Proč by „Ecowellness“ mohl být tajemstvím zcela nové úrovně zdraví

V průběhu let nespočet studií ukázalo, kolik času trávení v přírodě může ovlivnit vaše celkové zdraví a pohodu, ať už to zlepšuje vaši náladu nebo posiluje imunitní systém. A teď existuje jednoduché slovo, které dokonale spojuje všechny výhody trávení času venku: Ecowellness.

Podle studie zveřejněné v Žurnál humanistického poradenství, Koncept Ecowellness „zahrnuje pocit uznání, úcty a úcty k přírodě, který může přispět k holistickému wellness.„Velkým způsobem také. Vědci studovali 749 účastníků ve věku 19 až 84 let a podívali se na vztahy mezi opatřeními Ecowellness a celkovou wellness. Zjistili, že mít vztah s přírodou-ať už trávením více času venku nebo být vášnivý pro životní prostředí-protože pomáhá účastníkům efektivněji pracovat prostřednictvím výzev, být kreativnější a zůstat fyzicky zdravý.

Mít vztah s přírodou je spojeno s tím, že pomáhá účastníkům efektivněji pracovat prostřednictvím výzev, být kreativnější a zůstat fyzicky zdravý.

V této konkrétní studii vědci zjistili, že Ecowellness by mohla být velmi prospěšná těmi, kteří jsou v poradenství, ale zdá se, že je to prospěšný aspekt holistického wellness pro kohokoli. „Tato studie poskytuje další vhled do možného důležitosti pomoci klientům identifikovat aktivitu založenou na přírodě, pomocí které se mohou cítit efektivní a celkem, včetně pozitivního rozdílu na planetě,“ spoluautor studie Ryan F. Reese, PhD, uvedl v tiskové zprávě.

Nyní, když je venku teplejší, není lepší čas na to, aby se Ecowellness součástí vašeho vlastního života. Jděte o víkendy pěší turistiku, podnikněte výlety na jiná světová místa ve vašem seznamu kbelíků a výzkumnými způsoby, jak pomoci v boji proti globálnímu oteplování. Ať je to jakýkoli případ, toto spojení by mohlo prospět vašemu životu více způsoby než jeden.

Ano, můžete úplně spát v přírodě a zde je osm snových míst. A pokud nemůžete trávit čas venku tak často, jak byste chtěli, nebojte se: Zde je pět snadných způsobů, jak přinést přírodu dovnitř.