10 lidí sdílí úkol osobní hygieny, s nimiž bojují nejvíce

„Mnoho lidí má pro sebe úsudek o tom, čím procházejí a co je tvrdě,“ říká Davis. „Pokud někdo zjistí, že kartáčování zubů je těžké, může se cítit sebekritický a šílený, že to prostě nemohou udělat,“ říká Davis. Místo toho Davis doporučuje používat radikální přijetí, protože je v pořádku s tím, kde jste právě teď na své hygienické cestě.

Faktem je, že nejste sami-mluvili s 10 lidmi, kteří sdíleli svůj boj o dokončení každodenních hygienických návyků.

1. Během pracovního týdne mám nejtěžší čas

„Sprchování pro mě bylo vždy těžké, protože je to opravdu ohromující. Je toho tolik, že se to změní z homeostázy: teplota, milion kapiček sprchové hlavy, nahý a musel se potýkat s mým tělem a zchladnout, když jsem venku. Opravdu to nenávidím. Během týdne opravdu nemám čas se vykoupat, ale někdy to jen prosadím nebo počkám."- Sav, specialista na reklamu

2. Změna listů pro mě byla vždy těžká

„Mám syndrom Ehlers-Danlos, což pro mě vede k chronické bolesti ruky. Není nic, co nenávidím víc než změnu namontovaného listu. Prostě to nemůžu. Výsledkem bylo tolik slz, ale ráda mám čistou, čerstvou matraci. Nakonec jsem na mě jen přiměl přítele, aby mi najednou nasadil několik namontovaných listů, abych si mohl jen vzít jeden po druhém. Jistě, to není dokonalé, ale funguje to pro mě."-Jamie, učitelka

3. Mám pět zubních kartáčků

„Mám pět zubních kartáčků. Mám jednu v každé koupelně, kuchyni, autě a nočním stolku. Začal jsem to dělat, protože bez ohledu na to, co jsem udělal, vždycky zapomněl si čistit zuby. Takže teď, pokud si vzpomínám, že je poblíž mě zubní kartáček nebo když vidím, že jeden z nich mi připomene, a já to tam jen můžu udělat."-SHRAYA, student

4. Flossing je pro mě tak nechutné

„Nesnáším flossing. nesnáším to. Je to pro mě tak hrubé a bolestivé. Což vím, že to znamená, že to musím udělat. Ale já prostě nemůžu. Kartáčuji zuby navíc, abych to napravil, ale opravdu nemám řešení.„- Isa, školitel SAT

5. Nemohu si dovolit oslepit svou hygienu, ale zdůrazňuje mě to

„Jako černá žena plus si opravdu nemůžu dovolit oslepit hygienu a starat se o to, že moje vlasy vyžadují. Trávím hodiny svého života péčí o vlasy. Kdybych to neudělal- mohl bych čelit tolik důsledků v mém životě, v práci a společensky. Mám depresi, takže někdy se jen cítím, jako bych byl mimo sebe, sleduji, jak dělám vše, co potřebuji, a utrácet peníze za to."- Ciara, komunikační spolupracovník v technickém průmyslu

6. Doslova si nemyju obličej

„Nesnáším umytí obličeje. Od té doby, co jsem byl dítě a Hayden Panettiere zahájil reklamy pro mytí obličeje Grapefruit Neutrogena, viděli jste, jak jí krásně stříká tvář pěnivou vodou. Cítil jsem se, jako bych to musel udělat, ale je to upřímně strašně nepříjemné. Teplota vody není nikdy správná a musíte se ujistit. Nejhorší na tom je, že voda právě sjíždí lokty bez ohledu na to, co děláte. Nesnáším to. Takže to prostě nedělám a víš co? Vždycky mám komplimenty na kůži.-Ayanna, publicistka

7. Hraní předstírání mi pomáhá

„Nenáviděl jsem svou rutinu péče o pleť, ale pokud to neudělám, vypuknu. Takže jsem začal hrát malou hru se sebou, kde jsem jen předstíral, že natáčím tutoriál jako slavný YouTuber, a vysvětlil jsem každý krok svým falešným následovníkům. Pomáhá to, lol."-Natalie, registrovaná zdravotní sestra

8. Mytí nádobí je opravdu těžké, takže jsem obchodoval s úkoly se svým spolubydlícím

„Mytí nádobí je pravidelně nejhorší částí mého dne. Nesnáším vodu a pocit zbytků jídla. Někdy bych plakal o tom, jak moc jsem to nechtěl udělat, ale prostě to bylo nepřijatelné. Nakonec jsem o tom mluvil se svým spolubydlícím a my jsme si uvědomili, že nenáviděla vysávání kvůli hluku. Uvědomili jsme si, že nemusíme všechno rozdělit rovnoměrně, a my jsme rozdělili povinnosti na základě toho, co se nám líbilo."-Lauren, výzkumný pracovník UX

9. Moje genderová dysforie se zhoršuje, když menstruate

„Jsem trans a cokoli společného s mým obdobím, cítím se opravdu dysforický. Nesnáším to všechno, zejména způsob, jakým je mnoho dobových produktů velmi růžové a ženské. Mám na mysli uličku, kterou jdete, aby se výrobky doslova nazývaly ženská hygiena. Procházím jako muž, ale někdy mám občas období. Většinu času pokladna řekne, že jsem skvělý přítel. Aspekt hygieny ... dělám to proto, že musím. Ale je to hrozné a nepříjemné."-Max, zaměstnanec USPS

10. Lidé berou svou hygienu vzdělání jako samozřejmost

„Byl jsem zanedbán, když jsem byl mladší. Teď jsem v terapii, a proto se cítím dobře, když to říkám. Ale je to prostě pravda: byl jsem zanedbáván a část toho znamenala, že jsem se nenaučil, jak dělat věci. Neučil jsem se o hygieně a nebylo mi řečeno, že musíte udělat X, Y a Z. Bylo ponižující učit se tvrdě, ale já to udělal. Dokonce i teď existují některé věci, které si uvědomuji, že jsem se po sprchování nikdy nenaučil. Někdy mám pocit, že všichni dostali manuál kromě mě."-Kelly, administrativní ředitel pro taneční školu

Bez ohledu na to, s jakým druhem hygieny se zabýváte, vězte, že je to v pořádku-a existují strategie, které vám pomohou vrátit se na trať.