Co je funkční medicína? Tady je důvod, proč to stojí za hlubší vzhled

"Například, pokud má někdo chronicky vysokou hladinu kortizolu (hlavní stresový hormon těla), zaměřili bychom se na začlenění meditace, dech a dalších praktik všímavosti, abychom zmírnili stres a snížili hladinu kortizolu," říká vedoucí funkční specialista na medicínu Will Will Will Cole, IFMCP, DNM, DC a autor Ketotarian, Zánětlivé spektrum, a Intuitivní půst (66 $).

"Nebo pokud se někdo zabývá dysfunkcí střev, začlenili bychom více kostního vývaru, probiotik a dalších potravinových léčivých přípravků," říká Dr. Cole. Funkční medicína se běžně používá u pacientů vyžadujících léčbu tří zdravotních stavů: poruchy střev, autoimunitní poruchy a hormonální nerovnováha.

Pro léčbu poruch střev: "Vidím to hodně s pacienty, protože nakonec mikrobiomová nerovnováha a propustnost střevní bariéry, která může mít za následek nezdravou stravu, expozici a stres toxinu, může vést k kaskádě chronického zánětu v těle," říká DR. Cole. A chronický zánět je také kořenem a základní příčinou mnoha zdravotních stavů a ​​nemocí,.

Navíc, pochopení toho, že na vině může být složité komplikace a chronický zánět. "Zatímco někteří lidé mohou mít typické příznaky trávicího potíže, jako je zácpa nebo nadýmání, pro jiné se jejich příznaky projevují autoimunitou a dalšími problémy," Dr. Cole vysvětluje.

Pro léčbu autoimunitních poruch: V některých případech musí imunitní systém zničit významné množství tkáně, jako je tkáň nalezená v mozku, střevech nebo štítné žláze, aby získala oficiální diagnózu autoimunitní poruchy.

„Například musí být 90 % ničení nadledvinek, které mají být diagnostikovány s Addisonovou chorobou (porucha, při níž nadledvinky nevytvářejí dostatek hormonů), a také musí dojít k závažnému ničení neurologických a trávicích Systémy za účelem získání diagnózy roztroušené sklerózy (MS) a celiakie, respektive, “DR. Cole vysvětluje.

K těmto poruchám nedochází přes noc a můžete být na spodním konci, s určitou reaktivitou, uprostřed, s významnými příznaky, ale stále nejsou schopni být konvenčně diagnostikovatelný nebo v konečné fázi. Funkční medicína funguje tak, aby zabránila zasažení této závěrečné fáze, kde je taková příčina kořenů diagnostikovatelná předchozí a vylepšení životního stylu a stravy může zmírnit příznaky a nabídnout úlevu mnohem dříve (a také zabránit budoucímu poškození).

Autoimunitní onemocnění se nejvíce viditelně projevují jako konečnou fázi zánětu, což dr. Cole píše o rozsáhlém ve své knize, Zánětlivé spektrum ($ 17), pokud máte zájem prozkoumat, jak může funkční medicína řešit autoimunitní onemocnění a jiné druhy zdravotních poruch střev.

Pro léčbu hormonálních nerovnováh: Vaše hormony jsou chemickými posly vašeho těla a posílají konkrétní pokyny ke každému orgánu, aby ovlivnili různé faktory, jako je vaše nálada, energetická hladina, hmotnost, trávení a potlačení chuti k jídlu a další.

"Hormonální nerovnováha je opět spojena s chronickým zánětem vyvolaným stresem, expozicí toxinu nebo střevním dysfunkcí a když jsou vaše hormony mimo rozbití, může se promítnout do různých zdravotních problémů, protože ovládají tolik oblastí vašeho zdraví," říká, "říká," říká Dr. Cole .

Jak se funkční medicína používá jako léčba nebo terapie

Aby bylo možné řešit vaše příznaky a identifikovat kořenovou příčinu, by lékař funkční medicíny vyžadoval testování a požádat o laboratorní zprávu, aby se podíval na hladiny hormonů pacienta, úroveň zánětu, nedostatky živin a nerovnováhu mikrobiomu, aby se získalo úplný obraz toho, co je se děje pod povrchem, jako součást holistického přístupu. Poté by se podívali na životní styl a návyky pacienta tím, že je nechali vyplnit dotazníky na dietu, hodnocení stresu a další prostředky hodnocení, aby zjistili, které faktory mohou přispívat k jejich zdravotním problémům.

"Sloučením všech těchto údajů jsme pak schopni přizpůsobit plán, který zahrnuje přírodní doplňky, dietní protokoly-elimující některá jídla, zaměřující se na ostatní a další úpravy životního stylu, aby nejlépe řešily špatný spánek, expozice toxinu a úroveň stresu," říká Dr. Cole.

"Nakonec vidíme špatné zdraví jako kolektivní výsledek malých změn, které se v průběhu času vybudovaly, které lze dát do remise" pracovat dozadu ", nahradit vše, co chybí, a zbavit se všeho, co by mohlo vyvolat příznaky," on říká.

Opět platí, že specifická biochemie člověka určí, které změny dietního a životního stylu nebo přírodních doplňků, z nichž by nejvíce těžily. "Naším cílem s funkční medicínou je usnadnit vlastní schopnost těla uzdravit a obnovit, což může vést lékaře k tomu, aby buď eliminovali léky zcela, nebo postupně snižovali dávkování," Dr. Cole vysvětluje.

Funkční medicína vs. Konvenční medicína

Podle Dr. Cole je konvenční medicína „zaměřena na zvládnutí symptomů prostřednictvím léků spíše než řešit hlavní příčinu toho, proč někdo zažívá příznaky na prvním místě, a často končí jako banda-Aid pro mnoho jednotlivců bez jakéhokoli skutečného uzdravení nebo rozlišení.„Teď to neznamená, že léky nebo chirurgický zákrok nikdy není odpověď. Ve skutečnosti existuje mnohokrát, kdy je jeden nebo oba nezbytný pro snížení příznaků a stanovení základní příčiny nemoci.

„Cílem funkčního medicíny je však zvolit možnost, která má nejmenší množství vedlejších účinků a že se častěji stává stravování, přírodní doplňky a změny životního stylu, přičemž běžné zdravotní problémy, které těží z toho, že je jeho používání, jsou autoimunitní podmínky, hormonální nerovnováhy, a střevní dysfunkce, “říká Dr. Cole.

Funkční medicína nemá nahradit místo konvenční medicíny. "Například, pokud bojujete s bakteriální infekcí, možná budete muset vzít antibiotikum," říká Dr. Cole.

„Dalším příkladem pro využití konvenční medicíny by bylo v případech, kdy je nutná chirurgický zákrok, jako je odstranění nádoru,“ říká DR. Cole. Využití funkční medicíny i konvenční medicíny může být v některých případech nejlepším řešením, ale je důležité poslouchat svého lékaře, abyste si mohli provést informovanou volbu zdravotní péče

Výhody funkční medicíny

I když existuje mnoho výhod pro funkční medicínu, první tři zahrnují bezpečnost a menší výskyt nepříznivých vedlejších účinků, preventivní přínosy při zhoršování zdravotních stavů a ​​symptomů pro budoucnost a jeho důvěryhodnost jako důkazy založená na dostupnosti výzkumu zálohovat tvrzení a podporovat jeho použití jako přirozená terapie holistickým přístupem.

Bezpečnost a méně výskytu vedlejších účinků: „Ošetření má mírné nebo žádné vedlejší účinky a jiné nesouvisející stížnosti se často zlepšují, zatímco léky mohou mít dlouhý seznam vedlejších účinků,“ říká DR. Cole. "A protože se zaměřujeme na přírodní léky, na základě práce na vědecké laboratoři, nikdy není stejný typ vedlejších účinků, které se nacházejí s léky," Dr. Cole vysvětluje.

Pokud existují nějaké vedlejší účinky, jsou většinou mírné a často mají co do činění s přirozeným procesem hojení těla. "Například, pokud jste někdy vystřihli kofein studenou krůtu, možná zažijete bolesti hlavy, dokud si vaše tělo zvykne, že už nebude mít kofein," říká Dr. Cole. Totéž platí pro mnoho věcí ve funkční medicíně, kde byste mohli zažít některé „detoxikační“ abstinenční příznaky.

Podle Dr. Cole, tyto vedlejší účinky by se mohly zpočátku objevit, když vyříznete určitá jídla nebo zavedete přírodní doplňky do vaší stravy a životního stylu, abyste účinně zacílili na negativní bakterie ve střevech a zabránili a snižovali přerůstání kvasinek a nepohodlí GI nebo jakékoli jiné související příznaky nebo jiné příznaky.

Preventivní opatření pro dlouhodobé přínosy: Funkční medicína je schopna zabránit budoucí dysfunkci těla a prevalenci symptomů, zatímco konvenční medicína je zasahovat až poté, co již bylo vaše zdraví zasaženo a zhoršeno. A tak nyní potřebujete léky, aby se poškodilo poškození.

"Nakonec se nikdo neprobudí s chronickým onemocněním přes noc a vy vždy buď trendujete na nemoc nebo zdraví," říká Dr. Cole. "Většina lidí by netvrdila, že konzumace liber cukru každý den povede k kardiovaskulárním problémům a cukrovce a že konzumace zeleniny minimalizuje vaše riziko pro tyto problémy, a to je to, na co usilujeme při používání funkční medicíny," Dr. Cole pokračuje.

Naučíte se, jak učinit nejzdravější rozhodnutí, na základě vašich individuálních potřeb, na konzistentně, podporovat větší prevenci zdraví a nemocí, holisticky a pro budoucnost.

Je to založeno na důkazech se spoustou dostupného výzkumu. "Přestože funkční medicína může získat špatnou pověst, že nesleduje vědu, je to vlastně založeno na nejnovějším výzkumu z recenzovaných lékařských časopisů, spolu s nejnovějšími v diagnostickém testování, které také používá konvenční medicína," říká Dr. Cole. V konvenčním medicíně se však výsledky dívají prostřednictvím užšího referenčního rozsahu, aby bylo možné porozumět výsledkům a získat odpovědi pro pacienty.

Nejlepší doplňky, podle lékaře funkční medicíny

"Věřím, že jídlo je základní, ale když se snažíte opravit nerovnováhu a nedostatky, mohou být doplňky skvělým nástrojem pro začátek svého uzdravení," říká Dr. Cole. Nejlepší doplňky DR. Cole doporučuje použití zahrnujícího hořčík, kurkumin, vitamín D a probiotika ve prospěch střeva a podporu zdravé střevní flóry a bakterií v těle a zažívacím systému.

Hořčík: Podle výzkumu je nedostatek více než 50 až 90 procent lidí. Denně to může pomoci s regulací spánku a kognitivní funkce, stejně jako s zotavením a lehkostí svalů. Proto mnoho lidí při koupeli používá soli hořčíků nebo soli Epsom, protože uklidňuje bolavé svaly a podporuje rychlejší a plynulejší zotavení, když se používá po intenzivním cvičení, také.

Kurkumin: "Vzhledem k tomu, že zánět byl spojen s tolika různými zdravotními problémy, ukázalo se, že kurkumin, který je hlavní sloučenina nalezená v kurkumě, je prospěšná při podpoře zdravých úrovní zánětů," říká Dr. Cole.

Vitaminy D: "Vitamin rozpustný v tuku, vitamin D ve skutečnosti působí spíše jako hormon než vitamín, regulací stovek uber-důležitých cest ve vašem těle a většina lidí nedostane dostatek vitamínu D skrze sluneční slunce nebo tím, že jí dostatečně jíst, dostatečně v jejich jídle dostatečně Diety, “říká Dr. Cole.

Můžete jej spárovat s vitamínem K pro více zdravotních výhod, zejména ve vztahu k udržení silného srdce a oběhového systému, stejně jako pro optimální zdraví a imunitu kostí, také,.

Probiotika: "Vzhledem k tomu, že střevo je základem vašeho zdraví, je důležité podporovat zdravou rovnováhu bakterií ve vašem mikrobiomu prostřednictvím probiotik," říká Dr. Cole. Výhody probiotik můžete skrýt prostřednictvím stravy, se svorky jako kvášení, řecký nebo skyr jogurt, kimchi a kombucha, a také se dostat do dalších zdrojů doplňováním, jako jsou probiotické tobolky nebo nápoje.

Při hledání doplňku je klíčová transparentnost a renomované značky by měly na svých webových stránkách uvádět informace o svých protokolech o zdrojích a testování. Pokud nesdílejí informace o svých ingrediencích a produktech, režimu čistoty a testování a jejich výrobním procesu, je to červená vlajka.