8 věcí, které jsme se dozvěděli o ústní vodě, zubní kartáčku a všech věcech v letošním roce

Místo toho odborníci obvykle doporučují ústní vodu bez alkoholu. Vaše zubní pasta může také způsobit více škody než užitku, pokud je příliš abrazivní často na trh, protože má sílu odstranit skvrny z vašich zubů.

3. Flossing Water má místo ve vaší dentální hygieně

Stejně jako flossing kopají do vašich dásní, aby vyčistily staré zbytky jídla, šli jsme hluboko do pravdy o tom, jak se vodní flossing vs. Pravidelné flossing. Zjistili jsme, že flossingové vody už nějakou dobu existuje a je efektivní při odstraňování některých novějších plaků, které vytvořily vaše zuby. Pokud máte více tvrdohlavého plaku, pravidelné flossing je lepší sázka. Zůstalým závěrem je však to, že buď je lepší, než vůbec ne.

4. Sýr je vlastně dobrý pro vaše zuby

V dobré zprávě pro milovníky sýrů a všude jsme se podívali na to, zda sýr může mít prospěch z vašeho zubního zdraví. Ukázalo se, že je to vlastně docela dobré pro vaše perleťové bílé. Nejen, že je velmi vysoký obsah vápníku, ale „může pomoci udržet rovnováhu pH v našich ústech, což je velmi důležité pro udržování zdraví ústní dutiny“, podle zubaře Joela Berga, DDS, hlavního zubního důstojníka ve Willo. „Když se pH naše ústa vymkne z rovnováhy, zejména když se stane příliš kyselým, vytváří se dutinu, proces rozdrcení zubů jde do overdrive."

5. Lesk na zuby je pravděpodobně v pořádku

Tiktok byl zaplaven reklamami pro „Lesk na zuby“, což je přesně to, jak to zní: lak na nehty pro vaše zuby. To rozhodně vyvolalo několik otázek o bezpečnosti a legitimitě, ale ukázalo se, že to může být v pořádku pro dočasné použití (myslím, několik hodin) a dokonce i kreativní způsob, jak se vyjádřit.

6. Existuje souvislost mezi vaším zubním a duševním zdravím

I když se vaše zubní zdraví může zdát zcela nesouvisející s vaším duševním zdravím, ve skutečnosti existuje docela dost překrývání. Například mít depresi by vám mohlo ztěžovat držet krok s vaší dentální hygienou, což by vedlo k úzkosti při odchodu k zubaři. Na druhou stranu, můžete mít také zvýšenou úzkost kolem zubních problémů nebo nákladů, nebo dokonce sebeúcty související s vaším úsměvem. Sečteno a podtrženo, je vaše zubní zdraví a duševní zdraví jsou úzce propojeny, takže si o tom budete chtít mít na paměti, pokud si všimnete, že máte těžko s jedním nebo druhým.

7. Pokud se snažíte pravidelně čistit zuby, nejste sami

Snaha o to, abyste si čistili zuby, je docela běžný problém a může být obzvláště obtížný pro lidi s problémy s duševním zdravím, poruchy výkonné funkce, jako je ADHD, a dokonce i smyslové zpracování problémů. Prvním krokem k návratu na trať je dát si určitou milost a pak sledovat několik jednoduchých strategií, abyste se vrátili na trať. Mluvili jsme s terapeutem a zubařem o tom, jak přesně to udělat, pokud chcete prolomit netvorující pruh.

8. Vyzkoušeli jsme robota zubního kartáčku, abychom zjistili, zda to funguje-

Nakonec jsme doma testovali doslovného robota zubního kartáčku a výsledky byly ... zajímavé. Willo, první robot zubního kartáčování navržený primárně pro děti (ale dospělí ho mohou také používat), pracuje s sání a pohonem. Vložíte se štětiny, který se ovine kolem zubů, a stroj nasává kousek do horních nebo dolních zubů. Pak stříká do směsi vody a zubní pasty a tlačí a táhne kolem zubů, aby se dostali do čistých úst. Mluvili jsme s odborníkem, který řekl, že to je pravděpodobně čisté zuby, ale možná budete chtít doplnit pravidelným kartáčováním sem a tam.