5 Akné Rutinní pravidla Derm vás prosí, abyste se ujistili, že vaše útěky nezhoršují

5 rutinních pravidel akné, která se mají držet

1. Rozšiřte své aktivní složky

Standardní aktivní složky pro péči o akné jsou retinoidy (které zvyšují obrat buněk, zabraňující nahromadění, které může způsobit akné), kyselinu salicylovou (která odlupuje kůži a vyčistí gunk) a benzoyl peroxid (topický antiseptika, která se zaměřuje na akné způsobující bakterie)). Z velké části to nejsou složky, které chcete vrstvit.

„Obvykle doporučuji dělat retinoid večer a pak buď produkt kyseliny salicylové nebo benzoyl peroxid během dne,“ říká Dr. Garshick. „Obzvláště při zahájení režimu akné je vždy nejlepší rozložit aktivní složky.„To platí zejména u peroxidu benzolu s retinoidy. „K dispozici jsou některé předpisy, které kombinují tyto dvě ingredience, a v tom případě, kde je to konkrétně formulováno jako takové, se obecně považuje za v pořádku, ale obvykle není skvělý nápad použít tyto dva současně,“ říká Dr. Garshick. „Může to způsobit nějaké další podráždění a může potenciálně ovlivnit účinnost obou z nich."

Pokud používáte čisticí prostředek s aktivními složkami, jako je kyselina salicylová nebo benzoyl peroxid, můžete jej pravděpodobně použít s jiným aktivním na dovolené, stačí být opatrní, protože se vaše pokožka přizpůsobí těmto vzorcům.

„Protože čisticí prostředky nejsou ponechány, je obecně bezpečné je používat ve stejné části rutiny [jako jiné Actives],“ říká Dr. Garhick. „Takže pokud používáte čisticí prostředek, který obsahuje benzoyl peroxid nebo kyselinu salicylovou, je obvykle v pořádku dát na to retinoid. Ale moje obecná preference pro většinu lidí, zejména když začínají, je oddělit ten jeden ráno, jeden v noci. Poté, jakmile si vaše pokožka vybuduje toleranci a máte pocit, že potřebujete více použít, můžete se s ní dostat pryč."

2. Udržujte bodové ošetření a všestranná ošetření odděleně

Nejlepší a nejúčinnější léčba akné je prevence. Ale pokud se zabýváte aktivními pupínky, může k záchraně přijít bodové ošetření. Tyto vzorce jsou mimořádné, takže je nechcete smíchat s každodenní rutinou pro péči o akné.

„Pokud si vložíte ošetření na bodě kyseliny salicylové a pak na něj položíte retinoid, je pravděpodobné, že oblast může mít větší šanci být červenou, podrážděnou a potenciálně patrnější než samotný útěk, takže obvykle říkám jen se držte jednoho nebo druhého, “říká Dr. Garshick. „Pokud se chystáte napodobit léčbu na několik dní, s tímto ošetřením potom nepoužívejte normální krém na obličej."

Pokud máte pocit, že potřebujete ve své rutině udržovat jak místo, tak i vše ošetřující, nezapomeňte je rozložit tak, jak byste byli ráno své další aktivisty-jeden ráno, jeden v noci.

3. Neaplikujte hydrokoloidní náplasti na aktivní složky

Hydrokoloidní skvrny, také známé jako pupínky, odchylka pupínků vytažením oleje a gunk z bílých hlav.

„Hydrokoloidní náplasti jsou obecně skvělé a některé ve skutečnosti mají zabudovanou kyselinu salicylovou nebo aktivní složku,“ říká Dr. Garshick. „Jedinou věcí, kterou je třeba poznamenat, je však to, že ji nemusíte nutně aplikovat na opravu, pokud máte na pokožce aktivní složky. Protože náplast je lepidlo, vytvoří na kůži určitou míru okluze. Pokud tedy máte pod tím svůj retinoid a ponecháte opravu po dobu 12 hodin nebo co, můžete zvýšit šance na podráždění."

Zatímco Dr. Garshick je fanouškem pupínek, doporučuje je jen aplikovat je pouze k čištění pokožky bez jakýchkoli jiných zapojených aktiv.

4. Udělejte si pauzu, pokud vidíte podráždění

Ačkoli je známo, že některé ingredience boje proti akné způsobují trochu podráždění, Derms nechce, abyste jednoduše vydrželi žádné zarudnutí, bodnutí, pálení, odlupování nebo suchost. „To jsou všechny známky, že jste pravděpodobně spustili určitý stupeň podráždění a stojí za to upravit vaši rutinu nebo frekvenci, kterou to děláte,“ říká Dr. Garshick. Pokud je to opravdu špatné, může být užitečné si dát pauzu od vašich akné produktů.

„Je mnohem lepší, aby vaše pokožka dala vaší pokožce šanci na opravit, spíše než jen pokračovat v tom,“ říká Dr. Garshick. „Šance na uzdravení akné, když je červená a podrážděná a zapálená, je velmi nízká, takže dejte své kůži tuto šanci a pak pokračujte v režimu."

5. Buď trpělivý

„Mnoho ingrediencí je dobrých, ale ne každý člověk, který jedná s akné, je vyžaduje všechny,“ říká Dr. Garshick. „Při zahájení režimu nebo rutiny akné obvykle říkám, že je nejlepší začít začleněním jedné nové složky najednou, vidět, jak vaše pokožka reaguje, a poté v případě potřeby přidat do ostatních."

A pamatujte: i ta nejefektivnější rutina bude nějakou dobu trvat, než se prací-neexistuje žádné zázračné léčby, které by magicky snížilo přestávky přes noc. „S akné může trvat dva až tři měsíce, než se mnoho z těchto ošetření skutečně projeví a opravdu vidí rozdíl,“ říká Dr. Garshick. „Je důležité být trpělivý a vědět, že jen proto, že okamžitě nevidíte výsledek. Může to jen trvat více času."

Dermatolog sdílí své nejlepší tipy pro správu akné pro dospělé:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.