3 důvody, proč Oprah je OG hnutí Wellness

Oprah Winfrey mění životy od té doby, co poprvé zaujala svět na své talk show zpět v 80. letech-a dokonce i teď, o několik let později, to se trochu nezměnilo.

Tuto neděli na cenách Golden Globe Awards je Winfrey poctěn Cecil B. Award DeMille Award for-As Hollywood Cizí Press Association Prezident Meher Tatna říká: „Jedna z nejvlivnějších žen naší doby.„Ale ona ne prostě měl působivý dopad na zábavní průmysl tím, že jej zabil hlavními rolemi #girlpower ve filmech jako Barva fialová a nadcházející Vrás v čase;; Svou platformu používala po celá desetiletí k propagaci zdravějších a šťastnějších způsobů života.

Zde jsou 3 perly wellness moudrosti, které jste se pravděpodobně naučili od Oprah First.

1. Terapie jako péče o sebe

Winfrey byl hlavně o péči o sebe, než se to stal buzzword a terapií, byla obrovskou součástí této konverzace. Rychle se stala známou tím, že pomáhala lidem vypořádat se s problémy ve svém životě na její talk show, a následně jí to také pomohlo.

„Nikdy jsem nikdy nešel k terapeutovi,“ řekl Winfrey Lidé. „Ale měl jsem tolik terapeutů, kteří seděli na židli naproti mně, že jsem to jen tak trochu vzal. Show Oprah Winfrey byla moje největší terapie."

2. Síla vděčnosti (a deníky!)

Pokud někdo zná sílu vděčnosti, je to Winfrey. Ve skutečnosti zprávu šíří roky. Jeden způsob, jak zvládnout umění, bylo prostřednictvím žurnálování.

„Vezměl jsem si vděčnosti po celé desetiletí bez selhání a vyzval jsem vás všechny, abyste udělali totéž. Pak byl život zaneprázdněn. Můj rozvrh mě ohromil. Stále jsem otevřel svůj deník několik nocí, ale můj rituál zapisování pěti věcí, které jsem byl vděčný za každý den, začal sklouznout pryč, “napsala na svém webu před několika lety. „[Nyní] jsem zpět do žurnálování-elektronicky-a kdykoli je vděčný okamžik, všiml jsem si to. Vím jistě, že ocenění všeho, co se pro vás v životě ukáže, mění vaše osobní vibrace. Vyzařujete a vytváříte více dobroty pro sebe, když jste si vědomi všeho, co máte, a nezaměřujete se na své ne."

3. Důležitost štědrosti

Winfrey se rychle stala známým tím, že kazí své hosty, ať už prostřednictvím freebies daných z jejího seznamu oblíbených věcí nebo prostřednictvím jejího knižního klubu. A buďme skuteční, kvůli její velkorysosti pravděpodobně nemůžete číst „Dostanete auto!" dodnes, aniž by to slyšel v jejím hlase. Ale materiální předměty nejsou jediné, o kterých byla velkorysá.

Čím více Oprah dal, tím silnější se stala, což jí umožnilo změnit obrovský způsob s Akademií Leadership Academy Oprah Winfrey pro dívky, internátní škola pouze pro dívky v Jižní Africe, která učí vůdčí schopnosti mladých žen, aby také oni i oni i oni i oni, aby i oni. může někdy změnit svět.

Jo, pokud jde o wellness OGS, tato dáma je určitě jedna z nich-a určitě bude vypadat zabijáka na glóbus.

Zde jsou čtyři mocné kroky pro nalezení úspěchu v tomto roce. Nebo zkuste těchto pět tajemství stát se super atraktorem.