Proč se vaše třída čisté barre chystá získat mnohem intenzivnější

Nedovolte, aby ty pletené buchty a bodyity zmást vaše barre tréninky mohou být stejně tvrdé jako HIIT. A ve skutečnosti je tento model zpoceného, ​​přepínacího měniče-up třídy přesně tím, kam směřuje budoucnost tohoto stylu fitness.

„Rozhodně jsem viděla [lidi], kteří chtějí více rozmanitosti, nejen to klasické barové práce,“ říká. Výsledkem je, že od dnešního dne nabízejí Pure Barre Studios (všech 450 plus po celé zemi) novou třídu obvodů silového tréninku s názvem Pure Empower, která používá hmotnosti a šestipalcovou platformu k vytvoření vysoké intenzity, přesto nízké -Pohořování celkového těla. Dorr to popisuje jako začátek většího trendu směrem k fúznímu cvičení, které předpovídá, bude další velká věc v trénincích designérů.

„Myslím, že lidé chtějí více typů tréninku pod jednou střechou."

„Když Boutique Fitness začal na začátku roku 2000, lidé opravdu chtěli jít do jógového studia pro jógu a Spin Studio pro Spin, barre studio pro Barre. [Ale] průmysl se mění. Myslím, že lidé chtějí více typů tréninku pod jednou střechou. [Vracejí se k tomuto myšlení: „Chtěl bych víc. Chci více ze svého studia.„Takže vidím celý kruh-spotřebitel stále chce tuto vysoce kvalitní techniku, ale chtějí toho více od jedné společnosti."

Ale posun není poháněn pouze poptávkou klienta, říká. Je také zakořeněno ve výzkumu, který Dorr zohlednil při vytváření nejnovějších tříd Pure Barre. (V roce 2018 debutuje další novou možností tréninku.) „Odrůda je dobrá pro tělo i mozek,“ říká. „Vidím, že právě teď vychází spousta výzkumu o mozku a cvičení, takže si myslím, že je pro nás kritický čas začít absorbovat tyto informace a říkat:„ Ach, dobře, teď říkají, že cvičení je jediná věc, která zpomaluje Alzheimery a demence. Co je to? Je to smíchání vzorů? Je to pohyb?„Vezmeme tento výzkum a přinášíme ho do našeho programování.„Nepochybně bude navrženo tak, aby vás udržovalo na nohou, tak či onak.

Podívejte se, jak tyto ženy profitují velkým časem tím, že přinesou svou lásku k Barre na další úroveň. Navíc, zde jsou běžné chyby, které byste mohli dělat ve třídě a způsoby, jak je opravit.