4 otázky, které si můžete položit před zveřejněním na sociálních médiích

Tyto příklady a nespočetné ostatní jsou platné obavy, které vám mohou poskytnout vysílání ochrnutí, což se může izolovaně cítit jako žádný velký problém. Můžete se jednoduše rozhodnout, že neposíláte, správně? Ale spirála úzkostných myšlenek soustředěná kolem sebepochyby a sebepoškození vám pravděpodobně nedělá málo, aby vám sloužilo. Abyste vám pomohli zachránit z duševního králičího díry a pomohli vám zapojit se se sociálními médii způsobem, který nevyvolává vzorec úzkostného myšlení, můžete si porazit duši hledat, zda to, co se chystáte sdílet opravdu musí být sdíleno a co doufáte, že z výběru získáte.

Abychom vám pomohli určit tyto odpovědi, Chrysalis Wright, PhD, profesor psychologie na University of Central Florida, který se specializuje na mediální chování, sdílí několik otázek, které si můžete položit před zveřejněním na sociálních médiích.

Níže najděte 4 otázky, které si můžete položit před zveřejněním na sociálních médiích, podle učence sociálních médií.

1. „Kde jsem dostal informace, které chci sdílet, a je to přesné?"

Pokud sdílíte článek nebo příspěvek na sociálních médiích jiné osoby, nejprve pauza. Zkontrolujte, co obsah říká, aby se zajistilo, že je ověřitelný a z důvěryhodného zdroje.

„Zvažte své zdroje a zajistěte, aby byly spolehlivé a důvěryhodné,“ říká Dr. Wright. „Před sdílením nebo zveřejněním na sociálních médiích proveďte nějakou kontrolu faktů."

2. „Proč to chci sdílet?"

Dále, Dr. Wright navrhuje, abyste zjistili, proč tento Příspěvek pro vás obzvláště důležité. Jaké je vaše emoční a osobní spojení? Je to okamžik nebo předmět, který opravdu chcete ctít? Nebo není nic jiného než fotka žízně, která vypadá skvěle při pití margaritů (žádný soud, nebyl tam)? Posoudit, proč na tom, co zveřejňujete, záleží, a pokud se jeho kořen zdá být nedůležité nebo ve špatném vkusu, možná budete chtít odložit.

3. „Jak mohu vyjádřit, co chci sdílet úctou?"

Neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo, které by se řídilo, jaký tón je nejvhodnější a jaký tón není, protože to, co je to, že zveřejňujete záležitosti. To znamená, že nevyprovokovaná intenzita není téměř jistě způsob, jak jít. Například, pokud zveřejňujete o sobě maskovací obrázek, nemusíte jít na defenzivní diatribe dva parafraf, který obhajuje váš výběr, protože přitom pozvete konflikt.

„Snažte se vyhnout emocionálně nabitým příspěvkům,“ Dr. Wright říká. „Před zveřejněním odešlete svou zprávu a zkontrolujte svůj tón a výraz."

4. „Jsem připraven dostávat odpor ze svého příspěvku a v případě potřeby ho bránit a bránit?"

Udělejte si svůj výběr zveřejnit cokoli, co zveřejňujete. Pokud cítíte, že obsah může být nějakým způsobem kontroverzní, emocionálně se připravujte na zvládnutí odpovědi, kterou můžete obdržet.

„Měli byste být připraveni dostávat negativní zpětnou vazbu a komentáře k vašemu příspěvku,“ Dr. Wright říká. „Dokážete to zvládnout emocionálně, nebo to povede k tomu, že se zapojíte do vyhřívané nekonstrukční debaty?

Navíc, i když výsledná debata nebo diskuse je konstruktivní, to může být časově náročné, vyvolávající stres a emocionálně vyčerpávající. To neznamená, že takový diskurs není cenný, ale před zveřejněním se zeptejte sami sebe, zda jste připraveni na zpětnou vazbu. Budete schopni odpovědět ostatním způsobem, který je ohleduplný, ale stále se dostane do tvého bodu? Pokud ne, počkejte, až budete v měřenějším prostoru hlavy.