6 Recepty na snídani bez bmrňování plné výhod pro zvyšování střev

6 Recepty na snídani bez bmrňování plné výhod pro zvyšování střev

Další způsob, jak snížit nadýmání: Získání více vitamínu D. Ale pokud máte na reg problémy, možná budete chtít zvážit dietu s nízkým obsahem FODMAP.