Vaše pokožka má 3 řádky obrany a péče o ně je klíčem k tomu, aby se téměř odstartovala *

„Naše kůže je náš největší orgán a je vždy pod útokem externích agresorů, bakterií, houby a virů,“ říká Michelle Henry, MD, FAAD, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku. „Proto jsou všechny tři vrstvy rozhodující pro udržení integrity kožní bariéry a umožňují pokožce optimálně fungovat a cítit se dobře."

Níže se profesionálové rozkládají, proč je důležité starat se o všechny tři obranné vrstvy vaší pokožky a sdílet produkty a postupy, které udržují „pevnost“ vašeho těla na špičkové kapacitě.

1. Mikrobiom

Co je mikrobiom?

Mikrobiom kůže je sbírka dobrých bakterií, hub a virů, které žijí přirozeně na povrchu kůže. (Zábavný fakt: Tato sbírka mikroorganismů se nazývá mikrobiota!) Ano, všechny tyto věci znějí děsivě, ale jsou nezbytné pro vaše celkové zdraví kůže.

"Mnoho z [bakterií, hub a virů] může produkovat molekuly, které mohou chránit pokožku před nebezpečnými patogenními bakteriemi a viry, “vysvětluje DR. Jindřich.

To dává mikrobiomu schopnost bojovat proti škodlivým, mimo patogeny s vlastními dobrými bakteriemi, díky čemuž je mikrobiom první obrannou linii kůže-a to není prostě kůže, kterou chrání. „Mikrobiom nás chrání před přerůstáním bakterií produkujících akné, kvasinky a vážnější systémovou infekci, protože kožní infekce se může šířit do krevního řečiště,“ říká Dr. Ciraldo. Pomyslete na mikrobiom jako malé vojáky na kůži, vždy připravené na nepřátelský útok.

Jak chránit mikrobiom

Vzhledem k tomu, že mikrobiom sedí v horních vrstvách povrchu kůže, „nadměrná exfoliace, zejména u fyzických křovin, je velkým viníkem ničení mikrobiomu naší kůže,“ říká Dr. Ciraldo. Nezapomeňte správně odlupovat pokožku a dát mikrobiomu, co potřebuje k prospeření.

„Miluji používání přírodního kolostra, což je mléko Pre Cow, které pomáhá posílit, posilovat a znovu vyvážit mikrobiom. Moje oblíbené produkty jsou Environ Coloostrum Gel a Environ Anti-znečištění kapky, “říká celebrity estetik Georgia Louise.

Kromě toho možná budete chtít držet dál od probiotik v péči o pleť. "Problém s mnoha liniemi péče o pleť, které tvrdí, že v nich mají probiotika, je to, že probiotika nemusí být nutně živá, jakmile dojde k výrobnímu procesu," říká Carl Thornfeldt, MD, zakladatel klinického dermatologa společnosti Epionce. "Pokud probiotika nejsou naživu a fungují správně, mohly by být místo toho potenciálně prozánětlivé.“

Místo toho hledejte vzorce předBiotika, jako je selen nebo ovesný extrakt, které jsou „v podstatě jídlo, které přednostně živí dobré bakterie na kůži,“ říká Joshua Zeichner, MD, dermatolog s certifikací na desce se sídlem v New Yorku.

Environ Vita -Enriched ColoStrum Gel - 68 $.00

Louise miluje tento profesionální gel Colostrum, aby posílil mikrobiom a udržoval škodlivé bakterie na uzdě. Tento gel však dělá mnohem více: obsahuje také glycerin a ricinový olej, které jsou zásadní pro udržení vaší pleti zvlhčené a orosení.

Kupuj teď

Naturopathica Oat Oat Cleansing Facelial Polish - 64 $.00

Pokud chcete odlupovat pokožku * bez * narušení mikrobiomu, dejte tomuto polskému obličeji víru. Tento exfoliator používá voskové korálky Jojoba, což jsou biologicky rozložitelné koule, které jemně odhodí odumřelé kožní buňky a ovesné beta-glukan a ovesné protein, aby pomohly obnovit mikrobiom.

Kupuj teď

Spojenci Prebiotiky Skin Prebiotics Niacinamid Prefining Booster - 68 $.00

Tady je Ne Důvod, proč byste se měli zastavit u mikrobiomu při ochraně pokožky. Toto sérum obsahuje obě prebiotika pro podporu vašeho mikrobiomu, a Niacinamid, silný antioxidant, který bude chránit vaši pokožku před volnými radikály.

Kupuj teď

2. Kyselý plášť

Jaký je kyselý plášť?

Další je kyselý plášť-tenký, mírně kyselý film na kůži. „Skládá se z oleje, mazu a mnoha vosků, které naše kůže vytváří,“ říká Dr. Jindřich. „Mírně kyselá povaha pomáhá udržovat náš biom pokožky a chránit pokožku před patogenními bakteriemi a agresory."

Kyselý plášť zajišťuje, že kůže sedí při zdravém pH (obvykle kolem 4.5-5) dát ostatním obranným vrstvám pohostinné prostředí, kde mohou dělat svou věc. Pokud by pH bylo o něco vyšší nebo nižší, bakterie, houby a viry by nemohly přežít, což znamená, že by nebyly naživu, aby chránily kůži.

Jak chránit kyselý plášť

Když je váš kyselý plášť mimo průběh, je to známka toho, že něco narušilo přirozené pH vaší pokožky a může vést k obavám, jako je akné a ekzém.

"Některé produkty péče o pleť a kožní onemocnění jsou primárními viníky při poškození kyseliny, “říká DR. Loretta. Mýdlo je běžný nepřítel, protože má alkalické pH (obvykle mezi 11 a 14), které zvyšuje vaše pH pokožky. Abyste tomu zabránili, rozhodněte se pro čisticí prostředek bez systému na SOAAP a naskládejte zbytek vaší rutiny pomocí ph-vyvážených vzorců.

Dr. Loretta Gentle Hydrating Cleanser - 35 $.00

Citlivé lidi z kůže, poslouchejte: existuje * způsob, jak se hluboce čistit, aniž byste svlékli pokožku tradičním čisticím prostředkem. Tajemství? Tento gelový čistič. Bez námahy odstraňuje make -up a používá mořské zarovnání, které dokáže nasáknout částice znečištění až 30krát menší než póry. Je to sice zní docela agresivně, ale s přísadami, jako jsou peptidy, heřmánek a zázvor.

Kupuj teď

Holifrog Superior Omega Gel Wash - 32 $.00

Pokud hledáte čisticí prostředek, který obnoví pH vaší kůže a přidáte jemnou záři k pleti, zkuste tento vzorec bez strippingu. Obsahuje probacillus revive, lactobacillus a černý čaj, aby vyvážil pH pokožky, přičemž vytváří prostředí, kde se zdravé mikroby mohou prospívat. Navíc to zahrnuje spoustu omega kyselin, což je skvělé pro ty, kteří mají suchou pokožku.

Kupuj teď

Biologique Recherche Lotion P50 - 32 $.00

Ačkoli exfoliace je kritickým krokem v jakékoli rutině péče o pokožku, může způsobit zmatek na ochranných vrstvách kůže, pokud se to nestane správně. Tento ikonický krém (jeden z oblíbených Louise) roztaví tupost a breakout-způsobující odumřelé kožní buňky při vyvážení pH kůže a účinně obnoví kyselý plášť.

Kupuj teď

3. Lipidová bariéra

Jaká je lipidová bariéra?

Konečně je tu lipidová bariéra (často označovaná jako bariéra „vlhkosti“), která se skládá z přirozeně se vyskytujících tuků, jako jsou ceramidy a cholesterol. Pokud si myslíte o svých kožních buňkách jako cihly, tyto tuky jsou malta, která je drží pohromadě a vytváří jakýsi „zeď“, která udržuje vlhkost a patogeny ven.

„Lipidová bariéra funguje na vodotěsnost kůže,“ říká Dr. Jindřich. „Lipidy, stejně jako ceramidy, obklopují kožní buňky a vytvářejí nepromokavou bariéru, která umožňuje prodyšnou pokožku, ale udržuje špatné věci venku."

Bez lipidové bariéry by se hydratace z nejhlubších vrstev kůže odpařila (doslova) do tenkého vzduchu a vaše pokožka by byla náchylná k nejrůznějším poškozením.

Jak chránit bariéru lipidů

Ze všech obranných vrstev, Dr. Loretta poznamenává, že poškození lipidové bariéry je nejpozoruhodnější. Pokud je váš ohrožen, pravděpodobně uvidíte viditelné změny, jako je suchost a odlupování.

Nadměrná exfoliace má tendenci být také největším viníkem, protože odstraňuje lipidovou bariéru. Podle Dr. Loretta, když k tomu dojde, bude vypadat suchší a linie a další nedokonalosti, včetně nerovného pigmentu, přehnané budou."

K nápravě situace Louise doporučuje zahrnout omega mastné kyseliny a ceramidy do vaší rutiny péče o pokožku.

Georgia Louise Vital dokončovací sérum - 155 $.00

Pokud jste na trhu minimalista na produkt, který to dokáže všechno, budete chtít vyzkoušet hluboce zvlhčující sérum Gruzie Louise. Tento produkt obsahuje rostlinné glykoceramidy, přírodní lipidy a cholesterol pro obnovení vlhkosti do lipidové bariéry, zatímco vitamín E zvlhčuje pokožku a chrání ji před volnými radikály.

Kupuj teď

Beekman 1802 Mléko kapky Ceramid Serum - 45 $.00

Získejte sérum, které dokáže obojí. Toto sérum obsahuje probiotické extrakty z kozího mléka, aby pomohly budovat mikrobiom, zatímco Ceramides a Squalane posilují bariéru lipidů. Navíc toto sérum má koktejl enzymů zvyšujícího záře, které jedí pryč v mrtvých kožních buňkách a kyselině hyaluronové, aby se baculatá nevýrazná kůže. Možná tedy toto sérum může udělat víc než „obojí“- to dokáže Všechno.

Kupuj teď

Paula's Choice Omega+ Complex Moistarizer - 29 $.00

Pokud máte kombinované pokožku, můžete mít přirozený sklon k tomu, abyste se vyhýbali silným, těžkým krémům, i když jsou klíčové pro obnovení vaší lipidové bariéry. Tento krém je ideální pro ty, kteří mají mastnou a suchou pleť, protože má šlehačku, která se cítí lehká, ale stále je ultrahydrata. Je to ideální volba pro zavedení Omegas 3, 6 a 9 do vaší rutiny, aniž by se cítil příliš úhledný.

Kupuj teď

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Sledujte náš účet Instagramu FinePrint pro tipy a triky, které musíte vědět.