11 Genius (a snadné!) Způsoby, jak wellness profesionály přeplňují jejich vodu

Erika Bloom, zakladatelka Eriky Bloom Pilates

Jako další oddaný život Sakary, Bloom přísahá na detoxikační vodu značky. „Hořčík pomáhá při trávení, klidu a spánku a minerály vyvažují tělo a zabraňují bolesti svalů,“ říká. „Je to nezbytné v mé každodenní rutině.„A vzhledem k tomu, že Bloom předsedá studiích na obou pobřežích (a v Turcích a Caicos), tato rušná rutina potřebuje veškerou podporu, kterou může získat

Jasmina Aganovic, prezidentka péče o pleť matky Dirt

Aganovic obzvláště ráda jí dává vodu, když je na silnici. „Když cestuji, vždy vložím ve vodě vysoko vitamin C nebo jinou imunitním tabletu,“ říká. Cokoli, co by pomohlo odrazit letouny, správně? „Myslím, že je to snadná, chutná a zdravá věc,“ dodává.

Ashley Koff, RD, generální ředitel programu Better Nutrition Program a výživa pro Espira od Avon

Koffova noční rutina zahrnuje smíchání doplňku kolagenu do H2O. „Výzkum ukazuje, že kolagen… může doplnit mou stravu, spánek a péči o pleť, aby pomohl lépe věřit pleti,“ říká. (Je partnerkou s Avonem na jejich Espira od Avon Supplement.) „Je to skvělý způsob, jak se dostat do kolagenu před spaním, takže když spím, moje tělo má živiny, které potřebuje, aby podporovalo lepší pokožku a nehty,“ říká Koff. Nyní to je krása spánek.

Můžete se také rozhodnout pít vodu, která je ze své podstaty „divoká voda“ bohatá na minerály, a další funkční vody, které se drží ve wellness kruzích.