6 nejvyšších tajemství pro štěstí z celého světa

"Mít vášeň, na kterou jste hrdí, může být přínosem pro ty, kteří nemohou říci totéž pro své primární povolání," říká Russell. „Mnoho úkolů, o kterých je třeba se postarat každý den.“

Rozbít to, co se cítí jako nekonečný cyklus světských prací prostřednictvím koníčků, které vás baví, a to je pro vás náročné, je paragon Meraki, A praktikování vám může dát něco, na co se můžete těšit, říká Russell, čímž se zvyšuje vaše štěstí.

3. Dolce daleko niente, z Itálie

Russell daboval Italové „králi a královny bezstarostného“ a říká, že věta Dolce daleko Niente podtrhuje tuto pravdu. Tato věta se překládá na „sladkost nedělat nic“, říká Russell, který dodává, že tento koncept je „vše o tom, jak si vychutnávat tento okamžik a opravdu si užívat současnosti.“

Všichni si zasloužíme si užívat si celoročně-ne, když jsme na dovolené.

"Místo toho, aby ušetřila svou" zábavnou kvótu "na každoroční útěk nebo boozy víkend, Italové ji rozložili během minut, hodin a dní po celý rok," říká a připomíná, že si všichni zasloužíme si užívat se po celý rok- Nejen, když jsme na dovolené. Tak si vezměte její tip a napodobujte italský koncept, abyste zvýšili vaše štěstí.

4. Friluftsliv, z Norska

V roce 2017 se zpráva Světového štěstí jmenovala Norsko nejšťastnější zemí na světě a v letech od té doby se nadále řadí jako nejvyšší šťastný národ, což poskytuje důkaz, že Norští vědí něco o tajemstvích celosvětových štěstí. Jedním z jejich nejlepších tipů, které stojí za kopírování, je koncept friluftsliv, aka „volný letecký život“-zejména při nízkých teplotách.

"Je to kodex chování a životní cíl pro většinu Norů, kteří rádi tráví čas venku co nejčastěji," říká Russell. Ale není to jen trávit čas venku, díky kterému je tento tip jedním z mnoha celosvětových tajemství štěstí-je to také myšlení za tím.

"Většina Norů věří, že musíte pracovat na věcech, abyste je vydělali fyzickým úsilím, [nebo] bojováním s prvky. Teprve když jste [doslova] vyšplhali na horu v dešti a chladu, můžete si opravdu užívat večeři, “říká Russell. I když možná nemusíte stoupat na hory, abyste se dostali do plného friluftsliv Výhoda, jít na procházku nebo trávit čas na svěžím dvoře může být dobrým způsobem, jak strávit čas v přírodě, zvyšuje vaše štěstí, zdraví a pohodu v tomto procesu.

5. Smultronställe, ze Švédska

Jeden z Russellových oblíbených celosvětových tajemství štěstí pochází ze Švédska a je voláno Smultronställe, Koncept, který doslova překládá do „pole divokých jahod“ nebo „divoké jahodové paty." V podstatě, Smultronställe znamená, že jdete na místo, kde se nemůžete nebo nebudete obtěžovat; Toto je „místo, kam můžete jít, když jste stresovaní nebo unavení nebo ohromeni-[je to vaše šťastné místo, díky kterému se cítíte lépe,“ říká.

V podstatě, Smultronställe znamená, že jdete na místo, kde se nemůžete nebo se neobtěžovat.

Ačkoli toto tajemství štěstí je často svázáno s trávením času venku, nemusí se to nutně zamračit, pokud je to vaše osobní šťastné místo. "Může to být také stejně jednoduché jako oblíbená židle nebo v mém případě skrývání v zadní části mého šatníku," říká Russell. Mít vlastní Smultronställe V případě potřeby, dodává, může vám pomoci „zůstat v klidu, obnovit rovnováhu a cítit se omlazeno."

6. Wabi Sabi a Kintsugi, z Japonska

Přijetí japonské filozofie Wabi Sabi, nebo krása nedokonalosti, může mít vliv na pohodu a štěstí. Opravdu existuje krása v nedokonalosti a přijímání, které nás může cítit lépe, když ne všechno je přesně tak, jak chceme být.

Také z japonské kultury je Kintsugi, což je v duchu podobné jako Wabi Sabi. Odkazuje na starověké japonské umění opravy rozbité keramiky s kovovým lakem, říká Russell. Kde by ostatní mohli vidět hromadu rozbitých kusů, které nemohou nebo by neměly být opraveny, Kintsugi slaví nedokonalosti a opravuje tyto kousky tím, že je dává dohromady extravagantnějším způsobem, než byla keramika předtím. "Všichni máme jizvy jednoho nebo druhého druhu," říká Russell. "Měli bychom je oslavit spíše než se je pokoušet skrýt.".“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.