Proč tetování může být důležitou součástí zotavení v oblasti duševního zdraví

Vzestup tetování pro zotavení v oblasti duševního zdraví

Tetování pro zotavení v oblasti duševního zdraví, stejně jako Jacobsen's, se staly stále běžnějšími, protože stigma proti duševnímu zdraví (pomalu, ale jistě) začala padat. Vezměte Singer Demi Lovato, který má slova „pobyt“ a „silný“ jako trvalá připomenutí na jejích zápěstích, a rozhodně není sama. Za #MentalHealthTattoo na Instagramu najdete běžné vzory, jako jsou molekuly serotoninu, snímky monitoru srdečního rytmu a fráze, které inspirují lidi, aby „zůstali silní“ a vědí, že jsou „sami“.

„Pro osobu, která se rozhodne získat tetování, je to mnohokrát mnohem hlubší proces reflexe,“ říká Shainna Ali, PhD, odborník na duševní zdraví. „Jaký má smysl získat tetování, jakému účelu to bude sloužit, co je to symbolika-tetování slouží něčemu hlouběji pro toho zapojeného jednotlivce. Například hvězda pro někoho by mohla představovat hvězdu pro jednu osobu a pro někoho jiného by to mohlo znamenat něco hlubšího, jako ztracený život. Tetování lze použít k poctě všeho, co je, ať už je to člověk, volba nebo životní styl."

Moje vlastní první tetování-bílé nekonečné znamení na vnitřní straně zápěstí se slovem „život“ napsané v tom-je pocta duševního zdraví vyděšení, který jsem prošel na vysoké škole. O deset let později slouží jako připomínka k tomu, aby se tato volba každý den stala.

Tento typ inkoustu může být výkonný nástroj pro obnovení

Někteří odborníci na duševní zdraví říkají, že získání tetování může být užitečnou součástí procesu hojení člověka, což jim umožňuje prohlížet si části sebe nebo svou historii duševního zdraví v jiném světle. Pro mě je to alespoň pravda. Zdobení mého těla připomínkou toho, čím jsem prošel, mi pomáhá dívat se na zážitek jako na něco pozitivnější. Jacobsen také sdílí podobné sentimenty. „Můj boj nikdy neskončí, ale chtěl jsem si vzpomenout, kolik toho se za jeden rok změnilo,“ říká mi.

Vzhledem k tomu, že se některé návrhy stávají reprezentativním pro zotavení (jako například Semi Colon, které představuje boje proti duševnímu zdraví a prevenci sebevražd), existuje také prvek komunity, který mohou tyto typy tetování podporovat. „Někdo by vás mohl být podporou, který by neměl, pokud by ten symbol neviděl,“ říká Dr. Ali.

Tetovací umělec se sídlem v Brooklynu Joice Wang vzal koncept tetování pro zotavení v oblasti duševního zdraví o krok dále a nabídl bezplatným tetováním klientům, kteří chtějí zakrýt jizvy ze sebepoškozování. Ale pouze pod podmínkou, že darují minimálně 350 $ jedné ze tří charitativních organizací duševního zdraví: Americká nadace pro prevenci sebevražd, projekt Trevor a nadace Brain & Behavior Research Foundation. „Tímto způsobem jsem schopen řešit dvě problémy: financování potřebných zdrojů pro lidi, kteří procházejí něčím traumatickým nebo potřebují pomoc, a také zakrývají jizvy,“ říká mi. „Někdy sedím s někým po dobu 12 hodin a ty je opravdu poznáš. Je to takové katartické vydání, které tak dlouho sedí s osobou a mluví o věcech významu."

A pro lidi s tetováním duševního zdraví se může „význam“ protáhnout dlouho poté, co opustí židli svého umělce. „„ Be Here Now “je moje připomínka žít v tuto chvíli,“ říká Jacobsen. „Můj úzkostný mozek vždy vymýšlí každý možný výsledek pro každý jednotlivý“ co kdyby?„Scénář to může přijít. [Moje tetování mě] uzemnil během záchvatů paniky a je připomínkou toho, jak daleko jsem přišel. Je to také připomínka toho, kde jsem byl, což je něco, co jsem nedávno začal oceňovat."

Stiskněte tlačítko „Restart“ pomocí našeho 30denního plánu duševního wellness. Navíc, jak tetování může dokázat, že jste HBIC svého vlastního těla.