po léčbě? Je čas na zotavení?

Jakmile jste se zeptali na tyto dotazy a slyšeli své odpovědi, zvažte je opakování zpět k lékaři svým vlastním slovům, aby mohli potvrdit, že správně rozumíte. Snažte se neopustit s žádnými přetrvávajícími otázkami. Můžete dokonce požádat o kopii svých zdravotních záznamů, abyste je mohli odkazovat později nebo získat druhý názor.

Po schůzce:

7. Sledovat a kontrolovat

Po schůzce zavolejte do kanceláře se zbývajícími otázkami a zeptejte se, zda existují nějaké následné schůzky, které musíte provést. Pokud jste měli dobrou zkušenost, zvažte zvažování kontroly svého lékaře online, aby někdo, kdo se nyní ocitne ve vašich botách. Obrovskou součástí obhajování pro sebe je samozřejmě pomáhat ostatním dělat totéž.