9 Zdraví fazole občerstvení Dietologové nemohou dostat dost

3. Crunpa Mame Edamame Snack, 27 $ za 8 balíčků

Edamame je jedním z nejzdravějších fazolových občerstvení. "Pokud potřebujete něco na cestách, miluji crunch-ame," říká Ilyse Schapiro, RD, registrovaný dietolog se sídlem ve Westchester County v New Yorku. „Edamame sušeného zmrazení je skvělý pro na cestách [Snacking] a mám rád, že má velké množství bílkovin plus vlákno a má nízký obsah sacharidů a sodíku."

Kupuj teď: Crunpa Mame Edamame Snack, 27 $ za 8 balíčků

4. Seapoint Farms Sea Salt Dry Pečené edamame, 13 $ za 12 balíčků

Dalším favoritem Rd je toto svačinu Edamame z Seapoint Farms. Má perfektní množství soli a chip-like crunch-opravdu nepřekonatelné kombo, IMO.

Kupuj teď: Seapoint Farms Sea Salt Dry Pečené edamame, 13 $ za 12 balíčků

5. Osvícené občerstvení Bada Bean Bada Bada Boom Broad Bean, 48 $ za 12 pytlů

Pokud nejste v cizrně nebo edamamu, pečené široké fazole jsou také skvělou volbou. „Široké fazole, známé také jako fava fazole, rostou v popularitě díky obsahu bílkovin a vláken,“ říká Alex Lewis, Rd, LDN, dietolog pro baze. „Populární na Středním východě, Jihoafrickém a asijském kuchyni, jeden ze způsobů, jak udejí.S. police ve formě pečených širokých fazolí pro občerstvení."

Kupuj teď: Osvícené občerstvení Bada Bean Bada Bada Boom Broad Bean, 48 $ za 12 pytlů

6. Nuttee Bean Favalious Fava Bean Snacks, 30 $ za 12 balíčků

Tato občerstvení Fava Bean je také skvělá volba a můžete si vybrat ze tří příchutí: chilli a vápna, sůl a octa, nebo wasabi a zázvor.

Kupuj teď: Nuttee Bean Favalious Fava Bean Snacks, 30 $ za 12 balíčků

7. Seapoint F

Získejte toto: Můžete si také užít suchou pečenou čočku. Tito malí kluci jsou opravdu zábavní jíst, a poskytují vám podporu proteinu a vlákna. Můžete si je koupit ve čtyřech příchutích: grilování, skořicový cukr, falafel a růžová himálajská sůl.

Kupuj teď: Seapoint F

8. Snack Beans Brami Lupini, 15 $ za 8 balíčků

Toto svačinu lupini fazole není pečené. Je to vlastně nakládané. Kromě toho, že je chutný, občerstvení inspirované Středomoří obsahuje dvojnásobek proteinu cizrny na porci. Nyní to je impozantní.

Kupuj teď: Snack Beans Brami Lupini, 15 $ za 8 balíčků

9. Lebby cizrna tmavé čokolády, 18 $ za 6 balíčků

Chtějí nějakou čokoládu? Tyto cizrny na suché pečení jsou v něm potaženy, což vám dává křupavou arašídovou léčbu podobnou M & M. Jsou také veganské, košer a non-GMO.

Kupuj teď: Lebby cizrna tmavé čokolády, 18 $ za 6 balíčků

Můžete si také udělat svačinu s černými fazolemi:

Pro zdravější recepty a nápady na vaření z naší komunity se připojte dobře+Good's Cook With Us Facebook Group.