Proč byste měli během léta používat zvlhčovač

"Nikdo nechce sedět a dívat se na dech po dobu pěti minut meditace s ucpaným nebo suchým nosem," říká. "Podobně se někteří lidé více znepokojují, když mají potíže s dýcháním.". Správná údržba dýchacích cest, jako je použití zvlhčovače, když to potřebujeme, nám může pomoci připravit se na úspěšnou a udržitelnou meditační praxi zaměřenou na dech. což může zvýšit naši pozornost a zaměření a snížit úroveň našeho stresu.“

Zvlhčovač také pomáhá opravit a resetovat vaši pokožku, zejména přes noc

"Nejprve pochopte, že pro nejvzdálenější bariéru (epidermis) kůže, která by účinně fungovala, by neměla být suchá ani ohrožena a hydratace je klíčová," vysvětluje Guarín. „Když je okolní vzduch suchý a postrádá vlhkost, hledá vlhkost [absorbovat] z dostupných zdrojů, včetně naší netušící pokožky. Mít vlhké prostředí snižuje šance, že naše pokožka bude zapnutá vzácnou hydratací. Tato věda je podobná tomu, proč je třeba hydratační séra aplikovat na vlhkou pokožku v našich každodenních rutinách.“

Zatímco zvlhčovač by neměl být jediným nástrojem, který má k dispozici, aby vaše pokožka udržovala vaši pokožku dobře hydratovanou (Guarín doporučil také měsíční obličej, pokud to rozpočet dovolí), mít jeden vám dává více kroutícího prostoru, aby se svlékl rutinu, která se zaměřuje na vlastní vlastní pohoda-zejména pokud provozujete AC. "Po nanesení hydratačních séra a lehkých gelových krémů zkuste zapnout zvlhčovač ve vaší ložnici jako poslední krok k dosažení orosené a hydratované pokožky," navrhuje Guarín. Nemůže to bolet a mohlo by to upřímně udělat vaše tělo (a mysl) nějaké vážně dobré.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.