S tímto 1hodinovým seznamem tréninku o odporu rozbijete potem rychle potem

Opravdu není žádná část tohoto seznamu skladeb, která není výzva. Během tréninku budete dělat kombinaci malých i pomalých odporových cvičení, která přinášejí vážné popálení svalů, a také vysoce energetická cvičení, jako jsou popové dřepy, které vás nechá dechové. Někde tam-nebudu ti říct, kde!-Těšíme se na obzvláště zábavné překvapení: cvičení „Bend and Snap“ inspirované legálně blondýna, které pomáhá zlepšit vaše držení těla a sílu jádra.

Takže nečekejte další vteřinu. Popadněte svou důvěryhodnou kapelu odporu, nasměrujte svou vnitřní Elle Woods a stiskněte přehrát na videu níže. V době, kdy bude hodina nahoře, budete mít s touto kapelou rozhodně mít vztah s láskou nenávistí, ale každá kapka potu bude stát za to, když uvidíte, jak se vaše svaly objevují.