Váš horoskop jógy to, co představuje vaše znamení

Při nalévání horoskopů (ať už jste skeptik, dabbler nebo posedlý), očekáváte, že si přečtěte rady o lásce, penězích a kariérních pohybech. Ale pravděpodobně nikdy, nikdy vaše jógová praxe.

Diane Booth Gilliam se rozhodl to změnit a psát horoskopy pro Jóga Journal, A teď s její novou knihou, Jogastrologie kde zkoumá spojení mezi pózy jógy a hvězdnými značkami. A i když to zní nově (a možná i trochu „venku“), je to vztah, který se datuje tak, jak se vrátí k původu jógy, říká.

„Srazil jsem jógu a astrologii tím, že jsem vyrovnal jógu a wellness praktiky s přírodními rytmy slunce, měsíce a hvězdy,“ vysvětluje Gilliam, který strávil deset let žijícím v Ashrams po celé Austrálii a Indii a praktikoval starověké rituály jogíny založené na solárním lunáru rytmy.

To znamená, že koncepty v knize vůbec nevyžadují ášramské okolí a lze je snadno aplikovat na vaši jógovou praxi. Zejména proto, že jogastrologie říká, že každé znamení zvěrokruhu má odpovídající část těla, která potřebuje zaměření a pozornost-kolena pro Kozorohy, srdce pro rakovinu-a že tyto mohou představovat fyzické nebo metaforické slabosti, které přicházejí do hry ve vaší józe praxe. A sakra, tvůj život.

Zjistěte, co hvězdy říkají o nejlepších pozicích pro vaše znamení, vaše tělo a vaši praxi. (Neočekávejte lásku, peníze nebo kariérní radu, protože se to týká vaší třídy jógy. Možná to je pro pokračování?) -Jamie McKillop

Podepsat: Aries (21. března-20. dubna)
Pózy: Oh Aries, vždy první v řadě-někdy se musíte naučit relaxovat. Vyzkoušejte uklidňující ohyb vpřed, póza hlavy k koleně a savasana.
Slavný Aries Yogi: Marlize Joubert

Podepsat: Taurus (21. dubna-21. května)
Póza: Buďme skuteční, jste někdy trochu býčí hlava? Krává pozice, kočka pozice a most vám mohou pomoci uvolnit se napětí v hlavě, krku a ramenou. (Nebo byste na tom mohli jen vyvážit, jako je Sri Dharma Mittra. Jen nápad!)
Slavný Taurus Yogi: Dharma Mittra

Podepsat: Gemini (22. května-21. května)
Póza: Přebíráte hodně odpovědnosti najednou, což je skvěle, ale ne pro vaše ramena, přičemž veškerá ta váha na nich spočívá. Snižte náklad s lukem, pózou kobry a psem směrem dolů.
Slavný gemini jogín: Kathryn Budig

Podepsat: Rakovina (22. června -22. července)
Póza: S charakteristikami, jako je krab, máte tendenci ustoupit do své skořápky. Zaměřte se na pózy na hrudi a otevření srdce, jako je vzestupná pozice prkna, pozice půlměsíce a taneční pozice.
Slavný rakovina Yogi: Derek Beres

Podepsat: Leo (23. července -22. srpna)
Póza: Sebevědomý a upřímný (s vkusem pro dramatické) můžete zapomenout chránit jednu z nejcitlivějších oblastí-páteř. Činí tohoto zvyku s pózou lva (duh!), velblouda představuje a otočil se trojúhelník.
Slavný Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Podepsat: Panna (23. srpna-23. září)
Póza: Virgos může být kritický a chladný, ale póza páva, plná póza lodi a sedící se kroucení vás může pomoci otevřít vás fyzicky a emocionálně a najít vřelé a chmurné.
Slavná Panna Yogi: Hunter víry

Podepsat: Libra (24. září-23. října)
Póza: Udržujte svůj podpis pocitrovnováha vždy tak pevná s pozicí stromů, natažená pozice ruky k patě nebo boční jeřáb.
Slavný libra yogi: Elena Brower

Podepsat: Scorpio (24. října-22. listopadu)
Póza: Intenzivní a vášnivé znamení, máte ohnivou sexuální povahu (no, pak!). Uvolněte energii a uvolněte pánev přes pózu velblouda, lotosové pozice a širokoúhlého sedícího vpřed ohybu.
Slavný Scorpio Yogi: Sadie Nardini

Podepsat: Střelec (23. listopadu-21. listopadu)
Póza: Jako Střelec jste náchylní k pohybu. Což, pokud jste si toho nevšimli, způsobí, že se vaše boky zpřísňují. Činí jakéhokoli stresu kyčle s ještěrkovou pózou, poloviční pózou a vysokým výpadem.
Slavný Střelec Yogi: Shakti Sunfire

Podepsat: Kozoroh (22. prosince-20. ledna)
Póza: Se symbolem, jako je horská koza, jste si jisti a vytrvalí. Z tohoto důvodu je pro vás klíčové zarovnání. Posilujte své podpisové kolena pozice židle, horská pozice a pozice stromu.
Slavný jogín Kozoroha: Raghunath Cappo

Podepsat: Aquarius (21. ledna-19. února)
Póza: Pro vás je to všechno o telatách a kotnících. Lotus pozice, orel póza nebo otočný boční úhel může pomoci posunout se zaměření na pohyb dopředu a versus vzpoura.
Slavný Aquarius Yogi: Bikram Choudhury

Podepsat: Ryby (20. února-20. března)
Póza: Jsi nezištný a duchovní. Ale bez nohou, můj rybí přítel, jak můžete očekávat, že se budete cítit uzemněni? Nezapomeňte se připojit k Zemi prostřednictvím horské pozice, poloviční žáby a stojícím rozdělení.
Slavné Ryby Yogi: Kelly Morris

Pro více informací navštivte www.jogastrologie.com nebo podívejte se na kopii Jogastrologie