Proč Zoe Saldana omezuje její kardio na 20 minut max

Pro některé lidi může být cvičení energizující nebo dokonce vést k lepšímu spánku. Ale jak ukazuje Saldana, ne každý tělo funguje stejným způsobem. Rozhodně neexistuje žádný způsob, jak zůstat aktivní-tak pokud absolutně milujete své dlouhé běhy, není třeba ty ty extra zpocené, meditativní minuty.

Ale pokud ve svém dni vždy hledáte více času (a kdo nemiluje hack s produktivitou?), přístup této badass hvězdy vám pomůže smíchat, naplánovat moudrý (více minut v den k boji proti mezigalaktickým nepřátelům!).

Pokud to pro vás tlačí dokonce 20 minut, je zde 15minutový cvičení, které můžete udělat kdekoli. A tady jsou nápisy, že to přehánějete kardio.