Ano, je možné vyrobit bezúhonný citronový koláč, který je nabitý proteinem a antioxidanty, jak

Koláčová náplň se skládá z citronů bohatých na antioxidanty, med, kokosový olej a vejce. To je ono: Žádný rozcuchaný seznam prádelů zde. Po vaření náplně a přidání do pečené koláčové kůry jde celá věc do lednice, aby se usadila, než se zakončí malinami-což přináší jak přirozenou chuť sladkosti, tak hlavní antioxidanty (což znamená protizánětlivé výhody) ke stolu. Stisknutím přehrávání na videu získejte plný recept a sledujte níže.

Sashah Handál bezlepkový citronový malinový koláč

Složení:
Kůra:
1 1/2 šálku Bob's Red Mill bezlepkovou mouku
2 lžička Xanthanové gumy
1/2 šálku práškového cukru
1/2 lžičky sůl
1/2 šálku studeného másla, nakrájejte na malé čtverce
1 vejce

Plnění citronu:
4 vejce
4 vaječné žloutky
2/3 šálku medu
2/3 šálku kokosového oleje, roztavený
5 citronů, nudených a odšťavňovaných
Maliny
Špetka soli

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů Fahrenheita. Svift mouka a xanthamová guma, ujistěte se, že neexistují žádné hrudky. Přidejte směs mouky do kuchyňského robota spolu se zbývajícími ingrediencemi kůry a pulzujte, dokud se nekombinuje do jedné koule těsta.

2. Vyjměte těsto z kuchyňského robota a zabalte jej plastovým obalem a poté na 30 minut vložte do lednice.

3. Posypeme válcovací plochou bezlepkovou moukou, poté těsto vyjměte z plastového obalu a převrátíte ho, dokud není o něco větší než váš koláč. Stiskněte jej do pánve a poté použijte vidličku k posekech děr ve spodní části. Zakryjte fólií a umístěte kovovou mísu mísy na vrchol, abyste ji vážili dolů a zabránili vzduchovým kapesám. Pečte po dobu 25-35 minut a kontrolujte to na půli cesty.

4. Zatímco kůra peče, smíchejte všechny ingredience pro citronovou náplň s výjimkou malin. Vařte na pánvi na sporáku po dobu 15 minut, ujistěte se, že se během posledních 10 minut neustále míchá.

5. Projděte náplň přes síto, abyste odstranili jakékoli kousky, a poté ji rovnoměrně rozložte do koláčové kůry. Umístěte do lednice po dobu dvou až tří hodin, dokud se nestane, pak se naopak maliny a užívejte si!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.