Boxerský trenér doporučuje nejlepší vybavení pro všechny vaše domácí tréninky

3. Boxerské rukavice: VSL Valle 2000 Matte Black Gloves, 50 $

Pokud se chcete dostat do tašky nebo rukavice, je nezbytný pár rukavic pro přidání malé síly za vaše údery. Vždy chodím na pravou kůži, která je asi 10 oz, ale ne větší než 12 oz, “říká Sim. „Moje oblíbené rukavice jsou od VSL Fighting and Fairtex.„Pokud dáváte přednost možnosti umělé kůže, vyzkoušejte tyto boxerské rukavice z RDX ($ 79).

Kupuj teď: VSL Valle 2000 Matte Black Gloves, 50 $

4. Jump Lape: Ballistyx Jump Rope, 26 $

Vše, co potřebujete pro dobré zahřívání boxu, je skokové lano. „Myslím, že skokové lano je jedním z nejvíce podceňovaných cvičení, protože je to široce uznávané, ale jen zřídka praktikuje,“ říká Sim. „Když jsem poprvé začal trénovat v boxu, můj trenér by mi přiměl skočit lano na jedno kolo (tři minuty) rovně jako zahřívání. Jak to zní, tak jednoduché, nikdy bych se nedostal na tříminutovou značku, aniž bych zakopl přes skokové lano, nebo brzy poklepával, abych zachytil dech."

Kupuj teď: Ballistyx Jump Rope, 26 $

5. Hmotnosti lehké ruky: J-Fit Neoprenová přilnavost, každý 5 $

Dalším klíčovým vybavením jsou některé lehké hmotnosti rukou. „Jsou vždy užitečné pro posunutí stínového boxu na další úroveň,“ říká Sim. „Viděl jsem jak hmotnosti ve tvaru vejce, tak váhy mosazného kloubu, které umožňují bojovníkovi vytvářet pěsti, zatímco drží závaží. Vše, co potřebujete, je 1 až 2 libry v každé ruce, abyste cítili významný rozdíl ve vašem tréninku. Buďte připraveni na neuvěřitelné spálení ramene."

Kupuj teď: J-Fit Neoprenová přilnavost, každý 5 $

6. Tréninková taška: 9round Stand Alone Reflex Bag, 62 $

Na trhu je spousta cenově dostupných tašek. „Například dlouhá taška-obvykle kolem šesti stop vysoká-je skvělá pro změny pracovní úrovně, protože máte dlouhý cíl výstřelů, abyste mohli pracovat s vysokými údery na nízké úderné úder, záběry těla na hlavové záběry,“ říká. „Mým osobním favoritem je taška ve tvaru vody naplněné slzou, protože mohu přistát své výstřely s nižším rizikem zranění."

K dispozici jsou také superkompaktní možnosti pro malé prostory, jako je ta výše uvedená. Tato tréninková taška je nastavitelná a má jarní design, díky kterému se to houpá a houpáte, když ho udeříte, jakou by to jako dlouhá taška. Jako každá taška na box, které ji používáte, může pomoci zlepšit koordinaci rukou a očí, zvýšit vaši přesnost a na kurz, který vám dává opravdu efektivní boxerský trénink.

Kupuj teď: 9round Stand Alone Reflex Bag, 62 $

Vykopněte věci s tímto 10minutovým boxerským jádrem:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.