Podle odborníků na duševní zdraví 6 typů narcistů a toho, kterým se opravdu musíte vyhnout

Co je to NPD nebo narcistická porucha osobnosti?

Naopak, narcistická porucha osobnosti je „diagnóza, která je předepsána v DSM-5, což je to, co terapeuti nebo kdokoli v oblasti poradenství nebo psychologie používají k diagnostice pacientů s NPD,“ říká Scigliano. Dodává, že jednotlivec musí vystavit pět z devíti běžných narcistických rysů-a do bodu, kdy narušuje vztahy jednotlivce a každodenní život, aby je považovali za NPD. Tyto vlastnosti mohou zahrnovat nafouknutý pocit sebevědomí, přetrvávající potřebu chvály a obdivu a neschopnost nebo neochota vcítit se k ostatním.

To znamená, že Scigliano říká, že to, co je prezentováno v DSM-5 o narcistické poruše osobnosti, je omezující. "Zabývá se pouze velkolepými nebo zjevnými typy narcistů," říká, a tak vynechává informace o skrytých narcistcích (o tom později později).

Všechno, co však znamená, narcismus se objevuje v různých stupních a frekvencích u člověka, který pravděpodobně pochopí některé důsledky svých pohlcených akcí, zatímco ten druhý se projevuje důsledně a přísně u člověka, který nedokáže rozpoznat nebo přijmout odpovědnost škoda, kterou odcházejí po jejich brázdě. I když v DSM-5 existuje pouze jedna klinická diagnóza narcistická porucha osobnosti, existují různé odstíny narcismu, z nichž všechny mohou být problematické setkat se ve vztahu.

Proč byste měli hledat narcisty?

Narcisté jsou obecně velkolepí lidé s nekonečnou potřebou obdivu a nedostatku empatie, říká psycholog Danielle Forshee, PsyD. Tyto základní vlastnosti mohou být nejškodlivější ve vztahu-ať už je to platonický nebo romantický vztah nebo jinak.

„Vztahy s narcisty často zahrnují významné potíže s řízením konfliktů a neshod a dosažení společných rozhodnutí nebo řešení.“-Danielle Forshee, PSYD, psycholog

„Vztahy s narcisty často zahrnují významné potíže s řízením konfliktů a neshod a dosažení společných rozhodnutí nebo řešení, protože narcisté jsou nepřiměření a vyžadují dodržování toho, co považují za správné,“ říká Dr. Forshee. Výsledkem je, že jakákoli konverzace, která se nesrovnává s jejich existujícím názorem, musí jít na jih a rychle. "Rád si myslím na narcisty jako na" D'S "," říká psychologka Rachel Hoffman, PhD, LCSW, hlavní klinický ředitel společnosti Mental Wellness Platform Real. "Popírají, znehodnocují a jsou defenzivní.".“

To také znamená, že vztah s narcistem vám může cítit nejistý a nehodný. "Jejich obrana a neschopnost kritiky se mohou rychle proměnit v chování plynového osvětlení, které vás nechává pochybovat o sobě," říká Dr. Hoffman. A to je přesně cíl narcisů, aby byl uznán důsledně jako „nadřazený“ bez ohledu na jejich skutečné úspěchy nebo chování ve vztahu, říká Dr. Forshee.

V průběhu času vás může mít vaše přání a potřeby narcista opakovaně odsunutá narcis. "Celý váš vztah se může soustředit na potěšení této osoby, na rozdíl od řešení vašich potřeb a potřeb samotného vztahu," říká Dr. Forshee.

Ze stejného důvodu může vaše neustálá potřeba pohladit jejich ego nebo potvrdit, že jejich hodnota může být obtížné seznámit se s osobou na hlubší úrovni, říká Dr. Forshee, omezení vztahu z dosažení intimity nezbytné pro dlouhodobý úspěch.

Proč je často tak obtížné identifikovat různé typy narcistů?

Pokud jste zvědaví, jak se naučit identifikovat narcistu, pokud máte podezření, že ho ve svém životě máte, obvykle to nebude bez obtíží. "Mnohokrát lidé nemohou uvěřit, že člověk je tak soustředěný na empatii," říká terapeut Lesli Doares, LMFT. "Dostanou výhodu pochybností, protože narcista může jednat způsobem, který se zdá být velkorysý, ale je to jen trik, aby s nimi někdo udržel spojil nebo získat něco konkrétního.„Je snadné se na tyto okamžiky zachytit jako„ důkaz “, na které se narcista skutečně stará, dodává, ale varuje, že tato upřímnost je nejen falešná a manipulativní, ale také nepravděpodobná vydrží.

Zejména na začátku vztahu s narcistem je obvykle spousta bombardování lásky, říká Dr. Hoffman: „Dají vám komplimenty a nafouknou vaše ego, takže si to vezmete a internalizujete, že se cítíte dobře nebo milovaní, ale ve skutečnosti je to jen manipulační taktika, abyste se ujistili, že si vyberete rande s nimi.“

Narcissist rysy mohou být také maskovány zájem o narcissist s ideální láskou, říká Dr. Forshee. A ve službě tohoto konečného cíle: „Obvykle budou velmi zběhlí, když vám ukážou pouze části sebe samých.“

A i když se chytíte na narcistický vzorec, může být těžké uniknout. "Když se narcista cítí, jako by vás mohli ztrácet, vrátí se ke svým dřívějším způsobům a pokusí se, abyste se o sobě cítili opravdu dobře prostřednictvím bombardování lásky," říká Dr. Hoffman. "Ale opět je to nakonec o nich vždy, že to dělá nic jiného než emocionální horská dráha.".“

Jaké jsou různé typy narcistů?

I když opět DSM-5 nerozlišuje mezi typy narcistické poruchy osobnosti, narcismus se určitě může vyskytovat různými způsoby. Dr. Hoffman a Scigliano považují tyto typy narcistů jako zapadající do dvou zastřešujících kategorií, zjevních a skrytých narcistů.

"Zjevní narcisté jsou lidé, o kterých můžete říct, jsou narcisté od míle daleko," Dr. Hoffman říká. "Jsou super do sebe, super konkurenceschopní a super arogantní, a když s nimi mluvíte, konverzace se pohybuje vpřed, pouze pokud jde o ně.".„Jsou to stejní lidé, kteří si nikdy nemyslí, že se budou zeptat vy Otázka o sobě.

Naproti tomu skryté typy narcistů jsou méně snadno identifikovatelné. "Tito lidé obvykle mají velmi nízkou sebeúctu nebo hluboký strach z toho, že nikdy nebude" dost ", což nakonec projevuje jako narcismus, protože odmítají přijmout jakoukoli kritiku o sobě," říká Dr. Hoffman. "V podstatě už mají tak nízkou sebeúctu, nevědí, kam umístit jakoukoli novou kritiku, takže raději odejdou od situace, kdy mohou být na vině, než aby byli považováni za zmatení zkazů.“

Každá z těchto dvou kategorií lze rozdělit na několik dalších typů narcistů, které je uvedeno níže.

Zjevné typy narcistů

1. Toxický narcista

Existuje řada toxického narcismu a nic z toho není dobré. Toxický narcista „neustále způsobuje drama v životě ostatních přinejmenším a způsobuje bolest a ničení v nejhorším případě,“ říká klinický psycholog John Mayer, PhD.

Pokud máte náhodou přítele, který neustále požaduje veškerý váš čas a pozornost-a nereaguje dobře, když tyto požadavky nesplníte, můžete jednat s toxickým narcistem. Stejně tak, pokud někdo ve vašem životě způsobil extrémnější problémy, jako jste dostali vystřelení ze své práce, fyzicky zneužívali nebo vedly ke konci vztahu, mohou být také toxickým narcista.

Jedním konkrétním typem toxického narcisty je psychopatický narcista, který ztělesňuje některé nestabilní agresivní vlastnosti psychopatie. Tato osoba bude často násilná a za jejich chování nevykazuje žádnou lítost. "Sériové zabijáci do značné míry tvoří tento typ narcisty," říká Dr. Mayer. Scigliano také odkazuje na tento typ narcisty jako z maligních narcistů a to, co je činí tak nebezpečnými, je, že „chtějí ublížit jiným lidem nebo se potěšit z poškození ostatním,“ říká.

2. Exhibicionista narcista

Exhibicionista narcis je velmi zřejmý ohledně jejich vlastního zájmu. "Tohle je narcista, který všem kolem nich vědí, že jsou narcističtí," říká Dr. Mayer, dodal, že tato osoba využívá jiných lidí a je často povýšená a arogantní. Jsou také očividné o svém chování zaměřeném na sebevědomí. "Musí být v centru pozornosti a být nepříjemní, když tomu tak není," říká psychoterapeutka Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Šikanování narcissista

Tato osoba kombinuje dva hrozné vlastnosti: šikanu a sebeobědnutí. Šikaná narcisté se stavěli tím, že spadli další lidi, Dr. Mayer říká. Často jsou upevněny na vítězství a budou zesměšňovat nebo vyhrožovat ostatní, aby se dostali do cesty. Nakonec mají radost z toho, aby se ostatní lidé cítili špatně, malí nebo nehodní. To se liší od „pravidelného“ šikana, který má sklon k tomu, aby lidi kladl na sociální zisk, zatímco šikana narcisů to dělá pro osobní motivaci.

Zatímco Scigliano souhlasí s tím, že šikanovací narcisté spadají do zjevné kategorie narcismu, také říká, že mohou být také skryté narcisci---treatrely, pokud jejich tendence létají pod radarem.

Skryté typy narcistů

1. Narcista skříně

Často složitější je vidět než jiné typy narcistů, „narcista skříně je ten, kdo nečiní svou osobnost ostatním nebo společnosti, ale pevně věří v charakteristiky narcismu,“ říká Dr. Mayer. Příklady narcistického chování skříní mohou zahrnovat pocit oprávněného pocitu, neustále potřebovat ostatní lidi, aby je obdivovali, zabývali se úspěchem, žárlili na jiné lidi a postrádali empatii pro ostatní.

"Jsou více závislé," říká Dr. Bash. "Často se snaží předstírat, že jsou opravdu nezištné, ale rádi se spojují s někým, kdo obdivují a jezdí na jejich konaktuálních sadách.".“

2. Narcista svůdce

Tento typ narcisty se nejvíce spoléhá na bombardování lásky, aby upoutal pozornost, kterou tak zoufale touží po ostatních. Svůdce se „bude cítit skvěle o sobě, jen aby vás„ vyhrál “jako sexuální nebo milostné dobytí,“ říká Dr. Mayer. Zdá se, že se často nad vámi obdivují nebo se zmizí, jen aby vás odepisovali, jakmile pro vás již nebudou mít použití.

3. Zranitelný narcis

Tento typ posedlosti Narcissistova vlastním se projevuje přímo jako předpoklad, že každý je vždy venku, aby je získal. Stejně jako klasický narcista nemohou přijmout kritiku, ale v tomto případě je to proto, že jejich pokřivený smysl pro realitu je cítí, jako by byli vždy obětí a život byl pro ně vždy jedinečně nespravedlivý. "Ale bez ohledu na to, jak velkou empatii by mohli obdržet od partnera, nikdy to nestačí," klinický psycholog Ramani Durvasula, PhD, dříve řekl dobře+dobře.

Mezi variace narcistických typů se Scigliano zdrží používání termínu „zranitelný narcista.„Když mnoho lidí slyší slovo„ zranitelné “, mohli by myslet na zranitelné populace, nebo si myslí:„ Ach, tohle je někdo, koho se musím postarat-a to pro mě je to, kde je riziko, “ ona říká. Spíše než myslet na patologické narcisty jako na zranitelné, dává přednost tomu, aby na ně myslela jako na žraloky. "Přijímáme žraloky tak, jak jsou, neočekáváme, že se změní, a pokud je ve vodě žralok, zůstaneme mimo vodu, protože mohou být nebezpeční," říká. "Takže, pokud začneme takto přemýšlet o narcistech, lidé se přestanou narcisté tak zranit, protože to, co udržuje cyklus narcistického zneužívání, jsou lidé, kteří se doufají, že se změní.“

Jaké jsou vlastnosti vystavené různými typy narcistů?

Podle Scigliana mají jak zjevní, tak skrytí narcisté mnoho společných rysů, s výjimkou několika rozdílů. Oba jsou obvykle „antagonistický, argumentační, konfliktní, opovržlivý a snaží se regulovat své emoce,“ říká. Mohou být také „nazývány, egocentrické, vysoce reaktivní a manipulativní, sobecké a někdy tyranské.“

Také, dodává, jsou atypičtí empatie, což znamená, že nejsou bez empatie, ale spíše vykazují jiný druh empatie. "Řekněme.". Bude to vypadat, jako by měli pro své dítě empatii, protože se mohou zdát opravdu rozrušené, “říká. "Ale věřím, že vidí své dítě jako prodloužení-jako s ostatními členy rodiny-a to, co se skutečně děje, je to, že se s nimi vcítí do." oni sami.“

To, co by zjevný narcista mohl mít, že skryté typy nejsou, je kouzlo, charisma a odchozí povaha, která je často ilustrována extroverty, říká Scigliano. Zajímavé je, že dodává, že „zjevní nebo velkolepí narcisté jsou obvykle extroverti, kteří získávají hodně energie z toho, že jsou kolem jiných lidí."Naopak," Čím skrytější narcisté jsou často introvertní.“

Jaký je nejnebezpečnější typ narcisty?

Nakonec není dobré mít ve svém životě žádný typ narcisty, pokud mu můžete pomoci, říká Doares. Ale mezi typy narcistů mohou být zhoubné nejnebezpečnější zapojení. "Jiné druhy narcistů se nedostanou z cesty, aby někomu ublížili-jsou to jen posedlí sebou," říká Dr. Bash. "Ale toxický narcista se může ve skutečnosti rozhodnout někomu ublížit.".„Tento prvek špatného záměru může způsobit, že vztah s toxickým narcistem obzvláště škodlivým pro vaši psychiku a smysl pro sebe.

Pokud z jakéhokoli důvodu cítíte touhu nebo potřebujete zůstat ve vztahu s jakýmkoli typem narcisů-možná jsou členem rodiny nebo rodičem vašeho dítěte dr. Hoffman má důležité slovo opatrnosti: nezapomeňte, kdo jste mimo vztah. "To, co se tak často děje s lidmi ve vztazích s narcisty, je to, že se stávají mrtvolou, protože se stávají laserem, který neustále potěší svého partnera," říká. "Nejlepší věc, kterou byste mohli v této situaci udělat pro sebe, je vytvořit život pro sebe mimo svého partnera.".„To znamená vědomě zapojení do koníčků, které milujete a vidí přátele a členy rodiny, kteří vás zvednou, dodává, ona. "Tímto způsobem můžete růst a udržovat svůj pocit důvěry a identity.".“

Scigliano dodává, že se všemi typy narcistů je nejlepším způsobem, jak se s nimi vyrovnat, nejprve stanovit silné hranice a držet se s nimi. "To je číslo jednoho způsobu, jak se vypořádat s narcistou ve vašem životě," říká. Dodává, že pokud nastane konflikt, doporučuje se držet objektivních faktů-„Vyvarujte se sdílení vašich emocí, protože je mohou použít proti vám.„Nakonec říká, že si udržuje zdravou úroveň ostražitosti kolem narcistu, ale ne do té míry, že vám to může způsobit nepřiměřený stres.

Můžete říct narcistovi, že jsou narcista?

Stručná odpověď? Asi ne. I když existuje šance, že někdo s narcistickými tendencemi může uznat závažnost jejich jednání a možná se dokonce zavázat k tomu, že se v budoucnu chová jinak, skutečný narcista nepřijme zpětnou vazbu, která je odrazem něčeho jiného než jejich vlastní velikosti, říká Dr. Forshee.

Tímto způsobem, vyprávění narcistu, že jsou narcista, je téměř vždy marné. "I jako terapeut, abych byl transparentní, je pro mě velmi těžké pracovat s narcisty, takže je pro mě těžké vidět, jak by někdo netrénovaný přiměl narcisty, aby změnil své cesty tím, že je upozorní na skutečnost, že jsou narcista , “Říká Dr. Hoffman.

Nemluvě o tom, že by to mohlo vytvořit nějakou vážnou vůli, v některých případech. "Buďte připraveni na nějaký typ války v reakci na kritiku, ať už se jedná o tichý manipulativní a donucovací kontrolu války, nebo přímo opovržení pohrdání protiútoky a možná vzteky," říká Dr. Forshee.

Jaká je hlavní příčina narcismu?

Nikdo nelze navrhnout jako jediné vysvětlení něčeho tak složitého jako narcismus. Odborníci však poukazují na několik důvodů. Pro jednoho se lidé mohou narodit s určitými osobnostmi, které jsou podle Scigliano méně empatické a společensky vědomy. To se často může stát, když je dítě vychováno v určitém prostředí, které vyvolává zaměření na sebe.

Narsistická osoba je často produktem narcistického rodiče. "Pokud je dítě vychováno narcissem, pak je opakovaně selhává empaticky jejich rodičem a zraněno znovu a znovu a znovu," říká. "To je vede k tomu, aby nebyli schopni rozvíjet zdravé připoutanosti ke svým rodičům, ale také zdravým pocitu toho, kým jsou-jako výsledek, stanou se opravdu nejistými a jejich smysl pro sebe je opravdu křehký.„Scigliano používá analogii skleněné koule k popisu narcisského pocitu sebe sama. "Protože je to tak křehké, v průběhu let to zabalili do BubbleWrap, aby se pokusili chránit před zlomením-a bublinkovým začleněním je kombinací obranných mechanismů a taktik útoků," říká.

Běží narcismus v rodinách?

V případě narcistické poruchy osobnosti, stejně jako u jakékoli poruchy osobnosti, by jistě mohla existovat genetická složka. "Rovněž to nemusí být, že rodič má narcistickou poruchu osobnosti, ale je možné, že mají jinou poruchu osobnosti, což by stále mohlo zvýšit pravděpodobnost, že dítě má narcistickou poruchu osobnosti," říká Dr. Hoffman.

V případě narcismu a narcistických tendencí je také možné Učit se nebo si vyzvedněte tato chování v reakci na trauma v dětství. "Někdo, kdo se nikdy necítil, jako by se nikdy nedostal dostatečnou pozornost, potvrzení nebo chválu, když byli mladší, může vyvinout potřebu nadměrné chvály, když stárne," říká Dr. Hoffman. A v jiné dynamice rodiny je možné, že člověk vyrostl svědkem narcistického chování u správce nebo sourozence a viděl toto chování odměněné další chválou, což je vedlo k tomu, aby si tento narcistický pruh vyzvedl sám, dodává.

Může být narcista dobrý člověk?

Psychologové často identifikují něco, co se nazývá „zdravý narcismus“ v kontextu rozvoje raného dětství, které se odkazují na proces „individualizace“ u dětí ve věku dvou až tří let, říká Dr. Hoffman. "Děti v tomto věku se začínají učit, že to, co dělají, má dopad na lidi kolem nich, a začnou to testovat," říká. "Takže jim řeknete, aby se něco nedotkli, a stejně to dělají záměrně.". A upřímně řečeno, to, co dělají, je rozvoj vlastního vnímání sebevědomí a sebeúcty, které terapeuti někdy říkají, že je zdravou dávkou narcismu.“

Ale když mluvíme o narcismu u dospělých, a zejména narcistické poruchy osobnosti, není to obvykle zdravé nebo dobré. "To se stane, když opět existuje takový nafouknutý pohled na sebe, že nemůžete zpracovat a respektovat potřeby, přání a pocity druhých," říká Dr. Hoffman.

Tento nedostatek empatie u narcistů je to, co dělá jejich chování tak ze své podstaty škodlivé, ať už se „snaží“ být škodlivé nebo ne. "Narcisté jsou zranění jedinci," říká Dr. Forshee, „A mohou být také velmi odolné vůči léčbě, kvůli komplexu nadřazenosti a nedostatku vhledu do oblastí, kde by mohli růst.“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.