3 lekce olympijské naděje Jaide Stepter Baynes se naučila od své olympijské matky

Jaide Stepter Baynes, All-American Sprinter, High School Record, a Professional Sprinter je zvyklý na protivenství. Když se zeptala, jak sezóna 2019 proběhla, jednoduše ji popisuje jako „hrozné.„V roce 2020 se věci začaly dívat a pak pandemický zásah, čímž se všechno zastavilo. Traťová setkání byla zrušena a nemohla trénovat na její pravidelné trati a posilovně kvůli bezpečnostním opatřením. „Když se všechno vypnulo, znamenalo to, že všechny mé zdroje byly odříznuty,“ říká Stepter Baynes.

Jak frustrující, protože to nebylo schopno trénovat na trati nebo jít do posilovnice, jako většina sportovců, musela být kreativní. Intervaly sprintu, které by se běžně prováděly na trati, se staly intervaly kopce na silnici a namísto jejího pravidelného programu tréninku na domácí. Občas říká, že se cítila hloupě, trénovala bez konkurence v dohledu, ale bylo lepší než dostat se z podoby, aby se musela znovu dostat zpět do formy před olympijskými zkouškami. „Cítím, že jedna konstantní věc, kterou mám kontrolu. Moje příprava, můj pohled, všechny ty různé věci, “říká. „Takže se snažím tyto věci udržovat co nejvíce nejstarší, protože to je doslova jediná věc, kterou mohu ovládat."

Přestože pod jejím pásem v poslední době neměla mnoho konkurence, která se v roce 2020 rozhodla ze schůzek a začátek roku 2021 se cítí připravenější než kdy jindy na olympiádě, a to je z velké části kvůli lekcím její matky a Trenér Latanya Sheffield, do ní vštěpoval do důchodu 400m a olympionik. Pokračujte v posouvání, abyste zjistili, co jsou.

1. Vypadni z oblasti šedé

První lekce nastala, když byl Sitter Baynes na vysoké škole a soutěžil o University of Southern California. Její první ročník nešel podle plánu a následující rok měl tým zcela nový koučovací personál. První den nový trenér řekl týmu, že pokud by neměli známky, které by je uvedly do pozici, aby byly konkurenceschopné na úrovni národních šampionátů, už by nebyly na stipendiu na plné jízdy.

„Vyděsil jsem se a zavolal jsem své mámě a hledal maminku. A myslím, že vstoupila trenér máma a ona byla jako: „No, hej, vypadni z šedé oblasti a jděte být All-American, pak.'"Konverzace byla přímá, ale byl to kop, který potřebovala, říká. Ten rok se dostala na národní mistrovství. Přestože už není kolegiální sportovec, dostat se z šedé oblasti a nikdy se dotazovat své schopnosti, zůstává s ní a je zdrojem motivace.

2. Patříte do prostorů, do kterých se vložíte

Druhá lekce Stepter Baynes říká, že se s ní v průběhu let zasekla: „Patříte do tohoto prostoru. Pokud se vložíte do tohoto prostoru, patříte tam a uděláte to, aby vás nikdo nemohl pochybovat. Nikdo vás nikdy nemůže zpochybňovat, protože vaše věci jsou na zámku tolik.„Tato lekce se rozhodně vztahuje na to, aby byla sportovcem,“ ale funguje také pro každodenní život, “říká.

3. Zeptejte se sami sebe: Proč ne já?

Poslední lekce, díky níž je Stitter Baynes, kdo je dnes, a připravil ji na u.S. Olympijské zkoušky na trati a pole jsou: „Proč ne já?„Toto myšlení jí pomohlo eliminovat pochybnosti v myslích ostatních o jejím výkonu, ale také eliminovalo jakékoli pochybnosti, že o sobě může mít o sobě jako sportovec. „To se zapůjčilo mé vlastní důvěře a mému vlastnímu přístupu k různým věcem v každém životě."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.