9 ovlivňovatelů wellness na volání probuzení, které změnilo jejich životy k lepšímu

Intel přímo z našeho ručně vybíraného zdravotního týmu nejprodávanějších autorů, podnikatelů a zdravě smýšlejících celebrit, kteří vedou a třese se na wellness scéně.

Stejně jako mnoho lidí, kteří jsou nyní Guru, odborníci nebo hlavy wellness říší, vám řekne-ne vždy začnete brát vitamíny a popíjet na Kombucha. Často to vyžaduje objevování zdravotního onemocnění nebo změna změny života.

Zde členové našich dobře+dobrých radních dokladů, odborníků na výživu, šéfkuchaři, zdravotní trenéři, fitness trenéry a podnikatelé odhalují okamžiky, které změnily způsob, jakým přemýšleli o jejich mentální, emocionální a fyzické pohodě.

Čtěte dál pro A-HA! Okamžiky, které transformovaly životy Candice Kumai, Elle Macpherson a další.

Joey Gonzalez, generální ředitel Barry's Bootcamp

Po mnoha letech boje s mým obrazem váhy a těla jsem objevil fitness ve třídě Barryho a byl jsem závislý na celý život.

Sophia Gushee, odborník na zdravý domov

Měl jsem několik volání wellness probuzení. Naposledy jsem zažil, jak citlivý jsem na elektromagnetická pole (EMF), která jsou vytvářena z kabelových i bezdrátových technologií. Zoufalý a strach, najal jsem odborníka, aby změřil svůj domov a dozvěděl se o zdrojích mimořádně vysokých expozic EMF. Po ukončení těchto expozic jsem okamžitě cítil úlevu. Nyní chápu, jak mohou být zatěžující chronické expozice EMF, a poslouchejte, kdy mi moje tělo a mozek říkají, že potřebují přestávku.

Drew Ramsey, MD, psychiatr a farmář

Výzkum na omega-3 tuky a zdraví mozku: Byl jsem vegetarián a nenáviděl mořské plody, ale to je místo, kde získáte nejlepší dlouhodané omega-3. Bylo mi 30 a docela úzkostlivé a občas negativní; Bál jsem se, že jsem někdy v depresi. Začal jsem vyvíjet paletu a jíst ryby a maso. To a můj táta, který je docela zdravý a byl veganský, měl v roce 2011 čtyřnásobný obchvatu hned poté, co se naše dcera narodila.

Jill Blakeway, DACM, akupunkturista a odborník na zdraví žen

Akupunktura je energetická medicína a já praktikuji jeho velmi energickou verzi. Na začátku své kariéry jsem zjistil, že ačkoli jsem byl schopen pomoci mnoha pacientům, byl jsem nemocnější a nemocnější sám. Vyvinul jsem poruchu srdečního rytmu, která mě nechala unavená a mystifikovala mé lékaře. Začal jsem si uvědomovat, že způsoby, jak jsem interagoval s energetickými poli jiných lidí. Takže jsem se učil nové techniky, abych chránil své vlastní energetické pole. Tyto techniky energické ochrany fungovaly dobře a vyřešily mé vlastní zdravotní problémy a nakonec mi umožnily pracovat s lidmi na hlubší úrovni.

Lily Kunin, zdravý šéfkuchař a zakladatel čistého jídla Dirty City

Po celá léta jsem zažil chronické migrény a závratě-a zkoušel jsem každou konvenční a alternativní léčbu. Ale teprve tehdy, když jsem experimentoval s tím, že se vzdal lepku, byli vyřešeni téměř přes noc. Byl to první okamžik, kdy jsem si uvědomil, co vkládám do svého těla, měl neuvěřitelný účinek na to, jak se cítím.

Candice Kumai, Rockstar Zdravý šéfkuchař

Když jsem napsal svou knihu Čisté zelené nápoje, Současně jsem se dostal do nejlepší formy svého života-a to nebylo plánováno.

Lila Darville, odborník na sexu a vztahy

Poté, co byl zcela vypnut, narazil do důležitosti sexuálního wellness. Pro mě neexistuje větší způsob, jak se cítit naživu, pod napětím a připojením.

Robin Berzin, MD, Doktor funkční medicíny

Bylo mi 22 žijících v New Yorku a našel jsem cestu do třídy jógy. Nikdy jsem se o wellness nezajímal a nebyl jsem v té době duchovní člověk. V Savasaně na konci jedné třídy jsem měl průlomový okamžik, kdy jsem si uvědomil. Oba byli odpojeni-a najednou se znovu začlenili. To nové povědomí o sobě a zájem o spojení mezi myslí a tělem mě přimělo k opustit svou práci, jít na lékařskou školu, stát se lékařem a pravděpodobně zahájit petrřství zdraví.

Elle MacPherson, Supermodel a spoluzakladatelka Welleco

Poté, co jsem se dozvěděl o kyselosti těla a alkalitě od mého nutričního lékaře, Simone Laubscher, PhD, přestal jsem brát syntetické vitamíny, které se tělo může snažit uznat a místo toho přidat all-in-one, multivitamin, což znamená, že je uznáván a vysoce Absorbovatelné tělem, aby vyživovaly vaše buňky přímo na mitochondrie. Moje tělo se konečně cítilo, jako by dostával živiny, které potřebuje.

Pro zdravější Intel od našich členů Well+Good Council je zde praxe vděčnosti, kterou každý z reg a nejlepší rady, jaké kdy obdrželi.