Co to znamená dostat období kolem nového měsíce, aka mít cyklus bílého měsíce

To znamená, že cyklus bílého měsíce není jen o péči o ostatní-je to také o tom, jak se starat o sebe. „Cyklus bílého měsíce naznačuje, že si chcete dát více energie pro sebe a je to způsob, jak vám vaše tělo jemně připomenout, že potřebujete více TLC,“ vysvětluje Desiree Roby Antila, autorka Slunce zamiloval. „Během vašeho cyklu věnujte své zdroje dovnitř namísto ven."

A tato pečující energie je také dobrá zpráva pro vaše cíle a sny. Antila to popisuje jako „oplodnění pro silné projevy.„Z tohoto důvodu slouží cyklus bílého měsíce jako čas na vytvoření prostoru pro nové začátky.

Jak využít sílu cyklu bílého měsíce

Zdvojnásobit péči o sebe

Hladiny energie mají tendenci přirozeně ubývat během menstruace díky hladinám estrogenu a progesteronu na nejnižší úrovni. Poonova rada: „Nebojujte s těmito energiemi; místo toho se nakloňte do energie odpočinku a obnovení, kterou nový měsíc vyžaduje.„To může vypadat jako novou měsíční koupel, žurnálování, získávání masáže nebo jakéhokoli jiného akt péče.

Nastavit záměry

Nový měsíc je také nejlepší čas na nastavení záměrů. Přemýšlejte o tom, co chcete do svého života přinést v následujícím měsíci. „Pokud nejste zvlášť nadšeni plodností, zvažte, že energie použitá k výrobě dítěte je ve skutečnosti kreativní energií,“ říká Poon. „Kreativní energie může být užitečná také v mnoha jiných cestách života. Začátek vašeho menstruačního cyklu se může stát časem na přípravu na volání nového vytvoření jakéhokoli druhu."

Zaměřte se na propuštění

Nový měsíc a menstruace mají out-in-in-with-now typ energie. Poon tedy říká, že dělá cokoli, co pomáhá vyčistit starou energii a vytvářet prostor pro nové začátky, je ideální během období cyklu bílého měsíce. Zejména Rankin doporučuje hrát si s tímto tématem hrát si: „Abych vytvořil prostor pro více toho, co chci, co jsem připraven pustit?„Dodává, že recitace potvrzení“ Vyhodil jsem staré návyky, které mi již neslouží, a hluboce poslouchám svou intuici, “může také podporovat během krvácení z nového měsíce krvácení.

Oslavte během úplňku

Pokud máte cyklus bílého měsíce, znamená to také, že ovulace se synchronizuje s fází úplňku. Poon poznamenává, že si všimnete zvýšení energie, protože měsíc je plnější, protože hladiny estrogenu jsou během ovulace nejvyšší.

Úplněk je také, když záměry, které jste nastavili během nového měsíce, se začnou uskutečnit. Z tohoto důvodu Poon navrhuje oslavit to, co jste vytvořili za posledních pár týdnů, a přemýšlel o tom, co jiného chcete uvolnit a co chcete rozšířit během zbytku cyklu.

Rankin dodává, že úplněk má také energii plodnosti. Takže když to spárujete s ovulací, je tato energie zvětšena, což z toho činí skvělý čas na propojení vaší kreativity a být vidět a sociální.

Více než cokoli jiného, ​​Rankin říká, že pochopení toho, na jakém posvátném cyklu jste, je příležitost zpomalit a udělat si sebe sama. „Vaše období se v průběhu vašeho života přiměje k různým cyklům, takže je fascinující zaznamenat, co se ve vašem životě děje energicky jako cykly vašeho těla,“ říká.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.