Proč bít tlačítko „Unfollow“ je legitimní akt péče o sebe

Minaa stanoví dvě řešení pro jednání s lidmi, kteří vás spustí na sociální. Můžete je oslovit, abyste se pokusili proměnit žárlivost v příležitost nebo spolupráci. Ale pokud do této myšlenky nejste, říká, že je jednoduše zruší. „Nejsi povinna nikoho následovat,“ říká. „Myslím, že je velmi důležité nasměrovat tuto energii a říct, Dobře, pokud se cítím takto, co s tímto pocitem budu dělat?„Po účtech indukujících FOMOUS pouze krmí vaši úzkost a prvním způsobem, jak tento cyklus přerušit, je uvolnit se z něj, říká, říká.

Jinými slovy, muty lidi, kteří vás snižují, úmyslně nebo ne, je ve skutečnosti péče o sebe-a je to praxe, kterou byste měli nikdy cítit se špatně.

Vážené přikrývky ve skutečnosti pomáhají s noční úzkostí? Tady je verdikt. Jedna věc umět Cítíte se lépe, je to být quitter. (Ano, opravdu.)