3 Recepty kosmetických nápojů z posílení života, měnící se životem z „The Moon Juice Cookbook“

Potřebujete důkaz, že kurkuma a perlový prášek dělají pokožku stejně dobře jako zvlhčovač 100 $? Pokud se někdy setkáte s zakladatelem měsíční šťávy Amanda Chantal Bacon, budete více než přesvědčeni.

Jednorázový gurmánský šéfkuchař má pleť, která je stejně zářivá, jak se dostane, a ona bude první, kdo dá superpotravině veškerý kredit. (Milovníci krásy prachu pravděpodobně budou souhlasit.) A nyní odhaluje některé ze svých nejsilnějších receptů na posílení záření Kuchařka s měsíční šťávou-Zcela nový průvodce výživou s vysokou vibe.

„Opravdu se dívám na zdraví a krásu jako na něco, co ve mně už žije."

Kniha je plná šťavnatého intelu na Baconově filozofii k výživě, dotýká se jejích 10 nejlepších kuchyňských principů-od jídla syrových, alkalických potravin, aby získala dostatek dobrých tuků a probiotik-stejně jako její léčivé komory, oblíbené nástroje pro vaření a tipy pro pro ně organizace kuchyně.

Ale to, co to opravdu dělá, je třeba číst, jsou recepty. Naučíte se, jak vyrobit téměř všechny hvězdné nápoje a občerstvení na prodej ve třech obchodech s Los Angeles Moon Juice, plus některé další nádherné směsice.

Aby se slaboval debut knihy, Bacon sdílela tři ze svých oblíbených receptů na kosmetické nápoje s dobře+dobrým a navíc nahlédnutí do toho, proč jsou skvělé pro vaši pokožku. „Opravdu se dívám na zdraví a krásu jako na něco, co ve mně už žije,“ prohlašuje Bacon. „Tato dokonale účinná alchymie na bázi rostlin je nástroj, který pomáhá vašemu tělu a mysli zapamatovat si jeho vlastní dokonalost."

Pokračujte v posouvání pro tři snadné recepty na kosmetické nápoje, výňatek z Kuchařka s měsíční šťávou.

Milostivé zelené

Výnosy 20 oz.

Inherentní sladkost špenátu a okurky je v této delikátní směs zvýrazněna elegantními, rostlinnými tóny máty a salátu. Je to skvělé pro teplejší počasí nebo dny, kdy nechcete těžkého hitteru se spoustou hořkých zelených. Gracious Greens pomáhá udělit zářící pokožku, protože alkalizuje a hydrát s okurkou a čistí, alkalizuje a hluboce mineralizuje se spoustou špenátu a máty. Salát konkrétně podporuje pokožku, vlasy a nehty.

Ingredience
1 hlava římského salátu, kořen oříznut
1 1/2 až 2 Evropské okurky nebo ekvivalentní hmotnost Kirby, Peršan nebo Standard Cucumbers
1 šálek pevně zabalený špenát
15 sprigů máta
1/2 citronu (pokud nemáte odstředivý odšťavňovač, odstraňte dřeň a kůru.)

1. Nakrmejte všechny ingredience do odšťavňovače, střídejte zelené a bylinky okurky. Míchejte a podávejte.

Zlaté mléko

Výnosy 16 oz.

Zlaté mléko je kultovní měsíční mléko. Před lety jsem nevěděl o svých ajurvédských kořenech, naivně vykouzlil myšlenku starověkého jogínského receptu, který do mléka přidal kurkumu a koření. Toto je směs, která opravdu chce být na planetě: od jejího vzkříšení v kuchyni s měsíční šťávou, až po masy, je to světelný recept, který se stejně uzdravuje a příjemný.

Kořen kurkumy má tisíc a jednu ctnost. Zjistil jsem, že to funguje asi do 20 minut na řešení bolesti kloubů.

Toto výživné měsíční mléko poskytuje životnost potěšení a vícerozměrný zážitek z chuti. Hovoří o magii léčivých tradic, které se rozšiřují za čas a prostor, a připomíná starověké jevy Ayurvedy. Pokud nemůžete získat čerstvou kurkumu, můžete nahradit půl lžičky pozemní kurkumy, ale bude mít výrazně odlišnou chuť.

Ingredience
Zlaté mléko
12 oz. mandlové mléko (viz níže pro recept)
3/4 lb. čerstvá kurkuta, odšťavňovaná
2 lžička syrového medu nebo sladidla volby
1/8 lžička pozemního kardamomu
1/4 lžičky mleté ​​skořice
5 celých černých pepře, nebo 3 kapky oleje na černý pepř

Mandlové mléko
1 šálek syrových mandlí
4 1/2 šálků voda
2 špetky růžové sůl
2 lžičky syrového medu nebo chuti

1. Zkombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte na vysoké úrovni, dokud se pepřem plně nerozpadne.

Pro mandlové mléko
1. Vložte suché, syrové mandle do misky a přidejte dostatek vody na zakrytí. Namočte do lednice přes noc.

2. Vypusťte matice a přeneste na mixér.

3. Přidejte vodu a sůl a míchejte vysoko po dobu 30 až 45 sekund, dokud se ořechy nerozpadnou a kapalina je mléčná, 30 až 45 sekund. Nepřeplte se.

Poznámka
Obohacování tohoto zlatého lektvaru jednou lžičkou Lucuma prášek přispívá k výhodám kurkumy s názvem zánětu a pomůže vám snížit obsah medu a posílit přirozenou sladkost čerstvé kurkové kořenové šťávy. Zkuste na polovinu svého medu nebo vůbec nepoužívejte!

Krása latte

Výnosy 12 oz.

Toto je teplý šálek svůdného antioxidantu, enzymu, amino a minerální bohatosti. Tento starověký kosmetický lektvar dodává hlubokou výživu do krevního řečiště pro budování kostí a buněk a regeneraci tkání a zvrátí účinky stárnutí a zánětu. To také tonifikuje a uzdravuje orgány, zkrášluje se na buněčné úrovni a přináší pružnost na kůži a svítí do vlasů.

Ingredience
Latte
12 oz. Lait de Coco (viz níže pro recept)
1 lžička růžové vody
2 lžička prášku Lucuma
1/4 lžičky perly
1/2 lžičky pozemní bobule Schisandra
1 lžička syrového medu nebo kokosového medu nebo 1 kapky stevie pro nízkou glykemickou verzi
1 lžička ghee nebo kokosového oleje
1 lžíce tocotrienolů

Lait de Coco
1/3 šálku neslazeného drceného kokosu
1/4 šálku mladé thajské kokosové maso (jeden pás 5x2 palce), čerstvé nebo zmrazené
4 šálky vody
Pink růžová sůl

Pro Lait de Coco
1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte, dokud nebude hladká, asi 45 sekund. Toto mléko bude mít pěkný „krém nahoře“, když je na studena.

Pro latte
1. Jemně zahřejte Lait de Coco v pánvi na mírném ohni, aniž by to umožnilo vařit.

2. Opatrně jej nalijte do mixéru.

3. Přidejte růžovou vodu, Lucuma, Pearl, Schisandra, sladidlo a olej.

4. Smíchání na vysoké úrovni po dobu 20 sekund nebo do teplé a pěnivé.

5. Nalijte do hrnku a podávejte s tocotrienoly.

Přetištěno z kuchařky Moon Juice Cookbook uspořádáním s Pam Krauss Books/Avery, členem Penguin Group (USA) LLC, Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Nyní, když jste na pitném pleťové péče o péči o pleť Amanda Chantal Bacon, zjistěte, jak Veronica Webb, Gwyneth Paltrow a Kate Bosworth dosáhnou dokonalosti pleti.